Kezelheti otthon az opiát megvonási tüneteit?
Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Ha egy személy egy ideje visszaélt a fájdalomcsillapító gyógyszerekkel vagy a heroiddal, akkor megvonási tünetei lesznek, amikor abbahagyják e gyógyszerek szedését. Ha valaki otthon akar visszavonulni tőle, van néhány lehetséges gyógymód, amellyel megpróbálhatja segíteni a kísérő tünetek enyhítését.
Az illegális drogok mellett az opiátok olykor vényköteles gyógyszerek is, amelyek a szervezetben lévő opioid receptorokra hatnak. Enyhíthetik a fájdalmat, miközben eufóriát okoznak, ha szedik őket.
Amikor egy személy az orvos által előírt módon használja, és ideális esetben rövid ideig, az opiátok hasznosak lehetnek sérülésük vagy betegségük felépüléséhez. Illegális vagy túlzott használat esetén függőséget okoznak és életveszélyesek.
Noha az opiát megvonási tünetei általában nem veszélyeztetik az életet, kényelmetlenek és nehezen eligazodhatnak.
Ebben a cikkben áttekintjük az opiát megvonásának gyakori tüneteit, és otthoni gyógymódokat és természetes kezeléseket javasolunk mindegyik segítésére.
Láz és izzadás
Az opioidokból való kivonás az influenzához hasonló tüneteket okozhat. Ezek közé tartozik a láz, hidegrázás és izzadás.
A magasabb testhőmérsékletet csökkentő általános kezelések közé tartoznak a vény nélkül kapható nem szteroid gyulladáscsökkentők vagy NSAID-ok. Az OTC-n kívül vagy online megvásárolható NSAID-ok például az ibuprofen és az acetaminophen.
Abszorbens anyagokból, például pamutból készült, laza, kényelmes ruházat viselése segíthet a verejték felszívódásában.
Ha valaki a tüneteihez kapcsolódó hidegrázást tapasztal, ruházati rétegeket vehet fel, amelyeket egyenként eltávolíthat.
Ilyenek például:
- pólók
- kardigánok
- fürdőköpeny
- pulóverek
Hűvös borogatás, például hűvös vízbe mártott mosogatórongy vagy ruhával borított jégcsomagolás, szintén segíthet az embernek a magas testhőmérséklet csökkentésében. A hűvös hőmérsékletű fürdők használata szintén hasznos lehet.
Rázás
Az opiátok bevétele az izmokat és a végtagokat megnehezítheti. Amikor az emberek visszavonulnak az opiátok elől, ellentétes tapasztalataik vannak, amikor megrázhatnak és izomfájdalmat érezhetnek.
A remegést tapasztaló embereknek emlékezniük kell arra, hogy a remegés idővel alábbhagy.
Próbálja ki az orbáncfűt
A remegés egyik javasolt kezelése az orbáncfű. A folyóiratban megjelent állatkísérlet Gyógyszerbiológia megállapította, hogy a gyógynövény Hypericum perforatum vagy orbáncfű segített csökkenteni az ópiátok megvonásával kapcsolatos remegést patkányokban.
A kutatók azt is megállapították, hogy az orbáncfű szedése csökkentette a hasmenés előfordulását a patkányokban. Az orbáncfű sárga virág, amelyet az emberek a depressziótól az álmatlanságon át a sebgyógyulásig terjedő állapotok kezelésére használnak.
Az orbáncfű-kiegészítők sora online megvásárolható.
Ennek a gyógynövénynek a bevétele köztudottan számos gyógyszerrel kölcsönhatásba lép, beleértve más antidepresszánsokat, fogamzásgátló tablettákat, digoxint, vérhígító warfarint és néhány HIV-gyógyszert, például az indinavirt. Ennek eredményeként az embereknek óvatosan kell bevenniük ezt a kiegészítést.
A gyógynövényeket az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) nem ellenőrzi minősége vagy tisztasága szempontjából.
Próbáljon leszokni a koffeinről
Az emberek azt tapasztalhatják, hogy kevésbé remegnek, ha kerülik a koffeintartalmú italokat, például kávét vagy szódát, vagy ha koffeinmentes alternatívákat fogyasztanak.
A koffein tartalmú italok súlyosbíthatják a remegést és stimulálhatják a remegést.
Használjon figyelemelterelési technikákat
Ne próbáljon „harcolni” és ne álljon ellen a remegésnek, amely a kábítószer-függőségből való kivonulást kísérheti. Néha mentálisan a remegés csökkentésére összpontosítva csak kifejezettebbnek érezhetik magukat.
Az olyan figyelemelterelési technikák használata, mint a nehezebb tárgyak tartása vagy a tévézés, segíthet az embereknek abban, hogy csökkentsék tudatukat a remegésről, amikor azok bekövetkeznek.
Vegye NSAID-okat
Az emberek megpróbálhatják kipróbálni az OTC-ben vagy online elérhető fájdalomcsillapítókat, például ibuprofent vagy acetaminofent a remegéshez kapcsolódó izomfájdalmak csökkentése érdekében. Ezek a gyógyszerek segíthetnek az opiátok leadásának folyamatában.
Hányinger és hasmenés
Az émelygés és a hasmenés két olyan tünet, amely akkor fordulhat elő, ha egy személy visszavonul az opiátoktól.
Mind a vényköteles gyógyszerek, mind az otthoni kezelések rendelkezésre állnak az opiát megvonása okozta hányinger tüneteinek csökkentésére. Számos hasmenés elleni kezelés online megvásárolható.
Zofran
A Stanfordi Egyetem kutatói szerint, akik egereken kísérleteztek, az ondansetron (Zofran) gyógyszer szedése nemcsak az émelygés, hanem a fájdalomérzékenység csökkentésében is segíthet, ha abbahagyják az opiátokat.
A Zofran, a vényköteles gyógyszer fájdalom és émelygés ellen, blokkolja az 5-HT3 receptorokat, amelyek reagálnak a szervezetben lévő neurotranszmitter szerotoninjára.
Noha a gyógyszer nem feltétlenül csökkenti az összes elvonási tünetet, segíthet, ha egy személy megpróbálja abbahagyni az opiát-szokását.
Imodium
Egy másik gyógyszer, amelyet egy személy szedhet a megvonással kapcsolatos hasmenés tüneteinek csökkentésére, a loperamid (Imodium). Ez az OTC gyógyszer a legtöbb gyógyszertárban elérhető a hasmenés tüneteinek csökkentésére.
Hányinger otthoni gyógymódok
További lépések, amelyeket egy személy tehet az émelygés csökkentése érdekében, a következők:
- Finom ételek, például banán, rizs, alma, pirítós vagy keksz fogyasztása. Ezek az ételek ritkábban okoznak gyomorpanaszt.
- Több kis ételt eszik a nap folyamán a nagyok helyett.
- Kis korty vizet inni a hidratálás érdekében, mivel elengedhetetlen az elveszített folyadékokat hasmenéssel és émelygéssel helyettesíteni. Egy másik lehetőség a lehűtött Pedialyte vagy más elektrolitpótló italok fogyasztása. Míg a sportitalok is lehetőségek, magas cukortartalommal bírhatnak, ami tovább ronthatja a hasmenést.
- Kerülje a magas zsír- és zsírtartalmú ételeket, mivel ezek irritálhatják a gyomor bélését.
Az embernek folyadékot kell fogyasztania a kiszáradás megelőzése érdekében, ahol csak lehetséges, mivel a kiszáradás súlyosbíthatja az elvonási tüneteket.
Sóvárgás
Amikor egy személy otthon visszavonul az opioidoktól, erős vágyat tapasztalhat, ami arra készteti őket, hogy pirulát vegyen be, vagy visszatérjen a kábítószerrel való visszaéléshez. Bármennyire kellemetlen is, ezeknek a vágyakozásnak a részese az opioidoktól való kivonulás része.
Néhány módszer, amelyet egy személy e vágyak legyőzésére használhat, a következők:
Lista írása
Aki kijózanodni akar, annak fel kell írnia az okok felsorolását. Ez segíthet nekik abban, hogy minden alkalommal felülvizsgálják listájukat, amikor kísértést éreznek a drogfogyasztáshoz való visszatéréshez.
Negatív gondolatok felismerése
Kritikus, hogy egy személy felismerje, ha negatív gondolatai vannak a józanságával vagy az elvonási időszakkal kapcsolatban. Példaként említhetjük ezeket a gondolatokat: „Soha nem fogom ezt teljesíteni”, vagy „Tudtam, hogy nem tudom megtenni.”
Amikor egy személy felismeri ezeket a gondolatokat, akkor egy pozitívabb vagy optimista gondolkodási mintára koncentrálhat. Ilyen lehet például: „Én vagyok negatív. Tudom, hogy ez nehéz, de sikerül végigcsinálnom.
Elterelő technikák alkalmazása
Amikor egy személy intenzív vágyat érez, akkor a figyelemelterelési technikák egy másik eszköz lehetnek, amelyek segítségével átsegítheti őket a pillanatban. Lehet, hogy el akarnak sétálni egy rövid sétát, zenét hallgatni, vagy más olyan tevékenységet folytatni, amely segít elvonni az elméjüket a sóvárgástól.
Ha valami zavaró dolgot csinál, akár 5-10 percig is, gyakran elég hosszú, hogy elmúljon a vágy.
A terapeuták és a gyógyulási szakértők más tippeket és technikákat ajánlhatnak, amelyek segítenek valakit hosszú távon legyőzni a vágyaikat.
Alvászavar
Míg az opioidoktól való kivonáson átesett személy álmosnak érezheti magát, nehézségekbe ütközhet a jó minőségű alvás.
Mivel a pihenés segíthet abban, hogy erősebbnek érezzék magukat, a jó éjszakai alvás létfontosságú lehet.
Néhány módszer a jobb alvás és szundikálás elősegítésére:
Menetrend betartása
Az alvás és az ébredés alvási ütemtervének fenntartása segíti a testet abban, hogy megtartsa saját „óráját”, ami megkönnyítheti az alvást.
Figyelembe véve alvási környezetét
A jobb alvási környezet elősegítése a helyiség hűvös vagy 60 és 67 fok közötti hőmérsékleten tartásával - az Országos Alvási Alapítvány ajánlása szerint - megkönnyítheti valakinek az alvást.
Tartsa sötétben a hálószobát, és fontolja meg zajvédő eszközök, például füldugók vagy fehér zajú gépek használatát az alvás fokozása érdekében.
Pihentető lefekvés kialakítása
Jó ötlet lehet lefekvés előtt egy órát eltölteni, pihenni és kanyarogni. Ez magában foglalhatja a számítógép képernyőjén és a telefonokban való tartózkodástól.
Meleg, koffeinmentes tea vagy tej fogyasztása, könyvolvasás és pihentető zene hallgatása mind elősegítheti az alvást.
A melatonin kipróbálása
Vannak, akik úgy döntenek, hogy az alvási hormon melatonint szedik, amely étrend-kiegészítőként elérhető OTC-ben és online.
A National Sleep Foundation szerint azonban a melatonin-kiegészítők nem biztos, hogy minden egyénnél hozzájárulnak az alvás elősegítéséhez.
Vannak, akik a gyártók ajánlása szerint vették figyelembe előnyeit. Érdemes azonban emlékezni arra, hogy az FDA nem szabályozza ezeket a kiegészítőket.
Mikor kell segítséget kérni az opiát kivonáshoz
Míg az opiátoktól való megvonás nem életveszélyes, ha ez a személy egyedüli függősége, a tünetek súlyosak lehetnek, és néha indokolttá tehetik, hogy orvosi rendelőbe fordulnak megvonás céljából.
Ha valakinek krónikus betegségei vannak, például szívbetegség, szabálytalan szívritmus, tüdőproblémák vagy egyéb olyan állapotok, amelyekre a megvonás hatással lehet, előnyére válhat, ha egy professzionális kezelési központban végigjárja a folyamatot.
Ezeknek a szakközpontoknak az orvosai gyógyszereket írhatnak fel az opiátkivonás hatásainak csökkentésére. Ilyen például a buprenorfin és a metadon.Ezek a vényköteles gyógyszerek segíthetnek csökkenteni a vágyat anélkül, hogy ugyanolyan „magas” értéket adnának, mint az opiátok szedése.
További információért vagy a kezelésre való utalásért egy személynek felhívnia kell az Anyaghasználat és a Mentálhigiénés Szolgáltatások Igazgatósága forródrótot az 1-800-662-HELP telefonszámon. Ez a forródrót egész nap a nap 24 órájában elérhető, hogy segítse a szenvedélybetegségekkel küzdőket.
