A fibromyalgia 10 legjobb blogja
Egyedül érzi magát a fibromyalgiával? Megtaláltuk a legjobb blogokat - amelyeket orvosi szakemberek és fibromyalgiában szenvedő emberek írtak - amelyek reményt, megküzdési stratégiákat és támogatást nyújthatnak az állapotban szenvedők számára.
A fibromyalgia hosszú távú állapot, amely az egész testben széles körű fájdalmat okozhat.
Problémákat okozhat alvással, krónikus fáradtsággal és érzelmi szorongással is.
A Fibromyalgia körülbelül 10 millió embert érint az Egyesült Államokban a National Fibromyalgia Association szerint.
Leggyakrabban akkor diagnosztizálják, ha egy személy 20-50 éves.
Míg a fibromyalgiában szenvedők 75–90 százaléka nő, ez a betegség férfiaknál, gyermekeknél és minden etnikai hovatartozású embernél is előfordul.
Nem világos, mi okozza pontosan a fibromyalgiát. A tudósok úgy vélik, hogy a fibromyalgia összefüggésbe hozható bizonyos agyi vegyi anyagok kóros szintjével és a központi idegrendszer fájdalomüzeneteinek feldolgozásában bekövetkező változásokkal.
A fibromyalgia jelenleg nem gyógyítható, de a tünetek enyhítésére olyan kezelések - például gyógyszerek, beszélő terápiák és életmódbeli változások állnak rendelkezésre - állnak rendelkezésre.
Hasznos lehet olyan blogokat olvasni, akik fibromyalgiában is szenvednek, és tudják, hogy nem vagy egyedül. A fibromyalgia blogok hasznos információkat szolgáltathatnak a legújabb kutatásokról és terápiákról, valamint tippeket és stratégiákat adhatnak meg arról, hogyan lehet jól megfelelni az állapotnak.
Itt vannak Orvosi hírek maA fibromyalgia legjobb blogjainak 10 legjobb választása.
A Wellness újjáépítése
Sue Ingebretson a fullertoni Kaliforniai Állami Egyetem Fibromyalgia és krónikus fájdalomkutató és oktatási központjának programfejlesztési igazgatója. Emellett képesített holisztikus egészségügyi szakember, a Wellness újjáépítése szerzője, előadója és alkotója.
Sue fibromyalgiában szenvedett, és a betegség és a wellness felé vezető utat a hagyományos és nem hagyományos gyógyítási módszerek kutatásával járt.
Az Újjáépítő Wellness blog fókuszában az egészséges életmód és a pozitív életmódbeli változások ösztönzése és népszerűsítése áll. A bejegyzések tartalmazzák a fejfájás anatómiáját a fibromyalgiában, a stressz gyors megoldását és a fibromyalgia tüneteinek csökkentésére irányuló stratégiákat.
Látogasson el az Újjáépítő Wellness blogra.
Krónikus anya
Shelley szabadúszó író, a texasi Houstonban él férjével és két gyermekével. Alapítója a Krónikus Anya blognak.
Shelley 2011-ben kezdett blogolni, amikor fibromyalgiát diagnosztizáltak nála. A blogolás felé fordult, mint kiindulópontja a frusztrációinak. Csalódott volt nemcsak az, hogy úgy bántak vele, mintha "őrült" lett volna, hanem az is, hogy nem tudott olyan orvost találni, amely hajlandó volt segíteni neki.
A Krónikus Anya legújabb bejegyzései tartalmazzák, hogyan bukik meg az orvosi rendszer a krónikus fájdalommal küzdőktől, öt krónikus fájdalomkezelési technikát és hogyan kell kezelni azokat az egyéneket, akik nem hiszik, hogy beteg vagy.
Látogasson el a Krónikus Anya blogra.
Számolom a kanalaimat
Julie Ryan 2010-ben - a fibromyalgia diagnózisának évében - kezdte a Counting My Spoons című blogot. Azt mondja, hogy az idő múlásával a reménytelenről a reményteljesre és a szomorúról a betegség kezelésének megtanulására ösztönözte.
Állapota temporomandibularis ízületi rendellenességgel kezdődött, majd fibromyalgia, pajzsmirigy problémák és endometriózis alakult elő. Julie-nak rendszeresen meg kell küzdenie a klaszteres fejfájással és a migrénnel is.
Blogja révén Julie abban reménykedik, hogy segíthet másoknak abban, hogy ihletett életet éljenek a krónikus betegségek ellenére. A hozzászólások magukban foglalják a támogató csoportok fontosságát, amikor krónikus betegségben élnek, a D-vitamin és a fibromyalgia megkönnyebbülésének kapcsolatát, valamint azokat a dolgokat, amelyek 2010 óta a Julie egészségi állapotát javították a legjobban.
Látogasson el a Számláló kanalaim blogra.
FibroDaze
Sue Illinois-ban él, 2006-ban diagnosztizálták nála a fibromyalgiát, és a FibroDaze fibromyalgia életmódblog készítője. A FibroDaze úgy indult, hogy Sue "értelmetlenül értelmes legyen", és most úgy tervezték, hogy a fibromyalgiában szenvedőknek segítsen jobb életet élni.
Sue azt mondja, hogy kezdetben a fibromyalgia tünetei enyhék voltak, kevés fellángolással. Azonban hamarosan elérték, hogy fáradtsága, migrénje és szédülése legyen - megakadályozva, hogy élvezze az életet.
A blog népszerű bejegyzései között szerepel a fibromyalgia hőmérséklet-érzékenysége, a fibromyalgia bőrrel kapcsolatos tünetei és az, hogy a fibromyalgia fájdalma az időjárástól függően hogyan változik.
Látogasson el a FibroDaze blogra.
Mivel Fibro Anya
Brandinek 2012-ben diagnosztizálták a fibromialgiát, miután 6 évig küzdött fájdalmakkal, ízületi merevséggel, érzékszervi érzékenységgel, súlyos hátgörcsökkel, szorongással és depresszióval.
Fibro anyának kezdett lenni azzal a küldetésével, hogy „segítsen a fibromyalgia szenvedőinek fibromyalgia thriverekké válni”. A blog forrásokat kínál a fibromyalgia és a krónikus fájdalmak megismerésére, valamint stratégiákat kínál a gyerekekkel való őrült napok, fellángolások és kiszámíthatatlan érzelmek megbirkózására.
A Fibro Mom-nak lenni című legfrissebb cikkek tartalmazzák, hogyan lehet megbirkózni az orvosi rendelések szorongásával, befolyásolja-e a fűszeres ételek fogyasztása a fibromyalgiát, valamint tippek a megfázás túlélésére fibromyalgiás szülőként.
Látogasson el a Being Fibro Mom blogra.
Február csillagok
Donna 2013-ban hozta létre a Február Csillagok blogot, miután évekig tartó betegség után végre megkapta a fibromyalgia diagnózisát.
A Február Csillagokat eredetileg úgy indították el, hogy Donna megossza a fibromyalgiával kapcsolatos tapasztalatait, de mára egészség és életmód bloggá nőtte ki magát, ahol Donna megosztja hasznos tippjeit a krónikus betegségekkel való lehető legjobb életmódról.
A Február Csillagok témái között szerepel Donna fibromyalgia és krónikus fáradtságának kiváltó oka, függetlenül attól, hogy van-e összefüggés a fibromyalgia és az alvási apnoe között, és hogy a fibromyalgia diagnózisa elfedi-e a nők gyakori egészségügyi problémáját.
Látogasson el a Február Csillagok blogjára.
Ügyesen jól és fájdalmasan tudatában
Katarina Zulak egészségügyi író, egészségvédő, önvallomásos egészségügyi majom, és az Ügyesen és fájdalmasan tudatos blog alapítója.
Fibromialgiában és endometriózisban szenved, és az öngondoskodási képességek révén megtanulta javítani egészségét és közérzetét. Katarina arra törekszik, hogy más embereket oktasson, tájékoztasson és arra ösztönözze, hogy ügyesen legyenek jól, annak ellenére, hogy élnek a krónikus betegség kapcsolódó kihívásaival.
A blog néhány cikke arról szól, hogyan lehet megtervezni egy krónikus betegségbarát esküvőt, segíthetnek-e a probiotikumok a fibromyalgia kezelésében, és hogyan lehet jobban aludni éjszaka a fibromyalgia és a krónikus fájdalom ellenére.
Látogasson el az Ügyesen jól és fájdalmasan tudatos blogra.
FibroMapp
A FibroMapp Pain Manager + egy díjnyertes fájdalomcsillapító alkalmazás, amelynek célja, hogy segítse az egyéneket abban, hogy kontrollt szerezzenek állapotuk felett.
Dave az alkalmazást azután fejlesztette ki, hogy feleségének, Alyssának fibromyalgiát, krónikus fáradtság szindrómát (CFS) és súlyos nyaki fájdalmat diagnosztizáltak. Miután zsákutcába került, és olyan alkalmazásokat keresett, amelyek segítenek Alyssa számára krónikus fájdalmainak kezelésében, Dave webfejlesztőként úgy döntött, hogy létrehozza sajátját.
FibroMapp blogjukat Alyssa írta, és a CFS / ME diéta bejegyzéseit tartalmazza: 7 elkerülendő étel, a fibromyalgia és a CFS forróságának valódi oka, valamint a Fibromyalgia fellángolása: 5 ok és megoldás a jobb megbirkózáshoz.
Látogasson el a FibroMapp blogra.
Ködös agyam
Tamiko a nő a Ködös agyam mögött. Tamiko 30 éves férjével él, két gyermeke van, és napi szinten megbirkózik krónikus fájdalommal, fibromyalgiával és depresszióval.
Tamiko először a Ködös agyamat hozta létre, hogy megossza körülményeinek hullámvölgyeit és megállapításait abból a célból, hogy megvizsgálja, hogyan élnek más emberek hasonló állapotokkal, betegségekkel és rendellenességekkel.
A Ködös agyamon bejegyzések tartalmazzák, hogy mit kell tennünk, ha az ön-szabotázs akadályozza, elmélkedés a fibromyalgiáról 50 éves korban, valamint a láthatatlan és krónikus betegségekről folytatott beszélgetés fontossága.
Látogasson el a Ködös agyam blogra.
Agy nélküli Blogger
Nikki Albert gyermekkora óta krónikus betegségekben szenved. Idővel hipermobilitás szindrómát, migrént, depressziót, hypothyreosisot, asztmát és fibromyalgiát diagnosztizáltak nála.
Nikki kifejlesztette az Agy nélküli Bloggert, amely elvonja a figyelmet a fájdalomról, és elősegíti a krónikus betegség, a fájdalom és a láthatatlan fogyatékosság tudatosságát. A blog neve az agy köd és a fibro köd tünetére utal.
A Brainless Blogger legfrissebb bejegyzéseiben szerepel, hogy mi sem árt többet a krónikus fájdalomnak, mint csak átnyomni, hogyan válhatnak a krónikus betegségben szenvedők társadalmilag mások közül, és miért nem alszanak krónikus állapotokkal.
Látogasson el az Agy nélküli Blogger blogra.
