Mik azok a szuperélelmiszerek, és miért kell enni?
Azokat az ételeket, amelyek magas szintű antioxidánsokat és egyéb tápanyagokat, például vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat tartalmaznak, minimális kalóriatartalom mellett, néha szuperélelmiszereknek neveznek. Ezek az ételek ízletes és egészséges kiegészítői az étrendnek. Tudjon meg többet arról, hogy mely ételeket válassza, hogyan fogyasszon belőlük többet és mit kerüljön el.