Ezek a gének hajlamosak lehetnek bennünket álmatlanságra
Van alvási problémád, de nem tudod miért? Egy új tanulmány adhat néhány választ. A kutatók olyan specifikus géneket fedeztek fel, amelyek hajlamosabbá tehetnek bennünket az álmatlanságra.
Ráadásul a kutatók - Murray Stein vezetésével, a San Diego-i Kaliforniai Egyetemen - azt találták, hogy ezek a gének a mentális egészségi rendellenességekhez és az anyagcsere-egészség állapotához is kötődhetnek.
Stein és csapata nemrégiben publikálta tanulmányának eredményeit a folyóiratban Molekuláris pszichiátria.
Javasoljuk, hogy az optimális egészség és jólét érdekében a felnőttek minden este 7–9 órát aludjanak.
Sokan azonban nem felelünk meg ennek az ajánlásnak; az Egyesült Államokban körülbelül 50–70 millió felnőttnél van valamilyen alvászavar, a leggyakoribb az álmatlanság.
Az álmatlanságot az elalvás vagy az alvás problémája jellemzi. Becslések szerint az Egyesült Államokban a felnőttek körülbelül 30 százalékának rövid távú álmatlansága van. Az amerikai felnőttek körülbelül 10 százaléka krónikus álmatlanságban szenved, amelyet alvásproblémákként határoznak meg, amelyek legalább 1 hónapig tartanak.
Az álmatlanság általános kockázati tényezői közé tartozik a stressz, a rendellenes munkamódszerek és az inaktivitás. Stein és munkatársai új tanulmánya azonban arra utal, hogy génjeink is szerepet játszhatnak.
A depresszióhoz kapcsolódó álmatlanság gének
A kutatók arra a megállapításra jutottak, hogy több mint 33 000 katona DNS-mintáit elemezték, akik részt vettek a hadsereg tanulmányában a kockázat és ellenálló képesség értékelésére a szolgálattagoknál.
Az adatokat ezután összehasonlították két másik tanulmány adataival, amelyek az Egyesült Királyság Biobankjának genetikai információit tartalmazták, amely körülbelül 500 000 felnőtt egészségügyi adatbázisa.
Átfogó elemzésük alapján Stein és munkatársai azonosítottak egy, a 7. kromoszómán található speciális q11.22 nevű genetikai változatot, amelyet az álmatlanság kockázatával társítottak. Az európai származású alanyok közül az RFX3 gén egy bizonyos változata - amely a 9. kromoszómán található - szintén összekapcsolódott az álmatlanság kockázatával.
"Ezen változatok közül több kényelmesen nyugszik olyan helyek és utak között, amelyekről már ismert, hogy összefüggenek az alvással és a cirkadián ritmussal" - jegyzi meg Stein.
Érdekes módon a tudósok megállapították, hogy az álmatlanság genetikai variánsai „szignifikánsan pozitívan korreláltak a súlyos depressziós rendellenességgel és a 2-es típusú cukorbetegséggel”.
Megállapítják, hogy az álmatlanság gyakran együtt jár depresszióval és más mentális egészségi rendellenességekkel, és az alvászavar a 2-es típusú cukorbetegség fokozott kockázatával is összefüggésben van. Ezek az új eredmények genetikai magyarázatot tárhattak fel ezekre az asszociációkra.
Stein és munkatársai arra a következtetésre jutnak:
"Az ilyen álmatlansággal összefüggő lókuszok hozzájárulhatnak az egészségi állapotok, köztük a pszichiátriai rendellenességek és az anyagcsere-betegségek mögött álló genetikai kockázathoz."
