A munkahelyi magas fizikai aktivitás növelheti a halálozás kockázatát
Tudjuk, hogy a testmozgás jót tesz az egészségünknek, de mint kiderült, nem mindenféle fizikai tevékenység lehet előnyös. Egy új áttekintés azt sugallja, hogy a munkával összefüggő fizikai aktivitás valójában veszélyeztetheti jólétünket.
Az utóbbi években számos tanulmány kimutatta, hogy a testmozgás rengeteg egészségügyi előnnyel jár, az agy működésének védelmétől kezdve a depresszió megelőzésén és az általános jólét javításán át.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) közegészségügyi irányelveiben azt javasolja, hogy az 5–17 éves gyermekek és tinédzserek „legalább 60 percig végezzenek napi közepes és intenzív intenzitású fizikai aktivitást”.
Közben a 18–64 éves felnőtteknek hetente legalább 150 perc aerob edzésre kell törekedniük.
De a legtöbb ajánlás nem tesz különbséget a foglalkozási, szabadidős és a közlekedéssel kapcsolatos fizikai tevékenység között. És mégis, egyesek úgy vélik, hogy az a fajta testmozgás, amelyben az emberek részt vesznek, minden különbséget meg tud tenni, ha az ilyen tevékenységek előnyösek, vagy éppen ellenkezőleg, károsak az egészségre.
Pieter Coenen - az amszterdami Vrije Universiteit Egyetem Orvosi Központjának munkatársa - számos nemzetközi tudós mellett a közelmúltban elemezni kezdte a meglévő bizonyítékokat, amelyek arra utalnak, hogy a foglalkozási fizikai tevékenység valójában minden okból növeli a korai halálozás kockázatát.
A kutatók a tanulmányok szisztematikus áttekintését készítették, amelyben megvizsgálták, hogy a foglalkozási fizikai aktivitás milyen káros hatással van az egyének egészségére. Eredményeiket most a British Journal of Sports Medicine.
„A fizikai aktivitás paradoxona”
"Egészen a közelmúltig" - jegyzik meg a kutatók - "a [fizikai aktivitás] különböző területeihez kapcsolódó egészségügyi hatásokat hasonlónak és előnyösnek tekintették."
"Új bizonyítékok azonban kontrasztot sugallnak a szabadidő és a foglalkozási [fizikai aktivitás] egészségügyi hatásai között, ami [fizikai aktivitás] paradoxonra utal."
„Pontosabban - magyarázzák -, míg a jótékony egészségügyi eredmények a magas szintű szabadidő eltöltésével [fizikai aktivitással] társultak, a káros egészségügyi következményeket magas szintű foglalkozási [fizikai aktivitás] esetében dokumentálták, a szív- és érrendszeri rendellenességek, a betegség hiánya és a halálozás tekintetében. ”
Coenen és munkatársai 17 olyan tanulmányt elemeztek - 1960 és 2010 között -, amelyek a munkával összefüggő fizikai aktivitás és a minden okot okozó halálozás közötti kapcsolatot vizsgálták, ami 193 696 személy adatainak összességét jelentette.
A munkahelyen magas fizikai aktivitással rendelkező férfiaknál 18 százalékkal magasabb az idő előtti halálozás kockázata, mint az inaktívabb szerepet betöltő társaikban. A veszélyeztetett személyek, a kutatók megjegyzik, általában „kékgalléros” vagy fizikai munkások.
A szabadidő edzésének elszámolása után is megmaradt a kapcsolat. Mint a szerzők kifejtik: "A felülvizsgálat eredményei a magas szintű foglalkozási fizikai aktivitással járó káros egészségkárosító következményeket jelzik a férfiaknál, még akkor is, ha alkalmazkodnak a releváns tényezőkhöz (például a szabadidős fizikai aktivitáshoz)."
Ugyanez azonban nem volt igaz azoknál a nőknél, akiknél „fordított összefüggést” találtak a foglalkozási fizikai aktivitás és a halálozási kockázat között. Ez az egyesület azonban „nem jelentős” volt, ahogy Coenen és munkatársai írják.
Szerzõik szerint a szisztematikus áttekintés és a metaanalízis elsõ ilyen jellegûek, amelyek a fizikai aktivitás különbözõ területei által nyújtott különbözõ egészségügyi eredményeket hangsúlyozzák.
"Ez a bizonyíték azt jelzi, hogy a fizikai aktivitási irányelveknek különbséget kell tenniük a foglalkozási és a szabadidős fizikai tevékenység között" - magyarázza Coenen és a csapat.
Ugyanakkor arra is figyelmeztetnek, hogy a magas szintű foglalkozási aktivitás és a megnövekedett halálozás között még nem lehet ok-okozati összefüggést megállapítani, mivel az általuk elemzett tanulmányok csak az asszociációkat vizsgálták.
A további kutatásoknak alaposabban meg kell vizsgálniuk az eddig megfigyelt kapcsolatok hátterében álló mechanizmusokat - jegyzik meg a kutatók.
