Hogyan lehet kijavítani a hámló körmöket
Néha vízszintes hasadás léphet fel a körmökben, amelynek eredményeként a köröm vékony rétege visszahámlik. A körmök hámlásának vagy hasadásának számos oka van. Az orvosok onychoschizia-nak nevezik az állapotot.
A körmök egy keratin nevű védő rostfehérje rétegéből állnak, amely a bőrben és a hajban is előfordul. A keratin erősvé teszi a körmöket, de külső trauma vagy mögöttes egészségi állapot a köröm vékony rétegeinek lehámlását okozhatja.
Amikor ez bekövetkezik, a körmök vékonynak tűnhetnek. Érezhetik vagy kényelmetlenül érezhetik magukat.
Itt megvizsgáljuk a körmök hámlásának okait, valamint azok megelőzését és kezelését.
Mi az oka?
Az enyhe vashiány gyakran okozza a körmök hámlását. Néhány külső ok és a mögöttes egészségi állapot azonban szintén előidézheti ezt a tünetet.
A külső okok a következők:
- túlzottan kezet mosva
- mosogatás kesztyű nélkül
- a körömlakk lehámozása eltávolító használata helyett
- gél vagy akril körmök viselése
- a körmök segítségével dolgokat felvenni vagy kinyitni
- a körmöket túlságosan csiszolja
- egyes körmöknek kitéve a körmöket
- forró vagy nedves helyen tölteni az időt
A körmök növekedése sokáig tarthat, ezért a külső traumák eredményei csak sok hónappal később válnak láthatóvá.
Azok a mögöttes egészségi állapotok, amelyek hámlást vagy törékeny körmöket okozhatnak:
- vashiányos vérszegénység
- kiszáradás
- pajzsmirigy alulműködése
- tüdőbetegség, amely szintén sárga körmöket okozhat
- vesebetegség, amelyre a körmök barna elszíneződése is utalhat
A körmök növekedésének változásai az ember öregedésével is megtörténhetnek.
A kutatók felvetették, hogy az életkorral összefüggő változások a személy körmében a vérkeringési problémák és az UV-sugarak kiterjedt kitettségének eredményeként jelentkezhetnek.
Kapcsolódó tünetek
Az enyhe vashiány valószínűbb, mint a súlyos mögöttes egészségi állapot, ami a köröm hámlásának oka.
Az embereknek azonban továbbra is hasznos, ha tisztában vannak más olyan körülményekkel, amelyek a köröm hámlását okozhatják. Ha a köröm hámlásán kívül egyéb releváns tüneteik is vannak, akkor tudják megemlíteni ezeket az orvosnak.
Az alábbiakban azokat a körülményeket ismertetjük, amelyek körmök hámlását, törékeny vagy elszíneződését okozhatják.
Anémia
Kezelés nélkül az enyhe vashiány súlyosabbá válhat, és vérszegénységhez vezethet. Vérszegénység akkor fordul elő, ha a szervezetben kevés az egészséges vörösvértest, és nincs elegendő hemoglobinja.
A hemoglobin a vörösvértestekben található anyag, amely segíti az oxigént a testben.
A körmök hámlása mellett a súlyos vashiány tünetei a következők lehetnek:
- mellkasi fájdalom vagy gyors szívverés
- nagyon gyengének vagy fáradtnak érzi magát
- légszomj
- fejfájás
- szédülés vagy szédülés érzése
- hideg kezek vagy lábak
- fájó vagy gyulladt nyelvű
- sápadt bőr
- az étvágy megváltozása
Kiszáradás
Az emberek kiszáradhatnak, ha nem isznak elegendő mennyiségű vizet vagy nem koffeinmentes italokat.
A kiszáradás számos tünetet okozhat, valamint a körmök hámlását. Ezek a következők lehetnek:
- szájszárazság, szem és bőr
- fokozott szomjúság
- ritka vizelés
- sötét sárga vizelet
- fejfájás
- szédül
- fáradtság
A pajzsmirigy alulműködése
A pajzsmirigy alulműködése nem termel elegendő hormont. A törékeny körmök mellett a pajzsmirigy alulműködése a következőket okozhatja:
- csökkent izzadás
- száraz bőr
- székrekedés
- koncentrációs nehézség
- magas vérnyomás
- magas koleszterin
- csökkent étvágy
- súlygyarapodás
- hideg érzés
- fáradtnak érzi magát
Tüdő betegség
Bizonyos esetekben a köröm rendellenességei a tüdőbetegség jelei lehetnek.
Az American Lung Association szerint a tüdőbetegség tünetei a következők lehetnek:
- egy hónapig vagy tovább tartó köhögés
- légszomj
- egy hónapig vagy tovább tartó nyálkaképződés
- zihálás
- vért felköhögni
- megmagyarázhatatlan mellkasi fájdalom
Vesebetegség
Egy 2015-ös cikk szerint a köröm felső felének barna elszíneződése vesebetegségre utalhat.
Egyéb tünetek lehetnek:
- csökkent étvágy
- fogyás
- viszkető bőr
- gyakori vizelési igény
- vízvisszatartás
- alvászavar
- légszomj
- vér a vizeletben
- izomgörcsök
A hámló körmök otthoni kezelése
A hámló körmök kezelésének legjobb módja:
- vasban gazdag ételek fogyasztása vagy vaskészítmények szedése
- rövidre vágva a körmöket
- a körmöket lekerekített élre reszelje, így kevésbé valószínű, hogy elkapja és elszakad
- a körmök hidratálása
Az ajánlott napi vasfogyasztás 18 milligramm (mg). A vasban gazdag ételek a következők:
- spenót
- hüvelyesek, például borsó és bab
- kagylófélék
- szervhús, például máj
- vörös hús
- tökmagok
A kutatások szerint a kókuszolaj biztonságos és hatékony bőrhidratáló. A kókuszolaj körmökbe dörzsölése hozzájárulhat a hidratáláshoz.
Az alapbetegségek kezelése
Bár ritka, a mögöttes egészségi állapotok néha körmök hámlását okozhatják. Az alábbiakban bemutatjuk a fenti állapotok kezelését.
Anémia
A vashiány szokásos kezelése az, ha több vasban gazdag ételt fogyasztunk, vagy vaskészítményeket szedünk.
Ha egy személynek vérszegénység tünetei vannak, beszéljen orvosával, aki a legjobb kezelést javasolhatja.
Kiszáradás
Az emberek az enyhe kiszáradást úgy kezelhetik, hogy több vizet isznak. Ha súlyos kiszáradásuk van, előfordulhat, hogy intravénás folyadékot kell kapniuk egy kórházban.
A pajzsmirigy alulműködése
Lehetséges a pajzsmirigy alulműködésének kezelése az egészséges pajzsmirigy által termelt T4 hormon szintetikus formájával.
Tüdő betegség
Számos kezelés áll rendelkezésre erre az állapotra. A legjobb a tüdőbetegség típusától függ.
A tüdőbetegségek egyik típusa a krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD). Ennek kezelései a következők lehetnek:
- abbahagyni a dohányzást
- gyógyszer
- oxigénkezelés
- nem invazív szellőzés
- sebészet
Megelőzés
A következő tippek segítenek megakadályozni a köröm hámlását:
- elkerülve az akril vagy gél körmök viselését
- körömlakklemosó használatával a körömlakk levételéhez
- gumikesztyűt viselni, ha mosogat vagy vegyszerekkel tisztít
- a körmök helyett az ujjakkal nyissa ki a dolgokat, vagy vegye fel őket
- körmök levágása és finoman lekerekített formára reszelése
- a körmök hidratálása
Elvitel és mikor kell orvoshoz fordulni
A körmök hámozása általában kezelhető otthon, de ha a körmök is fájdalmasak vagy vérzik, a legjobb, ha orvoshoz fordulnak. Az embereknek orvoshoz is kell fordulniuk, ha a hámló körmök a súlyosabb állapotok egyéb tüneteit is kísérik.
