Hogyan lehet megakadályozni az íny vérzését
Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A legtöbb esetben az emberek otthon kezelhetik a kisebb ínyvérzést. A jó szájhigiéné és a természetes gyógymódok képesek kezelni és megakadályozni az íny vérzését.
Az íny vérzése gyakori, és általában nem súlyos. Egy személy a fogmosás vagy a fogselyem után észlelhet némi vért, ami irritálhatja az érzékeny ínyeket.
A leggyakoribb oka annak, hogy az ember ínye vérzik, a lepedék vagy a fogkő felgyülemlése okozza. Ezek az anyagok lehetővé teszik a baktériumok növekedését az ínyvonal mentén. A jó szájhigiéné megakadályozhatja az érzékenységet és a vérzést.
Az érzékeny vagy vérző íny gyakori okai a következők:
- nem kellően gyakran, vagy naponta legalább kétszer mosni fogat
- túl kemény vagy merev fogkefe használata
- kopott, kopott fogkefét használ, amely már nem tisztít hatékonyan
- a fogselymet durván használja, ahelyett, hogy finoman lenyomná és átkarolná az egyes fogak oldalát
- bizonyos gyógyszerek, például aszpirin, vérhígítók vagy ibuprofen szedése
- gingivitis vagy korai stádiumú ínybetegség
Próbálja ki az alábbi módszereket az íny vérzésének megakadályozására és a vérzés visszatérésének megakadályozására.
1. Géz használata
Csakúgy, mint a test bármely részén történő vérzés esetén, az emberek is segítenek megállítani a vérzést, ha azonnal tiszta, nedves gézt tartanak az érintett terület ellen.
Óvatosan nyomja a helyére a gézt, amíg a vér le nem folyik.
Azok a személyek, akiknek legyengült immunrendszere vagy más egészségügyi állapotuk tapasztalható, hogy az ínyüknek hosszú időbe telik a vérzés leállítása. Beszéljen egy fogorvossal arról, hogy miként lehet megállítani a véráramlást.
2. Jég használata
Tartson hűvös borogatást, egy kis jégcsomagot vagy jégkockát a duzzadt, vérző íny ellen, hogy megkönnyítse őket.
A jégcsomagolások különösen hasznosak a duzzanatot okozó kisebb szájsérülések, például vágások és kaparások csillapításában. Segíthetnek az ínygyulladás okozta fájdalom és duzzanat csökkentésében is.
Használjon jeget egyszerre 10 percig, és tartson 10 perc szünetet. Ha a vérzés nem áll le, néhány ember megfontolhatja az orvos hívását.
3. Szájvíz használata
Az antibakteriális szájvizek egyaránt kezelhetik és megakadályozhatják az íny vérzését. Megölik a baktériumokat és csökkentik a gyulladást, hogy megnyugtassák a fájó, duzzadt és vérző ínyt.
A szájvíz kezelheti és megelőzheti az ínygyulladást is, amely az íny vérzésének gyakori oka.
A szájvizek gyakori hatóanyagai:
- klór-hexidin
- hidrogén-peroxid
Tartsa kéznél a szájvizet a fogínyvérzés kezelésére, amikor ezek előfordulnak. Az emberek drogériákból vásárolhatnak szájvizet, vagy online választhatnak márkák között.
4. Meleg sós öblítéssel
A száj sós vízzel történő öblítése hozzájárulhat a baktériumok csökkentéséhez és a gyógyulási idők felgyorsításához. Az American Dental Association (ADA) szerint egy személy orális sóöblítést végezhet úgy, hogy fél teáskanál sót ad hozzá 8 uncia meleg vízhez.
A sót öblítse ki a száj körül, hogy megtisztítsa a területet, majd köpje ki a folyadékot. Ismételje meg ezt naponta többször, vagy a fogorvos utasításainak megfelelően.
5. Kurkuma paszta felvitele
A kurkuma természetes antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatású. A kurkuma paszta felvétele az ínyre javíthatja az ínygyulladás és az íny vérzésének tüneteit.
Jelenleg azonban nincs megbízható tudományos bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a kurkuma állapotának bármilyen hatása lenne az ínybetegségekre vagy az íny vérzésére.
Az egyik kisszabású tanulmány összehasonlította a kurkum, a kurkuma hatóanyagának, a klórhexidin szájhigiénés hatásait. A kutatók hasonló gyulladáscsökkentő hatásokat találtak azoknál az embereknél, akik naponta kétszer 10 percig használták ezeket a géleket.
A kurkuma sárga, de nem szabad, hogy elszínezze az ember fogait, mindaddig, amíg használat után jól leöblítenek. Vannak, akik a kurkumát használják fogfehérítő szerként, különösen szódabikarbónával kombinálva. Nincs azonban bizonyíték e jogorvoslat hatékonyságára.
6. A megfelelő fogkefe használata
Ha egy személynek érzékeny ínye van, választhat egy extra puha vagy érzékeny címkével ellátott fogkefét. A szilárd vagy közepes fogkefék túl durvaak az ínyen.
Az ADA azt javasolja, hogy az emberek naponta kétszer 2 percig használják puha sörtés fogkefét. Azt mondják, hogy mind a kézi, mind az elektromos fogkefe hatékony.
Cserélje ki a fogkeféket 3-4 havonta, vagy hamarabb, ha a sörték kopottnak látszanak.
7. Minden nap fogselymet, de légy gyengéd
Új fogselyem szokás eleinte vérzést okozhat. Az íny nem használható a stimulációhoz. Néhány napos állandó fogselyem után azonban a vérzésnek le kell állnia.
A rendszeres fogselyem javítja az íny általános egészségi állapotát, és idővel csökkenti az íny vérzését.
8. Kerülje a dohányzást
A dohányzás az ínybetegségek egyik fő oka a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC) szerint.
A dohányzás károsítja a szervezet immunrendszerét, vagyis a test kevésbé képes leküzdeni az ínyre természetesen tapadó baktériumokat.
Miután az íny megsérült, a dohányzás megnehezíti a test számára a szövetek gyógyulását.
A dohányzásról való leszokás az egész test számára előnyös, és nagymértékben növeli az ember szájának és ínyének egészségét. Az emberek a dohányzás abbahagyása után gyakran gyorsan észreveszik a száj egészségének javulását.
9. Próbálkozik olajhúzással
Az olajhúzás ősi ájurvédikus orvosi gyakorlat. Ez magában foglalja azt, hogy egy adott olajat 20 percen keresztül a szájban úsztatunk, majd kiköpjük. A támogatók azt állítják, hogy fehérítheti a fogakat és javíthatja a száj egészségét.
Bár egyesek azt tapasztalhatják, hogy az olajhúzás segít nekik, az ADA nem javasolja a foghigiéné számára, mivel hiányzik a tudományos bizonyíték a hatékonyságáról. Szakértők szerint az olajhúzás nem pótolhatja a rendszeres fogmosást és a fogselymet.
Néhány korlátozott, kis léptékű kutatás azt sugallja, hogy az olajhúzás hatékonyabb, mint a placebo a száj plakkszintjének szabályozásában. A vizsgálat résztvevői egy hétig minden nap 10 percig kókuszolajjal öblítették a szájukat.
Az elmélet szerint az olajhúzás kihúzza a szájban élő baktériumokat, miközben az olaj kiköpése eltávolítja a baktériumokat a szájból. Vannak, akik antibakteriális tulajdonságú olajat használnak, például kókuszolajat.
10. Kerülje a feldolgozott és cukros ételeket
A keményítőtartalmú, feldolgozott élelmiszerek túl gyakran történő fogyasztása ínygyulladást és ínyvérzést okozhat.
A keményítőtartalmú ételek ragaszkodhatnak a fogakhoz és az ínyhez, és cukorra bomlanak. Ez a művelet az íny gyulladásához, vérzéshez és a bomlás fokozódásához vezethet.
A keményítőtartalmú, feldolgozott élelmiszerek közé tartozik a finomított kenyér, sütemények, sütik és burgonya chips.
11. Ropogós zöldségek fogyasztása
A ropogós zöldségek, például a zeller és a sárgarépa segíthetnek a fogak tisztán tartásában az étkezések között.
Ropogós minőségük segíthet eltávolítani az ételmaradékokat a fogakból. Ezenkívül alacsony mennyiségű cukrot és szénhidrátot tartalmaznak, így nem segítik elő a fogszuvasodást vagy az ínyproblémákat.
12. Több leveles zöldség fogyasztása
A leveles zöldek, például a kelkáposzta, a saláta és a spenót kiváló tápanyagok a különféle tápanyagok, köztük a K-vitamin számára.
A K-vitamin-hiány befolyásolhatja a véralvadási időt, ezért az alacsony K-vitamin-tartalmú emberek a szokásosnál több vérzést észlelhetnek.
A vérrögre hajlamos embereknek kérdezniük kell egy orvost arról, hogy mennyi K-vitaminra van szükségük az étrendjükben.
Hosszú távú kezelés és megelőzés
A fogíny vérzésének elkerülésére a legjobb mód az egészséges életmód, amely megakadályozza az íny vérzését okozó betegségeket.
Az emberek gyakran elkerülhetik és megelőzhetik az íny vérzését és más ínyproblémákat:
- A jó szájegészségügyi gyakorlat gyakorlása, beleértve a napi kétszeri fogmosást és a napi egyszeri fogselymet.
- A fogkefék cseréje 3-4 havonta.
- Rendszeresen forduljon fogorvoshoz.
- Rendszeres higiénikus találkozók foglalása professzionális tisztításhoz és fogkő eltávolításhoz.
- Rendszeresen forduljon orvoshoz, hogy ellenőrizze azokat az egészségügyi problémákat, amelyek hozzájárulhatnak az ínyproblémákhoz, például a cukorbetegséghez.
- Kerülje a dohányzást vagy az orvossal való együttműködést, hogy megtalálja a dohányzásról való leszokás módjait.
- Egészséges táplálkozás, amely rengeteg friss gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz, valamint korlátozza a feldolgozott ételeket és a hozzáadott cukorral rendelkező ételeket.
Mikor kell felkeresni a fogorvost
Egy személynek ellenőriznie kell a fogorvosával, ha változásokat észlel az ínyében, a fogában vagy a szájában.
Az íny fájdalma, vörössége vagy vérzése nem fordulhat elő minden nap. Ha a probléma gyakran felmerül, vagy nem szűnik meg a helyes szájhigiénés gyakorlattal, a fogorvos ellenőrizheti a korai stádiumú ínybetegségeket és egyéb problémákat.
Keresse fel az egészségügyi szakembert a fertőzés jelei, például láz vagy duzzanat miatt.
Vitaminhiányok, például C- vagy K-vitamin, terhesség és bizonyos egészségügyi állapotok szintén hozzájárulhatnak az íny vérzéséhez. Az embereknek orvoshoz vagy fogorvoshoz kell fordulniuk, ha a vérzés nem múlik el, miután megpróbálták kezelni ezt a tünetet otthon.
A rendszeres fogorvosi látogatások megakadályozhatják a kisebb, korai stádiumú ínybetegségek súlyosabbá válását. A kezeletlen ínybetegség végül fertőzéshez és fogvesztéshez vezethet. A fogorvos gondoskodhat az ember szájának egészségi állapotáról is, és nagyobb problémákat észlel, például a szájrák korai stádiumát.
Outlook
A legtöbb kisebb esetben az emberek hatékonyan kezelhetik a fogínyt, otthoni gyógymódok alkalmazásával. A jövőben megelőzhető a fogíny vérzése a megfelelő szájhigiéné gyakorlása és az esetleges okok kezelése révén is. Hosszan tartó vagy túlzott vérzés esetén forduljon orvoshoz.
A fogorvos képes kezelni az ínybetegségeket, különösen akkor, ha a korai stádiumban fogják el őket.
Ha a cukorbetegség az íny vérzését okozza, egy személy egészséges életmód követésével és rendszeres orvosi ellátással segíthet a vércukorszint kezelésében, valamint az íny és az ínygyulladás szabályozásában.
Ha egy személynek olyan rendellenességei vannak, amelyek szokatlan vérzést okoznak, például hemofíliát, akkor orvosával együtt gyógyszereket szedhet, és szükség szerint más kezelést kaphat.
Míg az íny esetleges vérzése általában nem sürgős, egy személynek meg kell fordulnia a fogorvoshoz, ha ez folytatódik.
