Az omega-3 zsírsav gyógyszerek fokozhatják a szív- és érrendszer egészségét
Mivel az elhízás és a cukorbetegség egyre növekszik, a szövődmények is nőnek. Az Amerikai Szívszövetség (AHA) egyik közelmúltban egyik fókusza a magas trigliceridszint.
A trigliceridek a vér zsírjai. Néhányat természetesen a máj termel, míg mások olyan kalóriákból származnak, amelyeket a testnek nem kell azonnal felhasználnia. Minél több kalóriát vesz be az ember, annál valószínűbb, hogy magas a trigliceridszintje.
Magasabb érték, számítva 200 milligramm / deciliter (mg / dl) fölé, növelheti az ember stroke vagy szívrohamának kockázatát az artériák szűkülete miatt.
Becslések szerint az Egyesült Államok felnőtt lakosságának körülbelül egynegyede trigliceridszintje meghaladhatja a 150 mg / dl-t.
A túl magas - 500 mg / dl feletti - szint a hasnyálmirigy gyulladását, más néven hasnyálmirigy-gyulladást is eredményezhet.
Szerencsére van néhány módszer a trigliceridszint csökkentésére. Segíthet a rendszeres testmozgás, az alkoholfogyasztás csökkentése, valamint a cukor és a finomított szénhidrátok kiküszöbölése, csakúgy, mint az egészséges testsúly megőrzésének egyéb lépései, például a telített zsírokkal telített zsírok cseréje.
Rátérve a gyógyszeres kezelésre
Néha ezek a változások nem elegendőek ahhoz, hogy lényeges változást hozzanak létre. Ebben az esetben az orvos kizárja az olyan állapotokat, mint a 2-es típusú cukorbetegség és a pajzsmirigy alulműködés, mielőtt magas trigliceridszintre gyógyszert ír elő.
Jelenleg két trigliceridszint-csökkentő recept létezik, és mindkettő omega-3 zsírsavat tartalmaz. Az egyik az eikozapentaénsavnak (EPA) nevezett zsírsavat tartalmazza. A másik az EPA-t egy második zsírsavval kombinálja: a dokozahexaénsavval (DHA).
Korábbi kutatások nem hasonlították össze e gyógyszerek hatásait. De az AHA nemrégiben készült, áttekintésen alapuló tanácsadója, amely naplójában jelent meg Keringés, arra a következtetésre jutott, hogy mindkettő egyformán hatékony.
A kutatók eredményeiket 17 klinikai vizsgálat elemzésére alapozták, és megállapították, hogy „A rendelkezésre álló receptválasztás bármelyikének napi 4 grammal történő kezelése hatékony” - magyarázza az első tanulmány szerzője, Ann Skulas-Ray, Ph.D. Táplálkozástudományok az arizonai egyetemen, Tucsonban.
Skulas-Ray megjegyzi továbbá, hogy ezeket a gyógyszereket „biztonságosan lehet használni a koleszterinszint csökkentő sztatin gyógyszerekkel együtt”.
Rengeteg pozitívum
Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) jelenleg csak a vényköteles omega-3 zsírsav gyógyszereket hagyta jóvá a rendkívül magas, 500 mg / dl feletti trigliceridszint kezelésére.
De a jelenlegi tanácsadó szerzői megállapították, hogy a napi 4 grammos adag 20–30% -kal csökkentheti a 200–499 mg / dl trigliceridszintet. Ez a magas trigliceridszinttel rendelkező emberek többségére vonatkozna.
A kutatók azt is megjegyezték, hogy az EPA-t és a DHA-t egyaránt tartalmazó gyógyszer nem növelte a „rossz” típusú LDL-koleszterin szintjét azoknál az embereknél, akiknek a trigliceridszintje 500 mg / dl alatt volt.
Azt is megállapították, hogy a nagyon magas trigliceridszinttel rendelkező emberek, akik csak EPA-gyógyszert szedtek statin terápiával kombinálva, 25% -kal csökkentek a fő kardiovaszkuláris eseményekben, beleértve a stroke-ot és a szívrohamot.
Kerülje a kiegészítőket
Skulas-Ray rámutat, hogy az embereknek nem szabad otthoni magas trigliceridszintet kezelni nem vényköteles omega-3 kiegészítőkkel. "Az FDA nem szabályozza az omega-3 zsírsavakat tartalmazó étrend-kiegészítőket" - magyarázza.
"Nem szabad vényköteles gyógyszerek helyett a magas trigliceridszint hosszú távú kezelésére használni."
2017-ben az AHA kiadott egy tanácsadást, arra hivatkozva, hogy nincs bizonyíték arra az állításra, amely szerint a halolaj-kiegészítők megakadályozhatják a szív- és érrendszeri betegségeket az általános populációban.
Az AHA azonban megjegyezte, hogy azok az emberek, akik szívrohamot vagy szívelégtelenséget tapasztaltak, részesülhetnek a kiegészítőkből.
Ennek ellenére az omega-3 zsírsavak halakban történő fogyasztása csökkentheti a szívbetegségeket és a stroke kockázatát. Az AHA azt javasolja, hogy hetente kétszer fogyasszon zsíros halakat, például makrélát, lazacot, pisztrángot és germon tonhalat.
