Hogyan kezeljük a merevedési zavarokat: Természetes módszerek és egyebek

A merevedési zavarnak számos lehetséges kezelése van, beleértve a vényköteles gyógyszereket, a fizikai eszközöket és a természetes gyógymódokat. Működnek ezek a módszerek, és biztonságosak-e?

A merevedési zavar (ED) gyakori állapot, amely az erekció elérésére vagy fenntartására való képtelenségre utal. Számos kezelés megakadályozhatja, hogy az ED hosszú távú állapotgá váljon.

Nem ritka, hogy alkalmanként merevedési problémákat tapasztalunk. Ha azonban ez rutinszerűen történik és megzavarja az ember életét, akkor kipróbálhatja a különféle kezeléseket.

Ez a cikk megvizsgálja a különböző ED-kezelési lehetőségeket és azok kockázatait, beleértve a természetes gyógymódokat, az alternatív gyógyszert és a vényköteles gyógyszereket.

Hogyan kezeljük a merevedési zavarokat

Guido Mieth / Getty Images

Az ED akkor fordul elő, ha a pénisz vérárama korlátozott.Ennek okának meghatározása segíthet az embereknek megtalálni a legmegfelelőbb kezeléseket.

Bizonyos esetekben az ED-nek fizikai oka van, például kezelhető egészségi állapot vagy keringési probléma. Az alapbetegségek kezelése segít. Az emberek lépéseket tehetnek a keringésük fokozása érdekében, például rendszeres testmozgással, a dohányzás abbahagyásával (ha alkalmazható) és az étrend megváltoztatásával.

Orvos javasolhat vényköteles ED gyógyszereket is, például szildenafilot (Viagra).

Itt olvashat bővebben az ED-re szedett tablettákról.

Az ED stressz, kapcsolati tényezők vagy érzelmi tényezők, például szorongás, depresszió vagy trauma miatt is előfordulhat. Segíthetnek a mentálhigiénés kezelések és a párkapcsolati tanácsadás.

Vannak, akik természetes vagy alternatív kezeléseket is kipróbálnak, beleértve a vény nélkül kapható tablettákat, a gyógynövényes gyógyszereket és az akupunktúrát.

Fontos megérteni az ED kezelésekkel járó lehetséges kockázatokat, különösen a természetes gyógymódokat, amelyeket az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) nem hagyott jóvá.

Természetes gyógymódok

Bár számos természetes gyógymód megvásárolható az üzletekben és az interneten, egyik sem kapta meg az FDA jóváhagyását az ED kezelésére.

Az FDA nem javasolja az OTC termékek használatát ED-hez, mivel egyetlen hatóság sem szabályozza őket a biztonság vagy a hatékonyság érdekében. Ezek a termékek gyakran nem ismert összetevőket, nem megfelelő adag vényköteles gyógyszereket vagy más adagokat tartalmaznak, mint azt a címke sugallja.

Az Urológiai Gondozási Alapítvány egyetért azzal, hogy bár a kiegészítők népszerűek és gyakran olcsóbbak, mint a vényköteles gyógyszerek, nem garantáltan biztonságosak vagy hatékonyak.

Nagyon kevés tanulmány készült az ED természetes gyógymódjainak biztonságosságáról. A gyógymódok egy részének mellékhatásai enyhétől a súlyosig változhatnak.

Az alábbi lista néhány általános természetes gyógymódot vizsgál, amelyeket az emberek ED-ben használnak:

L-arginin

Az L-arginin egy aminosav, amely a fehérje építőköve. Ez értágító, vagyis segíthet az erek megnyitásában. Elméletileg ez növelheti a pénisz véráramlását és elősegítheti az erekció kialakulását.

Egy 2017-es tanulmány arról számolt be, hogy sok ED-ben szenvedő embernek alacsony volt az L-arginin szintje, ami arra utal, hogy a kettő összekapcsolódhat.

A tudományos vizsgálatok azonban nem bizonyították, hogy az L-arginin-kiegészítők szedése képes kezelni az ED-t. További kutatásokra van szükség, mielőtt a kutatók megismernék a gyógyszer biztonságosságát és hatékonyságát.

Az embereknek kerülniük kell az L-arginin szedését a vényköteles ED gyógyszerek, például a Viagra mellett, mivel ez a kombináció a vérnyomás túl alacsony csökkenését okozhatja. Fejfájáshoz vagy kipiruláshoz is vezethet.

Az L-arginin mellékhatásai lehetnek hányinger, gyomorgörcsök, alacsony vérnyomás és megnövekedett vércukorszint.

Propionil-L-karnitin

Egyes források szerint a propionil-L-karnitin bevétele a Viagra mellé jobban javíthatja az erekció működését, mint önmagában a Viagra.

Ennek ellenére további vizsgálatokra van szükség, mielőtt a kutatók megismernék a kezelés tényleges biztonságosságát és hatékonyságát.

A mellékhatások általában enyhék, és bőrkiütést, hányingert, hasmenést és gyomorégést tartalmazhatnak. Ez a gyógymód nem biztos, hogy vaszkuláris betegségben, magas vérnyomásban, cukorbetegségben vagy májcirrhosisban szenvedők között van, többek között.

DHEA

A dehidroepiandroszteron (DHEA) segít a nemi hormonok, köztük a tesztoszteron és az ösztrogén létrehozásában. A természetes DHEA-szint csökken, ahogy az ember öregszik, ami a szexuális funkció csökkenését okozhatja.

Míg egyes tanulmányok azt sugallják, hogy a DHEA-kiegészítők segíthetnek az ED-ben, mások nem találtak bizonyítékot az előnyükre.

A DHEA általában kevés mellékhatást okoz, ha az emberek orálisan, ajánlott adagokban szedik, bár a mellékhatások lehetnek fáradtság, fejfájás, pattanások és szabálytalan szívverés.

Ginkgo

A ginkgo biloba növelheti a pénisz véráramlását, ami javíthatja a nemi vágyat és ellensúlyozhatja az ED-t.

Az Országos Kiegészítő és Integratív Egészségügyi Központ (NCCIH) szerint azonban nincs szilárd bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a ginkgo bármilyen egészségügyi állapot szempontjából előnyös lenne.

Ennek a kiegészítésnek a mellékhatásai a fejfájás, a szédülés, a gyomorpanaszok, a szívdobogás és a székrekedés.

Növelheti a vérzés kockázatát is, így veszélyes lehet vérhígítót, például warfarint (Coumadin) szedők, vagy más vérzési rendellenességben szenvedők számára.

Ginseng

Ginseng, vagy Panax ginseng, népszerű otthoni gyógymód. A növény bizonyos vegyi anyagai elősegíthetik a test simaizmainak ellazulását, elősegítve az erekció kialakulását.

Az előzetes tanulmányok azt sugallják, hogy a ginseng segíthet az ED kezelésében, bár ennek megerősítéséhez több magas színvonalú kutatásra van szükség.

A ginzeng leggyakoribb mellékhatása az álmatlanság. Egyéb mellékhatások a megnövekedett pulzus, a magas vagy alacsony vérnyomás és a fejfájás.

A ginzengről és az ED-ről itt olvashat bővebben.

Yohimbine

Az afrikai fa kérgének, a yohimbine-nek a fő alkotóeleme a hagyományos afrodiziákum.

Az NCCIH jelentése szerint nincs elegendő bizonyíték arra, hogy a fakéregből származó yohimbin képes kezelni az ED-t.

A johimbin-hidroklorid, a yohimbin egy másik formája, vényköteles gyógyszerként kapható az ED-hez. Ez más termék, mint a fakéregből készült étrend-kiegészítők.

Tanulmányok összefüggésbe hozták a yohimbint súlyos mellékhatásokkal, beleértve a szívrohamot és a görcsrohamokat. Egyéb mellékhatások a gyomorproblémák, szorongás és magas vérnyomás.

Kanos kecskefű

Epimedium grandiflorum, más néven kanos kecskefű, hagyományos termék a termékenység növelésére.

Egy tanulmány arról számolt be, hogy javíthatja a szexuális teljesítményt veseelégtelenségben szenvedő betegeknél, akik hemodialízis alatt állnak. Ennek használatához azonban nincs elegendő bizonyíték.

Ez a kiegészítés gyakran jól tolerálható. Mellékhatások lehetnek hányinger, hányás, szabálytalan szívverés és szájszárazság.

Házi gyógymódok

Bizonyos tevékenységek vagy a tevékenység hiánya hatással lehet az ED-re. Azok az emberek, akik még nem fogadták el a következő életmódbeli intézkedéseket, azt tapasztalhatják, hogy javítják az ED tüneteit:

Rendszeres testmozgás

A testmozgás előnyös lehet az ED számára a vérnyomás, a véráramlás, a hangulat és az állóképesség javításával. Ez egyben hatékony módszer az általános egészségi állapot javítására.

Itt olvashat az ED legjobb gyakorlatairól.

Egészséges étrend

Az egészséges étrend segít megőrizni a keringési rendszert és a test többi részét is. A változatos, tápanyagokban gazdag étrend fogyasztása csökkenti a szívbetegségek, az eltömődött artériák, az elhízás és a cukorbetegség kockázatát, amelyek mind az ED rizikófaktorai.

Itt olvashat az ED-hez tartozó élelmiszerekről.

Csökkentse a dohányzást és az alkoholt

A dohányzás az ED egyik fő kockázati tényezője, mivel csökkenti a pénisz véráramlását. A felesleges alkoholfogyasztás szintén hatással lehet.

A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC) azt javasolják, hogy a hímek az alkoholfogyasztást a férfiaknál napi két italra, a nők esetében pedig egy napra korlátozzák.

Csökkentse a stresszt

A stressz és a szorongás jelentősen befolyásolhatja a szexuális vágyat és az erekciós funkciókat. A stressz gyakori forrása az egészség, a munka, a pénzügyek és a kapcsolatok.

Itt olvashat a stressz elleni küzdelem természetes módjairól és a stresszoldó termékekről.

Alternatív terápiák

Vannak, akik alternatív terápiákat próbálnak ki, például akupunktúrát és jógát. Kevés olyan tanulmány áll rendelkezésre, amelyek alátámasztanák hatékonyságukat az ED kezelésében. Ezek azonban hozzájárulhatnak a stressz csökkentéséhez, ami javíthatja az ED-t.

Az emberek is profitálhatnak a placebo hatásból. Egy 2009-es tanulmány szerint az orális placebo tabletta szedése ugyanolyan javulást eredményezett az ED tüneteiben, mint egy ED gyógyszer szedése.

Vényköteles gyógyszerek

A vényköteles gyógyszerek növelhetik a pénisz véráramlását. Az FDA által jóváhagyott négy fő gyógyszer az ED számára:

• szildenafil (Viagra)
• avanafil (Stendra)
• tadalafil (Cialis)
• vardenafil (Levitra)

Ezek a PDE-5 gátlóként ismert gyógyszerek ellazítják a pénisz izmait a véráramlás fokozása érdekében.

A vényköteles ED gyógyszerek mellékhatásai lehetnek:

• fejfájás
• orrdugulás
• öblítés
• izomfájdalom
• emésztési zavar

A vényköteles ED gyógyszerek nem mindenki számára biztonságosak, beleértve a nagyon alacsony vérnyomással, kontrollálatlanul magas vérnyomással, illetve máj- vagy vesebetegségben szenvedőket is.

A nitráttartalmú gyógyszereket szedőknek is kerülniük kell ezeket a gyógyszereket.

Beszélő terápiák

Egy személy pszichológiája vagy érzelmi egészsége jelentős hatással lehet a szexuális működésre, beleértve az ED-t is.

Ez magában foglalja a mentális egészségi állapotokat, például a depressziót vagy a szorongást. A múltbeli negatív tapasztalatok szintén befolyásolhatják az ember jelenlegi szexuális működését.

A mentálhigiénés szakemberrel, például tanácsadóval vagy pszichológussal folytatott beszélgetés gyakran segíthet az embereknek a nemhez, a kapcsolatokhoz és az élet más területeihez kapcsolódó stresszek és szorongások leküzdésében.

Olvasson a rendelkezésre álló különféle mentális egészségügyi forrásokról.

ED eszközök

Különböző fizikai eszközök is segíthetik az embereket az erekció elérésében és fenntartásában. Például a vákuumeszközök olyan mechanikus szivattyúk, amelyek erekciót hoznak létre, ha vért vesznek a péniszbe. Alternatív megoldásként az emberek kipróbálhatják az ED gyűrűket, amelyek olyan szalagok, amelyeket az ember a péniszének tövében helyez el az erekció fenntartása érdekében.

Az ED-eszközökről és más kezelésekről itt olvashat bővebben.

Összegzés

Az ED tüneteinek kezelésére számos lehetséges módszer létezik, és a legjobb lehetőségek a kiváltó októl függenek.

Ahol lehetséges, egy személynek beszélnie kell egy egészségügyi szakemberrel, mielőtt bármilyen új étrend-kiegészítőt vagy OTC-gyógyszert szed, mivel ezek mellékhatásokkal járhatnak és kölcsönhatásba léphetnek a meglévő gyógyszerekkel.