Tíz módszer a gyomorfekély enyhítésére otthon
2020 áprilisában a Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) azt kérte, hogy a vényköteles és a vény nélkül kapható ranitidint (Zantac) távolítsák el az amerikai piacról. Azért tették ezt az ajánlást, mert néhány ranitidin-termékben elfogadhatatlan mennyiségű NDMA, valószínű karcinogén (vagy rákot okozó vegyi anyag) volt jelen. A vényköteles ranitidint szedőknek a gyógyszer abbahagyása előtt beszélniük kell orvosukkal a biztonságos alternatív lehetőségekről. Az OTC ranitidint szedőknek abba kell hagyniuk a gyógyszer szedését, és alternatív lehetőségekről kell beszélniük egészségügyi szolgáltatóikkal. Ahelyett, hogy a fel nem használt ranitidin termékeket visszavenné a gyógyszerek visszavételi helyére, az embernek a termék utasításainak megfelelően vagy az FDA tanácsadás.
A fekélyek a test számos részén kialakulhatnak, beleértve a gyomor bélését is. Egyes természetes otthoni gyógymódok enyhíthetik a fekélyekkel járó fájdalmat és egyéb tüneteket.
A gyomorfekélyek olyan sebek, amelyek a gyomor vagy a nyombél bélésében alakulnak ki, amely a vékonybél első része. A gyomorfekélyeket peptikus fekélynek, gyomorfekélynek vagy nyombélfekélynek is nevezik.
A gyomorfekély akkor alakul ki, amikor a gyomorsav irritálja a gyomor nyálkahártyáját.
A fekélyek okai a következők:
- fertőzés Helicobacter pylori (H. pylori) baktériumok
- nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), például ibuprofen vagy aszpirin hosszú távú alkalmazása
Vannak, akik úgy gondolják, hogy a stressz vagy a fűszeres ételek fekélyt okozhatnak. Ezek nem okoznak fekélyeket, de súlyosbíthatják a gyomorsavtermelés növelésével.
Tíz bizonyítékon alapuló módszer elolvasása a gyomorfekély fájdalmának enyhítésére.
Tíz bizonyítékon alapuló gyógymód gyomorfekély ellen
Ha egy személynek fekélye van, égő érzést érezhet a gyomrában. Ez az égő érzés gyakran:
- néhány percig vagy több óráig tart
- enyhül az antacidok bevétele vagy az ételbevitel leállítása után
- az éjszaka közepén vagy étkezés közben kezdődik
- több hétig ki-be kapcsol
Az emberek a következő otthoni gyógymódokkal enyhíthetik ezeket a tüneteket:
1. Probiotikumok
A probiotikumok olyan élő szervezetek, amelyek segítenek helyreállítani az emésztőrendszerben lévő baktériumok egyensúlyát. A bél optimális egészségének elérésén túl segíthetnek a fekélyek kezelésében is.
Egy 2014-es áttekintés szerint a probiotikumok nem ölhetnek H. pylori baktériumok. Csökkenthetik azonban a jelenlévő baktériumok mennyiségét, felgyorsíthatják a gyógyulást és javíthatnak egyes tüneteket.
Más kezelések mellett alkalmazva a probiotikumok segíthetnek a káros baktériumok felszámolásában.
Az emberek a következő forrásokban találhatnak probiotikumokat:
- joghurtok
- erjesztett ételek
- probiotikus kiegészítők
Egyes ételekben probiotikumok vannak. De fontolja meg a kiegészítők szedését, mivel adagonként magasabb a probiotikumok koncentrációja.
2. Gyömbér
Sokan azt gondolják, hogy a gyömbérnek gasztroprotektív hatása van. Vannak, akik gyomor- és emésztőrendszeri állapotok, például székrekedés, puffadás és gyomorhurut kezelésére használják.
Egy 2013-as áttekintés azt sugallja, hogy a gyömbér segíthet az okozott gyomorfekélyben H. pylori baktériumok. A gyömbér fogyasztása megakadályozhatja az NSAID-ok által okozott fekélyeket is.
Ezen eredmények közül azonban sok állatkísérletből származik, így nem világos, hogy a hatások hasonlóak lennének-e az embereknél.
3. Színes gyümölcsök
Sok gyümölcs tartalmaz flavonoidoknak nevezett vegyületeket, amelyek polifenolok. A flavonoidok hozzájárulnak egyes gyümölcsök gazdag színéhez.
Egy 2011-es áttekintés szerint a polifenolok segíthetnek a gyomorfekélyben. Emellett számos más emésztési problémát is segíthetnek, beleértve a görcsöket és a hasmenést.
A flavonoidok megvédik a gyomor bélését a fekélyek kialakulásától. Ezt a gyomor nyálka növelésével teszik, ami gátolja a H. pylori. A flavonoidok antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkeznek.
A flavonoidok olyan gyümölcsökben vannak jelen, mint:
- almák
- Áfonya
- cseresznye
- citrom és narancs
- diófélék
4. Útifű banán
Az útifű egyfajta banán. A 2011-es kutatások szerint az éretlen útifű pozitív hatással lehet a peptikus fekélyekre.
Az éretlen útifűek tartalmaznak egy leukocianidin nevű flavonoidot. A leukocianidin növeli a gyomor nyálka mennyiségét. Ez a gyümölcs csökkentheti a savasságot is, ami segíthet megelőzni és enyhíteni a fekély tüneteit.
5. Drágám
A méz egy népszerű, természetes édesítőszer, amelyet az Egyesült Államokban használnak. Azok a személyek, akik rendszeresen fogyasztanak mézet, számos egészségügyi előnyben részesülhetnek.
Egy 2016-os áttekintés szerint a Manuka méz antimikrobiális hatással bír H. pylori. Azt sugallja, hogy a méz hasznos lehet a gyomorfekély kezelésében.
Az emberek a mézet is használják a sebgyógyulás felgyorsítására, beleértve a bőr fekélyeit, égési sérüléseit és sebjeit is.
6. Kurkuma
A kurkuma egy népszerű sárga fűszer, amelyet gyakran használnak Indiában és Ázsia déli részén. A chili paprikához hasonlóan a kurkuma is tartalmaz kurkumin nevű vegyületet. A kutatók elkezdik tanulmányozni a kurkumint annak egészségügyi előnyeivel kapcsolatban.
Egy 2013-as felülvizsgálat arra a következtetésre jutott, hogy a kurkumin gyulladáscsökkentő és antioxidáns tevékenységekkel rendelkezik, amelyek segíthetnek megakadályozni a gyomorfekélyeket. Korlátozott számú emberre vonatkozó vizsgálat van.
Több kutatásra van szükség annak megvizsgálására, hogy a kurkuma mennyire hatékony a fekélyek kezelésében. A kezdeti eredmények mégis pozitívnak tűnnek. A tudósok remélik, hogy a kurkuma segíthet a fekélytünetek enyhítésében és a sebek kezelésében.
7. Kamilla
Vannak, akik kamilla virágokat és kamilla teákat használnak kisebb szorongás, bélgörcsök és gyulladások kezelésére.
Egy 2012-ben közzétett áttekintő tanulmány arról számolt be, hogy a kamilla kivonatoknak is lehetnek fekélyellenes tulajdonságaik. Egyes kutatók úgy gondolják, hogy gátolhatják a gyomorfekélyeket és csökkenthetik gyógyulási idejüket.
Ennek a kutatásnak azonban nagy része állatkísérletekből származik. A kutatók nem tudják, hogy a kamilla ugyanolyan hatással lesz-e az emberre.
8. Fokhagyma
A fokhagyma a világ számos részén népszerű, mivel ízesíti az ételeket. A fokhagyma antimikrobiális és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hasznosak a fertőzések leküzdésében.
Egyes tanulmányok alátámasztják a fokhagyma hatékonyságát a fekélyek kezelésében. Például egy 2016-os állatkísérlet kimutatta, hogy a fokhagyma segíthet megakadályozni a fekélyek kialakulását és felgyorsíthatja a gyógyulási folyamatot.
Egy 2015-ös felülvizsgálat szerint a fokhagyma is segíthet megakadályozni a H.pylori.
Egy 2015-ös kis tanulmány azt sugallja, hogy két gerezd fokhagyma étkezés közben, naponta kétszer étkezve antibakteriális hatású lehet H. pylori.
Azonban nem minden tanulmány egyetért abban, hogy a fokhagyma befolyásolja H.pylori vagy megakadályozza a fekélyeket. A tudósoknak még több kutatást kell végezniük.
9. Édesgyökér
Az édesgyökér egy népszerű fűszer, amely a mediterrán térségben és Ázsiában honos. Az emberek több száz éve használják az édesgyökeret a hagyományos gyógyszerekben. Vannak, akik úgy gondolják, hogy a szárított édesgyökér gyökér elfogyasztása segíthet a fekélyek gyógyításában és megelőzésében.
A kutatások azonban általában a kiegészítők, nem pedig a szárított édesgyökér használatára összpontosítanak. Tehát, azok az emberek, akik érdeklődnek a fűszer fekélyek iránt, érdemes kiegészítésként kipróbálniuk.
Egy 2013-as tanulmány megállapította, hogy az édesgyökér-kiegészítők szedése elősegítheti a harcot H. pylori fertőzések. A tanulmány azt sugallja, hogy a kiegészítő segít megakadályozni a baktériumok szaporodását.
10. Aloe vera
Az aloe vera egy népszerű növényi olaj, amelyet számos helyi krém, kozmetikum és étel tartalmaz.
Néhány tanulmány, amely azt vizsgálta, hogy az aloe vera hogyan befolyásolta a gyomorfekélyeket, kedvező eredményeket hozott.
Például egy 2011-es patkányokon végzett tanulmány arról számolt be, hogy az aloe vera a fekélyeket hasonlóan kezelte, mint egy népszerű fekélyellenes gyógyszer.
De a kutatók állatokat vizsgáltak, nem embereket. Tehát a tudósoknak további kutatásokat kell végrehajtaniuk, hogy lássák az aloe vera emberre gyakorolt hatását.
A fekélyek orvosi kezelése
A gyomorfekély orvosi kezelése attól függően változik, hogy mi okozza a fekélyt.
Ha az NSAID-ok szedése okozta a fekélyt, az orvos valószínűleg azt tanácsolja a személynek, hogy hagyja abba vagy csökkentse e gyógyszerek használatát. Az emberek fájdalomcsillapításra átállhatnak egy másik gyógyszerre.
Az orvos protonpumpa inhibitorokat (PPI) írhat fel a gyomorsav csökkentésére és a gyomor nyálkahártyájának védelmére. Nem képesek elpusztítani a baktériumokat, de segíthetnek az H. pylori fertőzés. Néhány példa a Nexium, a Prilosec és a Prevacid.
Az orvos hisztamin receptor blokkolókat is előírhat. Ezek megakadályozzák, hogy a gyomor túl sok savat termeljen.
Ezenkívül az orvos felírhat egy szukralfát (Carafate) nevű védőszert. Ez segít megelőzni a fekély környékének további károsodását.
Amikor egy H. pylori fertőzés okozta fekélyt, az orvos antibiotikumokat is felírhat. Mivel H. pylori nehéz megölni, az embernek az összes adagot pontosan az előírt módon kell bevennie, még a tünetek megszűnése után is.
Gyakran az orvos több gyógyszert és terápiát kombinál a fekély kezelésénél. A kombinált terápiák segítenek a fájdalom kezelésében, a további károsodások megelőzésében és a fertőzések gyógyításában.
Outlook
Lehet, hogy egy személy megtalálhatja a megkönnyebbülést néhány otthoni gyógymóddal. De az embereknek orvoshoz kell fordulniuk, hogy megtudják az okát és orvosi kezelést kapjanak.
Az orvos kezelési tervet készíthet a fekély kezelésére. Az otthoni gyógymódok segíthetnek megakadályozni a fekélyek kialakulását a jövőben, és természetesen megkönnyíthetik a tüneteket.
