Hogyan javítja a nagylelkűség az egészséget? Az agyi tanulmány fényt derít
Egy új tanulmány azt sugallja, hogy a nagylelkűség különböző típusainak eltérő hatása van az agyra, és hogy különösen egy forma csökkentheti a stresszt és a szorongást.
Ismeretes, hogy az emberek élvezik a nagylelkűséget.
A „meleg ragyogás” hatása leírja azt a kellemes érzést, amelyet mások megsegítésével kapunk, és a körülötte lévő elmélet azt sugallja, hogy a nagylelkűség minden cselekedetének legfőbb oka éppen az a tény, hogy jól érezzük magunkat.
Egy újabb kutatás mélyebben elmélyült abban, hogy a nagylelkűség hogyan befolyásolja jólétünk különböző aspektusait.
Egy ilyen tanulmány kimutatta, hogy a nagylelkűség valóban boldogabbá tesz minket, és ezt megerősítette az érintett agyi régiók kiemelésével.
Számít aki mi segítünk? Van-e különbség abban, hogy pénzt választunk-e a hozzánk közel állóknak, vagy jótékonykodunk? Javíthatják-e egészségünket egészségünk ezen a nagylelkűség különböző formái?
Egy új tanulmány - amelyet Tristen K. Inagaki, Ph.D. és Lauren P. Ross végeztek, mind a pennsylvaniai Pittsburgh-i Egyetemen - a támogatás első formáját „célzottnak”, az utóbbit pedig „nem célzottnak” nevezte.
Inagaki és Ross ennek a két támogatási formának az agyra gyakorolt hatásainak vizsgálatára vállalkoztak, és eredményeiket a folyóiratban tették közzé Pszichoszomatikus orvoslás: Journal of Biobehavioral Medicine.
A nagylelkűség és az agy amygdala
Inagaki és Ross két kísérletet hajtott végre. Az elsőben 45 résztvevőnek adtak egy feladatot, és elmondták nekik, hogy pénzbeli jutalmat nyerhetnek akár egy rászoruló, közeli, jótékonysági tevékenységért, akár magukért.
A támogatás nyújtásának minden formája után a kutatók funkcionális MRI (fMRI) segítségével vizsgálták át a résztvevők agyát. A szkennerben az önkéntesek „érzelmi arcok feladatot” hajtottak végre, amelyben az érzelmeket az emberek arckifejezése alapján kellett értékelniük.
A várakozásoknak megfelelően mindkét támogatási forma megnövekedett aktivitást váltott ki az agy ventrális striatumában, amely egy korábban az altruizmussal összefüggő terület, és az úgynevezett septum területen. Mindkét agyi régió az emlősök szülői gondozásához kapcsolódik.
Fontos azonban, hogy a célzott támogatás az amygdala agyi aktivitásának csökkenésével is társult. Ez a mandula alakú agyi szerkezet, amely feldolgozza az érzelmeket. Stresszes körülmények között „vészjelzést küld a hipotalamusznak”, felszólítva az agyat, hogy lépjen harc vagy menekülési módba.
Az amygdala fokozott aktiválódását figyelték meg szorongás, fóbiák és poszttraumás stressz esetén. Céltalan támogatás megadása semmilyen módon nem korrelált az amygdala aktivitásával.
A második kísérletben 382 vizsgálat résztvevője számolt be saját proszociális, támogató magatartásukról. Az első kísérlethez hasonlóan a tudósok felkérték a résztvevőket, hogy végezzenek érzelmi minősítési feladatot az fMRI szkenneren belül.
Ismételten azok az emberek, akik azt mondták, hogy célzottabb támogatást szoktak nyújtani, csökkent agyi aktivitást mutattak az amygdalában, míg a céltalan támogatásnak nem volt hatása.
A célzott támogatásnak „egyedülálló” egészségügyi előnyei vannak
Az eredmények arra utalnak, hogy a célzott támogatás felajánlása egyedülálló egészségügyi előnyt jelenthet a szorongás és a stressz csökkentésével.
"Az emberek boldogulnak a társadalmi kapcsolatok és előnyökkel járnak, ha mások jólétének szolgálatában cselekszenek" - írják a szerzők.
A célzott adás hatása azonban a septum területére és az amygdalával együtt „azt az idegpályát sugallja, hogy a támogatás nyújtása végső soron befolyásolja az egészséget, amely kifejezetten a célzott támogatási formákra jellemző, például olyan embereknek történő adományozás, amelyekről tudjuk, hogy rászorulnak. ”
Inagaki és Ross arra a következtetésre jutottak:
"Célzott támogatás nyújtása azonosítható rászoruló személynek egyedülállóan kapcsolódik a csökkent amygdala aktivitáshoz, ezáltal hozzájárulva annak megértéséhez, hogy a támogatás megadása miként és mikor vezethet egészséghez."
