Hogyan ismerhetem fel a menopauzát?
A menopauza akkor következik be, amikor a hormonszint változása azt jelenti, hogy egy nő már nem teherbe eshet. Ez természetes átmenet, nem egészségügyi probléma. Ugyanakkor észrevehető hatásokat okozhat.
Amikor egy nő 40 éves, az ösztrogén és a progeszteron szintje csökkenni kezd. Idővel abbahagyják a menstruációt.
Amikor a menstruáció 12 hónapig nem következett be, a menopauza megkezdődik. Az ezt megelőző éveket perimenopauzának nevezzük.
A menopauza hormonális változásai befolyásolhatják az ember testi és lelki jólétét. Egyesek számára a perimenopauza a várakozás időszaka, amely után nem kell aggódni a menstruáció vagy a terhesség miatt. Mások számára a menopauza kényelmetlenséget és szorongást okozhat.
A menopauza körül bekövetkező változások nagymértékben változnak, tekintve, hogy mikor kezdődnek, hogyan hatnak az emberre, és mennyi ideig tartanak.
Nem mindig világos, ha az elmulasztott időszak a menopauza kezdetét jelzi. Jelezheti terhességet vagy egészségügyi problémát.
Emiatt egy személy megerősítést kérhet a menopauza közeledtéhez vagy belépéséhez.
Tünetek
A menopauza előtt a petefészkek olyan hormonokat termelnek, amelyek befolyásolják a menstruációs ciklust. Ezek közé tartozik az ösztradiol, az ösztrogén egy formája és a progeszteron.
Idővel a petefészkek kevesebbet termelnek ezekből a hormonokból, ami a menopauza tüneteit idézi elő. Ez általában lassan, több év alatt történik. A menopauza átlagos életkora 52 év az Egyesült Államokban.
A menopauza azonban korábban vagy hirtelen kezdődhet, ha egy személynek van:
- műtét reproduktív szerveiken, például méheltávolítás
- a rák egyes típusai vagy a rák kezelései
- egyéb egészségügyi állapotok
A perimenopauza alatt egy személy észreveheti:
- könnyebb vagy szabálytalanabb időszakok
- a menopauza néhány tünete
A menopauza alatt egy személy tapasztalhatja:
- forró villanások
- éjjeli izzadás
- hüvelyszárazság
- alvási nehézség
- a libidó vagy a nemi vágy csökkenése
- hangulatváltozások
- ingerlékenység
Más egészségi állapotok, mint például a depresszió és a pajzsmirigy alacsony működése, hasonló tüneteket okozhatnak.
Ha egy személy tapasztalja ezeket a tüneteket, és bizonytalan az okában, akkor érdemes orvost kérdezni a tesztelésről.
Meddig tartanak a menopauza tünetei? Itt megtudhatja.
Teszteljek?
A menopauza általában 12 hónappal az utolsó menstruáció után kezdődik.
Az időszakok azonban más okokból is megszűnhetnek, és az orvosi vizsgálatok segíthetnek az ok felismerésében.
Annak megértése, hogy a perimenopauza vagy a menopauza megkezdődött-e, segíthet az embernek több döntés meghozatalában.
Egy személy kérhet orvostól vizsgálatot, ha:
- termékenységi lehetőségeket fontolgatnak
- szeretnék tudni, hogy leállíthatják-e a fogamzásgátló használatát
- magas a csontritkulás kockázata, és meg akarják kezdeni a kockázat csökkentését
- olyan tüneteket tapasztal, mint hőhullámok, és szeretné tudni az okát
Menopauza, vagy terhes lehetek? Itt megtudhatja.
Diagnózis
A menopauza megváltoztatja a hormonok termelését. A menopauzát azonban hormonvizsgálattal általában nem lehet megerősíteni vagy megjósolni.
Ennek oka, hogy a hormonszint folyamatosan emelkedik és csökken, és a szintek egy ponton történő mérése nem biztos, hogy pontos jelzést ad. Emiatt az orvos nem javasolhatja a tesztelést.
Egyéb lehetőségek:
- a nyál hormonszint-vizsgálata
- a tüszőstimuláló hormon tesztelése, amelyet egy személy otthon végezhet
Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) megjegyzi, hogy az otthoni tesztek 10-ből 9-szer megbízható mérést nyújthatnak a tüszőstimuláló hormonról. Az eredmények azonban nem erősíthetik meg, hogy egy személy perimenopauza vagy menopauza van-e.
Az Észak-Amerikai Menopauza Társaság arra is rámutat, hogy ezek a tesztek drágák és nem megbízhatóak.
Általában az orvos csak akkor javasolja a menopauza vérhormontesztjét, ha a menstruáció 40 éves kora előtt leáll. Ebben az esetben a teszt eredményei segíthetnek az egészségi állapot diagnosztizálásában.
A tesztelés segíthet az orvosnak megerősíteni, hogy egy személy korai menopauzába került, ami konkrét kihívásokat jelenthet.
Korai menopauza
Amikor a menopauza 40 éves kora előtt jelentkezik, az orvosok korai menopauzának nevezik.
A korai menopauza okai a következők lehetnek:
- Kemoterápia vagy más rákkezelések: Ezek károsíthatják a petefészket, befolyásolhatják a hormontermelést vagy mindkettőt. A hatás visszafordítható lehet, és a menstruáció a kezelést követő hónapokban visszatérhet.
- A petefészkek vagy a méh műtéti eltávolítása: A petefészkek (oophorectomia) vagy a méh (hysterectomia) eltávolítása befolyásolja a hormonszintet és a reproduktív funkciót. A menopauza szinte azonnal megkezdődik a műtét után.
- Kromoszómális jellemzők: Bizonyos genetikai jellemzőkkel rendelkező személynek lehetnek petefészkei, amelyek nem a szokásos módon működnek.
- Családtörténet: A korai menopauza genetikai vagy örökletes tényezők következménye lehet.
- Orvosi állapotok: A pajzsmirigy betegségben vagy a reumás ízületi gyulladásban szenvedők korai menopauzát tapasztalhatnak.
Bonyodalmak
A korai menopauza nem életveszélyes, de aggodalomra adhat okot.Az orvosi kezelések azonban segíthetnek egyes hatások kezelésében.
Termékenység: A menopauza után egy nő nem teherbe eshet természetes úton, de a támogatott termékenységi kezelések sok nő számára lehetővé tehetik a terhességet.
Osteoporosis: Az ösztrogén csökkenése a csontok elvékonyodásával jár, ami hozzájárulhat a csontritkuláshoz. A kockázat magasabb azoknál az embereknél, akik korai menopauzába kerültek.
Szívbetegség: A korai menopauzát tapasztaló embereknél nagyobb a szívbetegség kockázata.
A menopauza tünetei: Ezek a korai menopauza idején súlyosabbak lehetnek. A kezelések segíthetnek, és az orvos konkrét útmutatást adhat. Az egyik lehetőség a hormonterápia, bár ennek káros hatása lehet.
Szomorúság és depresszió: A menopauza korai átélése szorongató lehet, és előfordulhat, hogy az ember nem részesül társai támogatásában. A tanácsadás segíthet az embernek megbirkózni ezekkel és minden más kihívással.
Élet a menopauza idején
A menopauza az élet új szakaszába való átmenet. Nem a fiatalság vége, hanem egy természetes változás, amelyet minden nő megtapasztal.
Mindenkit másképp érint. Néhány embernek nincsenek tünetei, vagy nagyon enyhék. Mások számára az olyan tünetek, mint a hőhullámok, évekig tartanak. A hüvelyszárazság hosszú távú változás a legtöbb ember számára.
Ha a tünetek zavaróak, különböző módon kezelhetők, beleértve:
- hormonterápia alkalmazásával, ha orvos azt tanácsolja
- hüvelyi kenőanyagok használata a szárazság enyhítésére
- gyógyszerek szedése a hőhullámok csökkentésére
- gyógyszerek és egyéb terápiák alkalmazása depresszió és szorongás esetén
- rendszeres testmozgás a szellemi és fizikai jólét növelése érdekében
- az egészséges étrend fenntartása
- stresszoldó tevékenységek, például jóga és meditáció gyakorlása
- a rendszeres alvásminta fenntartása
- a dohányzás elkerülése
- az alkoholfogyasztás korlátozása
- társadalmi tevékenységek folytatása, például egy tevékenységhez vagy klubhoz való csatlakozással
Vannak, akik gyógynövényekkel és más étrend-kiegészítőkkel próbálják kezelni a menopauza tüneteit, mint például a fekete cohosh, a vörös lóhere, a vad yam és a kava.
Nincs azonban tudományos bizonyíték arra, hogy ezek a gyógynövények csökkentenék a menopauza tüneteit.
Ezenkívül az FDA nem szabályozza a gyógynövényeket és a kiegészítőket. Egy személynek beszélnie kell orvosával, mielőtt megpróbálná bármelyiket.
Használjak kókuszolajat a hüvely szárazságához? Itt megtudhatja.
Összegzés
Az Egyesült Államokban a menopauza átlagosan 52 éves korban kezdődik. Az időzítés azonban változhat.
Amikor egy személy menstruációja legalább 12 hónapig leállt, valószínűleg megkezdődött a menopauza. Az idáig tartó mintegy 10 évet perimenopauzának nevezzük. A periódusok ebben az időben folytatódnak, de előfordulhatnak, hogy szabálytalanok, és az embernek menopauza tünetei lehetnek.
Ha a menstruáció hirtelen leáll, vagy a menopauza tünetei váratlanul megkezdődnek, forduljon orvoshoz, aki kivizsgálja és javasolja a szükséges kezelést.
