Hogyan kezeled Haglund deformitását?
Haglund deformitása egy csontos dudor, amely a sarokcsont hátsó részén jelenik meg. Ez a dudor ott alakul ki, ahol az Achilles-ín a sarokhoz kapcsolódik. Az állapot gyakran kezelést igényel, ha fájdalmat vagy járási problémákat okoz.
Haglund deformációjának kezelése kezdetben magában foglalhatja a cipő módosítását és a fizikoterápiát. Ha ezek nem enyhítik a fájdalmat, az orvos műtétet javasolhat a csontos gerinc eltávolítására vagy az Achilles-ín helyreállítására.
Az emberek Haglund-szindrómának vagy „pump pumpának” is nevezik az állapotot. A „pump bump” kifejezés az orvosokat követte, és megfigyelték, hogy a magas sarkú szivattyúcipőt viselő nőknél ez a helyzet.
A szakértők most már tudják, hogy Haglund deformitása bárkivel megtörténhet, és nem feltétlenül kizárólag a szivattyúk és más cipők a hibásak.
Mi okozza Haglund deformitását?
Haglund deformitása egy dudor, amely a sarok hátsó részén jelenik meg.
Patrick Haglund először 1927-ben nevezte el Haglund alakváltozását. Az állapotot idiopátiának nevezték, vagyis nincs nyilvánvaló oka, bár az orvosok több tényezőhöz kötik.
Az ember természetes lábszerkezete olykor hajlamosabbá teheti őket Haglund deformációjára.
Az orvosok Haglund deformációjához kapcsoltak néhány jellemzőt, többek között:
- Kiemelkedő sarokcsont, amely kifelé lejt, így a sarok nagyobb valószínűséggel dörzsölődik a cipő hátán.
- A lábak, amelyek járás közben kifelé gördülnek, szupináció néven ismertek.
- Feszes Achilles-inak, amelyek nyomást gyakorolhatnak a sarokcsontra.
- Magas ívek, amelyek a sarokot kissé hátrébb kényszeríthetik járás közben, és megdörzsölhetik az Achilles-ínt.
Bizonyos típusú cipők viselése Haglund deformációját okozhatja, vagy egyes cipők súlyosbíthatják az állapotot, és olyan tüneteket okozhatnak, mint a fájdalom.
A merev hátú cipők vagy csizmák súrlódást okozhatnak, ami súlyosbítja a Haglund deformálódására hajlamos lábszerkezetet.
A fent felsorolt lábbal rendelkező emberek elkerülhetik a merev hátú cipőket, és biztosíthatják, hogy a cipőjük megfelelően illeszkedjen.
A Haglund deformitási tüneteihez leggyakrabban kapcsolódó cipők a következők:
- jégkorcsolya és görkorcsolya
- ruhacipő, beleértve a férfi ruhacipőt, a női ruhacipőt és a magas sarkú szivattyút
- acél talpú munkacsizma
- merev téli csizma vagy eső csizma
Melyek a tünetek?
Haglund deformitása enyhe és súlyos tüneteket okozhat, és a következők lehetnek:
- fájdalom a sarok hátsó részében járás közben
- látható dudor a sarok hátsó részén
- duzzanat vagy bőrpír a sarokon
- bőrkeményedések vagy hólyagok a sarkán, ahol a dudor a cipőt dörzsöli
Az orvos képes lehet azonosítani Haglund alakváltozását a sarokra nézve és megbeszélve a tüneteket.
Diagnosztikai tesztek, például röntgen vagy MRI használhatók a sarokcsont alakjának értékelésére és az állapot súlyosságának meghatározására. A röntgen vagy más vizsgálatok segíthetnek az orvosnak abban, hogy eldöntse, mely kezelési lehetőségek lehetnek a legjobbak.
Haglund deformitási kezelései
Az orvosok gyakran először nem műtéti kezeléseket próbálnak ki Haglund deformitására.
Bár ezen kezelések egyike sem változtathatja meg a csontot vagy a láb szerkezetét, fájdalomcsillapítást nyújthatnak egyes emberek számára, és javíthatják az életminőséget.
Néhány nem műtéti kezelési lehetőség a következőket tartalmazza:
- A viselt cipő típusának megváltoztatása, különösen kerülve a merev hátú cipőket és szivattyúkat.
- A sarokfelvonók cipőkbe helyezése segít a sarok felemelésében és a súrlódás elkerülésében.
- A sarokpárnák használata a cipő hátsó részén, segít csökkenteni a sarok irritációját és súrlódását.
- Lábbeli ívtartók behelyezése magas ívű emberek számára.
- Gyulladáscsökkentő gyógyszerek, például ibuprofen szedése a gyulladt bursa vagy Achilles-ín fájdalmának enyhítésére.
- A sarok jégének használata a gyulladás és a fájdalom enyhítésében.
- Nyújtási gyakorlatok végzése a feszes Achilles-ín enyhítésére.
- Kerülje az állapotot súlyosbító gyakorlatokat, különösen a futást és a felfelé futást.
- Puha gipsz vagy járócsizma segítségével megakadályozza a sarokcsont dörzsölését a bursa vagy az Achilles-ínre.
- Gyógytorna kipróbálása megkönnyebbülés érdekében.
Műtétre lehet szükség, ha a nem műtéti kezelések nem enyhítik a tüneteket. A műtét célja a sarokcsont kilógó részének eltávolítása. A sebészeti beavatkozás az Achilles-ín javítására is használható, ha sérült.
A fogorvosok, valamint a láb- és bokasebészek különböző típusú műtéteket hajthatnak végre Haglund deformitásának kijavítására. Az eljárás típusa attól függ, hogy a Haglund deformációja mennyire súlyos, a személy egészségi állapotától és életstílusától.
Az endoszkópos műtét kevésbé invazív, mint a hagyományos műtét. Mivel kisebb metszéseket alkalmaz, mint a hagyományos műtétek, a gyógyulás gyakran rövidebb. A 2018-as kutatások szerint rövid és középtávon jó és kiváló eredményeket eredményez.
Úgy tűnik azonban, hogy a hagyományos műtét is eredményes. Egy tanulmány megállapította, hogy a hagyományos műtéten átesettek többségének enyhült a fájdalma egyéves nyomon követése során. De a szerzők megjegyezték, hogy az orvosoknak el kell mondaniuk az embereknek, hogy a műtétből való kilábalás több hónapig is eltarthat.
Hogyan lehet megakadályozni?
Az emberek nem tudják minden esetben elkerülni Haglund deformációját. Az emberek azonban a következő lépésekkel csökkenthetik annak kialakulásának kockázatát:
- Nyitott hátú cipőt viselni. Az American Podiatric Medical Association óvatosságra int a nyitott hátú cipőkkel szemben, ha az embernek íngyulladása, bunionja vagy más lábproblémája van.
- Puha, rugalmas hátú cipő viselése a sarok nyomásának megakadályozása érdekében.
- Megfelelő nyújtás edzés előtt és után, különösen a borjak, az Achilles-ín és a lábak.
- Olyan cipő viselése, amely megfelelő ívtartással rendelkezik a magas ívű emberek számára.
- Fokozatos megközelítés a megerőltető gyakorlatokhoz, például a futáshoz, a túlzott sérülések elkerülése érdekében.
- Azonnal forduljon orvoshoz sarokfájdalom miatt. Haglund deformitása idővel súlyosbodhat, ha nem kezelik.
Elvitel
Haglund deformitása a genetikai lábszerkezet eredménye lehet, amelyet az emberek sok esetben nem tudnak megakadályozni. Megfelelő lábbeli viselése és a sarok súrlódásának elkerülése azonban jó stratégia ennek az állapotnak a megelőzésében.
Azok az emberek, akiknek rokonai vannak Haglund deformációjával, óvatosságra vágyhatnak a lábbeli választásában, elkerülve azokat a cipő- és csizmatípusokat, amelyek súrlódást okoznak a sarkán.
Egyes kezelések, szerencsére, hatékony enyhülést nyújtanak Haglund alakváltozásában. A noninvazív terápiák gyakran segítenek enyhíteni a fájdalmat, és enyhe esetekben elegendőek lehetnek. Mások számára a műtét kijavíthatja a mögöttes problémát és megkönnyebbülést hozhat.
Az embereknek nem szabad figyelmen kívül hagyni a lábfájást. A rendszeres tevékenység mielőbbi folytatásához kulcsfontosságú, hogy olyan szakképzett egészségügyi szakembert találjon, aki kezeli ezt az állapotot.
