A PMS-esetek több mint 10 százaléka ivási szokásokhoz kapcsolódik
Ha nő vagy, ismerkedhetsz a premenstruációs szindróma zavaró poklával. Senki sem tudja pontosan, hogy milyen tényezők növelik a kockázatot, de az adatok az alkoholra mutatnak.
A menstruáció előtt tapasztalja a hangulatváltozásokat és az étvágy változását?
Olyan érzékennyé válik a melle, hogy laza testű felsőt és bralettet kezd viselni, csak hogy ne bántsa magát?
Vajon ezek és más premenstruációs tünetek - például az alvási szokások megváltozása, szórványos hányinger és fejfájás - kisebb vagy nagyobb mértékben zavarják-e a szokásos életmódot?
Ha igen, előfordulhat premenstruációs szindróma (PMS), amelyet sok nő általában tapasztal.
Noha a PMS pontos okai és kockázati tényezői nem ismertek, számos tanulmány szerint a rendszeresen alkoholt fogyasztó nők nagyobb valószínűséggel tapasztalják meg a tüneteket.
A vonatkozó szakirodalom új, szisztematikus áttekintése és metaanalízise most megerősíti, hogy egynél több érdem állhat abban az állításban, hogy az alkohol befolyásolja a PMS-t.
Az elemzést végző kutatók a spanyol Santiago de Compostela Egyetemről, a szintén spanyol madridi Centro de Investigación Biomédica en Red de Epidemiología y Salud Pública és az Egyesült Királyság Southamptoni Egyeteméről származnak.
A kutatás eredményeit részletező cikk, amelynek első szerzője María del Mar Fernández, tegnap megjelent BMJ Open.
A kockázat 45 százalékkal nőtt
A kutatók nyolc országban végzett 19 vizsgálat adatait vonták ki és elemezték, és együttesen több mint 47 000 résztvevővel dolgoztak együtt. „Mérsékelt összefüggést” találtak az alkohol és a PMS fokozott kockázata között.
A becsült százalékarányok azonban korántsem elhanyagolhatóak: az ivóknál a becslések szerint a PMS kockázata 45 százalékkal magasabb, a nagy ivóké pedig még ennél is magasabb, 79 százalék.
Így del Mar Fernández és munkatársai úgy gondolják, hogy a PMS-esetek 11 százaléka - körülbelül 10-ből 1 - összefüggésben lehet a nők ivási szokásaival.
Ugyanakkor, mivel gyakran olyan vizsgálatokkal jár, amelyek a kapcsolatokat megfigyelik anélkül, hogy megvizsgálnák a lehetséges mögöttes mechanizmusokat, van egy figyelmeztetés: a kutatók nem biztosak az ok-okozati összefüggés irányában.
Más szavakkal, bár valószínűnek tartják, hogy az alkoholfogyasztás fokozza a nőket a PMS kockázatának, az is előfordulhat, hogy az egyének növelik alkoholfogyasztásukat, hogy megkönnyítsék a tüneteiket.
Végül is közismert, hogy bizonyos típusú alkoholfogyasztás - általában vörösbor - elősegítheti a menstruációhoz kapcsolódó görcsök enyhítését.
Ennek ellenére a tanulmány szerzői úgy vélik, hogy az alkohol és a PMS kapcsolatát vizsgáló tanulmányokból kiderült, hogy a kapcsolatok nagy száma és konzisztenciája azt sugallja, hogy az alkohol a valószínű tettes ebben az egyenletben.
Sok nő lehet, hogy túl sokat iszik
"Világszerte a jelenlegi női ivók aránya 28,9 százalék, míg a nagy ivóké 5,7 százalék" - írják a tanulmány szerzői.
"Európában és Amerikában" - teszik hozzá - ezek a számok jóval magasabbak és elérik az 59,9 százalékot a jelenlegi alkoholfogyasztásnál és 12,6 százalékot az erős alkoholfogyasztásnál Európában.
Az Alkoholfogyasztás és Alkoholizmus Országos Intézetének adatai szerint az Egyesült Államokban 5,3 millió felnőtt nőnek van alkoholfogyasztási rendellenessége. Az iszók közül 13 százalék hetente több mint hét italt fogyaszt.
"Ha [az alkoholfogyasztás és a PMS közötti összefüggés] oksági jellegű" - írják a kutatók, "a nőknél az erős alkoholfogyasztás kiküszöbölése megakadályozná a PMS 12 esetéből 1-et Európában".
Arról, hogy az alkohol hogyan növelheti a premenstruációs tünetek kockázatát, számos biológiai mechanizmus játszhat szerepet. Ezek közül a tanulmány szerzői megemlítik azt a tényt, hogy az alkohol bizonyos nemi hormonok szintjének befolyásolásával hormonális egyensúlyhiányt teremthet.
Az alkohol másik hatása szerintük az lehet, hogy megváltoztatja a szerotonin szintjét - amely hormon nagyrészt felelős a hangulatváltozásokért és olyan rendellenességekért, mint a szorongás és a depresszió - az agyban.
