Hiperventiláció: Okok és teendők
A hiperventiláció gyors légzés. Bizonyos esetekben a hiperventilált emberek a normálisnál mélyebben lélegezhetnek.
A test általában automatikusan lélegzik, anélkül, hogy az embernek gondolkodnia kellene rajta. Átlagosan az emberek körülbelül 12-15 lélegzetet vesznek percenként.
A normális légzési sebesség lehetővé teszi az oxigén bejutását a tüdőbe és a szén-dioxid távozását. Ha egy személy hiperventilálódik, az felborítja e gázok egyensúlyát azáltal, hogy túl sok szén-dioxidot távolít el a testből.
Amikor a szén-dioxid szintje alacsony lesz, megváltoztathatja a vér pH-ját, és alkalózisnak nevezett állapothoz vezethet, amely miatt az ember gyengének vagy elájulhat.
Ebben a cikkben többet megtudhat a hiperventilációról, a lehetséges okokról és arról, hogy mikor kell orvoshoz fordulni.
Tünetek
A hiperventiláció azt az érzést keltheti, hogy nem jut elegendő levegő.
A hiperventiláció fő tünete a gyors légzés. A gyors légzés alacsony szén-dioxid-szintet okozhat a szervezetben, ami további tünetekhez vezethet.
A hiperventilációval együtt előforduló tünetek a következők:
- könnyedség
- zsibbadás vagy bizsergés az ujjakban
- dobogó szív
- egy olyan érzés, hogy a levegő nem jut a tüdőbe
- fejfájás
- szorongás
Okoz
A hiperventiláció nem betegség. Ehelyett egy másik állapot tünete vagy az érzelmi szorongás eredménye.
A hiperventiláció lehetséges okai a következők:
Félelem, pánik vagy stressz
A hiperventiláció egyik leggyakoribb oka az érzelmi szorongás, beleértve a pánikot, a félelmet vagy a szorongást. A hiperventilációt tapasztalt emberek egyik tanulmánya azt találta, hogy a leggyakoribb kiegészítő tünet a félelem volt.
A vizsgálatban részt vevők mintegy felének pszichiátriai állapota is volt. Néhány orvos az érzelmek miatti hiperventilációt „hiperventilációs szindrómának” nevezi.
Fertőzés
A szervezetben előforduló bizonyos típusú fertőzések hiperventilációhoz vezethetnek. Az olyan fertőzések, mint a tüdőgyulladás, duzzanatot és folyadék felhalmozódást okozhatnak a tüdőben, ami gyors légzéshez vezethet.
Fej sérülés
Az agy alapvető szerepet játszik a légzés szabályozásában. Ha egy személynek fejsérülése van, az a légzési sebesség változásához vezethet, beleértve a hiperventilációt is.
A fejsérülés további tünetei közé tartozik a fejfájás, émelygés és zavartság. Aki súlyos fejsérülést szenved, azonnal forduljon orvoshoz.
Tüdőbetegségek
Bizonyos tüdőbetegségek, például krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) és asztma, megnehezíthetik a légzést. A légutak szűkülhetnek, ezért valaki jobban dolgozik, hogy levegőt juttasson a tüdőbe, ami gyors légzéshez vezethet.
Ha a tüdőbetegség hiperventilációt okoz, a tünetek közé tartozik a zihálás, mellkasi fájdalom és köhögés is.
Cukorbetegség során jelentkező acetonsav felszaporodás a szervezetben
A diabéteszes ketoacidózis a cukorbetegség szövődménye. Akkor fordulhat elő, ha a szervezet nem rendelkezik elegendő inzulinnal az energiához, és helyette zsírt éget.
Ha a test túl sokáig támaszkodik a zsírokra, akkor ketonoknak nevezett melléktermékek felhalmozódhatnak a szervezetben. A hiperventiláció a diabéteszes ketoacidózis egyik tünete. Egyéb tünetek: hányinger, túlzott szomjúság és gyakori vizelés.
Nagy magasságban
Ha egy személy nagy magasságban van, csökken a légnyomás és az oxigénszint, ami megnehezítheti a légzést.
Nagy magasságban a tüdőnek keményebben kell dolgoznia, hogy oxigént juttasson a testbe. Körülbelül 8000 láb magasságban az alacsony oxigénszint légzési problémákhoz vezethet, beleértve a hiperventilációt is.
Néhány embernél a hiperventiláció 8000 lábnál alacsonyabb magasságból indulhat ki. Például az asztmában szenvedőknek légzési problémái lehetnek alacsonyabb magasságban.
Diagnózis
A hiperventilációnak számos lehetséges oka lehet, ezért elengedhetetlen, hogy az orvos felülvizsgálja az ember összes tünetét. Végezhetnek fizikai vizsgálatot, és megkérdezhetnek egy személyt a kórtörténetéről.
A mellkas röntgenvizsgálata és a vérvizsgálatok segíthetnek a hiperventiláció egyes okainak, például a fertőzések diagnosztizálásában.
Az artériás vérgázvizsgálat az oxigén és a szén-dioxid mennyiségét méri a vérben. Ez a teszt megállapíthatja, hogy a hiperventiláció csökkentette-e a vér szén-dioxid-szintjét.
Kezelés
A hiperventiláció kezelésének célja a gyors légzés lelassítása és az arány normális helyreállítása.
Az orvos a hiperventiláció kiváltó okának kezelésére törekszik, hogy megakadályozza a jövőben. Például a hiperventilációt okozó fizikai állapotok, például a diabéteszes ketoacidózis kezelése a légzésszámot normalizálja.
Azokban az esetekben, amikor a hiperventiláció fiziológiai problémák miatt következik be, például félelem, szorongás vagy pánikrohamok, a kezelés a következőket foglalhatja magában:
- szorongás elleni gyógyszerek
- kognitív viselkedésterápia (CBT)
- beszélgetésterápia vagy tanácsadás
Házi gyógymódok
Ha a hiperventiláció enyhe és szorongás vagy stressz miatt következik be, akkor az otthoni kezelés elegendő lehet ahhoz, hogy az ember légzési aránya normális legyen.
Az otthoni gyógymódok, amelyek segíthetnek a hiperventiláció kezelésében, a következők:
- Hasi légzés, ahol egy személy a rekeszizomról történő lélegzésre összpontosít, nem pedig a mellkasról.
- Orrlyuk légzés, ahol az ember felváltva blokkolja az egyik orrlyukat és a másik légzését.
- Fekvés közben vegyen le minden összehúzódó ruházatot, például öveket, nyakkendőket vagy feszes melltartókat, és koncentráljon a pihenésre.
- A meditáció megpróbál a légzés lelassítására összpontosítani.
Mikor kell sürgősségi ellátást kérni
Bizonyos esetekben nehéz meghatározni, hogy a hiperventiláció oka-e egészségi állapotnak vagy érzelmi stressznek.
Ha a hiperventiláció súlyos, vagy ha az ember először tapasztalja meg, akkor a legjobb sürgősségi orvosi segítséget kérni.
Ha a következő tünetek kísérik a hiperventilációt, sürgősen forduljon orvoshoz:
- mellkasi fájdalom
- zavar
- láz
- kék vagy szürkés ajkak, bőr vagy ujjak
- ájulás
Összegzés
Az érzelmi és fizikai problémák sokfélesége hiperventilációt okozhat. Néhány hiperventilációhoz vezető állapot, például a diabéteszes ketoacidózis, orvosi vészhelyzet.
A hiperventiláció súlyos vagy életveszélyes okai azonban általában további tünetekkel fordulnak elő.
Ha egy személy hiperventilál, elengedhetetlen, hogy megpróbáljon nyugodt maradni, és házi gondozási módszereket alkalmazzon, mint például az orrlyuk légzése vagy a hasi légzés, hogy lassítsa a légzési sebességet és normalizálja azt.
Azokban az esetekben, amikor a hiperventiláció egészségi állapotból adódik, az alapprobléma kezelése általában stabilizálja az ember légzését.
Azokban az esetekben, amikor a hiperventilációnak érzelmi oka van, hasznosak lehetnek a stressz csökkentésére és kezelésére szolgáló tanulási módszerek.
Bármi is legyen a hiperventiláció oka, feltétlenül orvoshoz kell fordulni, hogy hatékony kezelési lehetőséget találjon.
