Hogyan befolyásolja a cölibátus az egészségét?

Az ember életében változik a szex mennyisége. Nincs „megfelelő” mennyiségű szex a szexre, és a hosszú ideig tartó szex nem okozhat negatív mellékhatásokat.

Az, hogy az ember milyen gyakran szexel, időről időre természetesen változik, az életkortól, a nemi vágy ingadozásaitól és a párkapcsolati státustól függően. Sok ember teljes és kielégítő életet él, anélkül, hogy valaha is szexelne.

Az Egyesült Államokban 17 744 ember adatait vizsgáló tanulmányban a férfiak 15,2% -a és a nők 26,7% -a számolt be arról, hogy nem szexeltek az elmúlt évben, míg a férfiak 8,7% -a és a nők 17,5% -a számolt be arról, hogy nem éltek szexuális kapcsolatot 5 évig vagy több.

A szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy „a szex nélküli amerikaiak nagyon hasonló boldogságról számoltak be, mint szexuálisan aktív társaik”.

Ebben a cikkben megvizsgáljuk, hogy mi történhet fizikailag és pszichológiailag, ha egy személy sokáig nem szexel, és hogy ez milyen hatással lehet a párkapcsolatban élő emberekre.

A testre gyakorolt ​​hatások

Lehet, hogy egy személy nem veszi észre a cölibátus semmilyen mellékhatását.

Az emberek a sokáig tartó nemi életet cölibátusnak vagy önmegtartóztatásnak nevezik. Ha valaki hónapokig vagy évekig nemi életet él, akkor valószínűleg nem vesz észre semmilyen negatív fizikai mellékhatást az egészségére.

A kutatások azonban azt mutatják, hogy a rendszeres nemi élet bizonyos előnyökkel járhat, beleértve az immunrendszer működésének javulását, a vérnyomás csökkenését, az alacsonyabb stresszszintet és a kardiovaszkuláris események kockázatának csökkenését.Tudjon meg többet a szex egészségügyi előnyeiről itt.

Az emberek a szex fiziológiai előnyeiből - például a csökkent stresszből - a maszturbációból származhatnak.

A férfiaknál a prosztata egészségének előnyös lehet a gyakori magömlés, legyen szó más személyről vagy egyedül. Egy 2016-os tanulmány megállapította, hogy azoknál a férfiaknál, akik havonta legalább 21-szer ejakuláltak, kisebb volt a prosztatarák kockázata, mint azoknál, akik havonta 4-7-szer ejakuláltak.

A nőstények esetében a gyakori szexuális tevékenység - akár partnerrel, akár egyedül - megerősítheti a medencefenék izmait, amelyek támogatják a húgyhólyagot, javítva a hólyag működését, csökkentve az inkontinencia és a szivárgást.

Hatások a mentális egészségre

Széles körben elterjedt az a gondolat, hogy a rendszeres nemi élet fontos része az ember érzelmi jólétének. Bár ez néhány emberre igaz, nem mindenkire érvényes.

Ha a nemi absztinencia akaratlan, egyesek negatív hatásokat érezhetnek mentális egészségükre. Ezzel szemben azok, akik nem éreznek szexuális vágyat, szorongónak találhatják ezeket az érzéseket. Ha nem élünk szexuális kapcsolatot, akkor az ember bizonytalanná vagy szorongóvá válhat. Ezekről az érzelmekről való beszélgetés segíthet eltávolítani a kellemetlenség érzését.

Mások számára a nemtől való tartózkodás fontos a jó mentális egészség érdekében. Az emberek sok okból tartózkodhatnak a szextől, például azért, mert alacsony a nemi hajlandóságuk, ivartalan vagy egyszerűen úgy döntenek, hogy nem foglalkoznak vele.

A nemtől való tartózkodás lehetséges előnyei az egyéntől és helyzetétől függően:

• nincs szexuális úton terjedő fertőzés (STI) kockázata
• kerülve a szorongás forrását
• időt szánni a szex iránti negatív érzések átdolgozására
• olyan módon élni, amely összhangban áll az ember vallási meggyőződésével

Kutatási eredmények szerint azonban a szex jó módszer a stressz enyhítésére, amely növelheti az ember mentális egészségét. Egy tanulmány szerint, amely 10 429 alacsony szexuális vágyú nőt vizsgált meg, 27,5% számolt be arról, hogy ez szorongást okozott számukra. Azonban azok között, akiknek volt jelenlegi partnerük, ez az arány jóval magasabb, 81% volt.

Néhány ember azt tapasztalhatja, hogy a maszturbáció csökkentheti a stresszt és a szorongást, mert olyan hormonokat szabadít fel, amelyek átmeneti hangulatjavítást eredményeznek.

Hatások a kapcsolatokra

Sok embernek romantikus kapcsolatai vannak anélkül, hogy gyakori szexet folytatnának. Mások számára a rendszeres szex javíthatja kapcsolatuk egészségét.

Egy 2015-ös tanulmány arról számolt be, hogy a szexuális gyakoriság csak a jólét mutatója volt, amikor az emberek kapcsolatban voltak. Összefüggést találtak a heti egyszeri szex és a párkapcsolattal való magasabb elégedettség között. Úgy tűnik, hogy ez az elégedettség nem változott, amikor a szex gyakorisága hetente többször is megnőtt.

Néhány ember számára a szex javíthatja a kommunikációt és a közelség érzését. Azok az emberek, akik úgy érzik, hogy nincs elég szexük, aggódhatnak attól, hogy valami nincs rendben a kapcsolatukkal, vagy attól tartanak, hogy partnerük már nem vonzódik hozzájuk.

Ezekben az esetekben az emberek más módszereket is kipróbálhatnak a kommunikáció és az intimitás javítására. Az ölelés, a csókolózás, a szeretetteljes gesztusok és az egymás felé való nyitás javíthatja a kapcsolat egészségét, függetlenül attól, hogy szexuális tevékenységet jelent-e.

Cölibátus és aszexualitás

Az aszexuális személynek alig vagy egyáltalán nincs szexuális vágya.

Az aszexualitás és a cölibátus nem azonos, bár összefüggenek egymással. Nem minden ivartalan ember cölibátus, és nem minden cölibátus ember nemi.

Az aszexualitás azt jelenti, hogy egy személy nem tapasztalja a szexuális vonzalmat, és nem érzi a szexuális vágyat. A cölibátus viszont a szex bizonyos időre vagy örökre való tartózkodására utal. A cölibátus lehet választás vagy a körülmények terméke, míg az aszexualitás nem választás.

Az aszexualitás szexuális orientáció, és folytonosságban létezik. Néhány szexuális ember egyáltalán nem vágyik a szexre, míg mások időnként tapasztalnak némi vágyat. Egyes személyek csak akkor akarnak szexelni, ha szeretetteljes és biztonságos kapcsolatban élnek, ami demiszexuális néven ismert.

Egyes szexuális emberek romantikus érzéseket és romantikus kapcsolat iránti vágyat tapasztalnak, mások viszont nem. A szakértők aromának nevezik azokat, akiknek nincs ilyen kívánságuk.

Egyes szexuális emberek a szex mellett döntenek. Meghozhatják ezt a döntést, hogy tetszenek egy partnernek, megfeleljenek a társadalmi normáknak, vagy azért, mert attól tartanak, hogy identitásuk nem érvényes. Nincs bizonyíték arra, hogy trauma vagy más mentális egészségi probléma aszexualitást okozna. Az aszexualitás olyan legitim szexuális irányultság, amely nem igényel „gyógyulást”, és az emberek soha nem kényszeríthetnek másokat szexuális tevékenységre.

Elvitel

Nincs megfelelő mennyiségű szex, és az ideális gyakoriság személyenként változik. A hosszú ideig tartó nemi kapcsolatnak nem lehetnek negatív mellékhatásai.

Nincs szexuális érzés kifejezésének helyes vagy helytelen módja mindaddig, amíg az összes fél beleegyezik. Hasonlóképpen, senki sem érezheti kötelességét arra, hogy meghatározott nemi gyakorisággal rendelkezzen. A szex elkerülése nem károsítja az ember egészségét, sőt egészséges is lehet.

Azok az emberek, akik aggódnak az alacsony szexuális vágy miatt, vagy a nem gyakori szex kapcsolatukra gyakorolt ​​hatása miatt, beszélhetnek orvosukkal vagy terapeutájukkal. A gyógyszeres kezelés, a terápia, az életmód megváltoztatása, a jobb kapcsolattartás és sok más stratégia segíthet.