A top 12 természetes gyógymód az ekcéma ellen

Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

A házi gyógymódok és a természetes kezelések megnyugtathatják az ekcémával járó száraz, viszkető bőrt.

Az emberek krémeket, természetes termékeket, étrendi és életmódbeli változásokat használhatnak az ekcéma fellángolásának kezelésére vagy megelőzésére, különösen télen, amikor a tünetek általában a legsúlyosabbak.

A természetes anyagok, például az aloe vera gél és a kókuszolaj, megnedvesíthetik a száraz, törött bőrt. A gyulladás és a káros baktériumok ellen is képesek küzdeni a duzzanat csökkentése és a fertőzések megelőzése érdekében.

A természetes gyógymódok nem gyógyíthatják az ekcémát, de segíthetnek a tünetek kezelésében és a fellángolások megelőzésében. Ez a cikk megvizsgálja az ekcéma legjobb természetes gyógymódjait.

1. Aloe vera gél

Egy személy használhatja az aloe vera gélt közvetlenül a növényből.

Az aloe vera gél az aloe növény leveleiből származik. Az emberek évszázadok óta használják az aloe vera gélt sokféle betegség kezelésére. Az egyik gyakori alkalmazás az ekcéma megnyugtatása.

Egy szisztematikus áttekintés 2015-től az aloe vera emberi egészségre gyakorolt ​​hatásait vizsgálta. A kutatók arról számoltak be, hogy a gél a következő tulajdonságokkal rendelkezik:

• antibakteriális
• antimikrobiális
• immunrendszert erősítő
• sebgyógyulás

Az antibakteriális és antimikrobiális hatások megakadályozhatják a bőrfertőzéseket, amelyek nagyobb valószínűséggel fordulnak elő, ha az embernek száraz, repedezett bőre van. Az Aloe sebgyógyító tulajdonságai megnyugtathatják a törött bőrt és elősegíthetik a gyógyulást.

Hogyan kell használni

Az emberek vásárolhatnak aloe vera gélt egészségügyi üzletekben vagy online, vagy vásárolhatnak aloe vera növényt, és közvetlenül a leveleiből használhatják a gélt.

Válasszon kevés összetevőt tartalmazó aloe gél termékeket - mások tartósítószert, alkoholt, illatanyagokat és színezékeket tartalmazhatnak, amelyek mind irritálhatják az érzékeny bőrt. Az alkohol és más szárító összetevők súlyosbíthatják az ekcémát.

Kezdje egy kis mennyiségű géllel, hogy ellenőrizze a bőr érzékenységét. Néha az aloe vera égést vagy szúrást okozhat. Általában azonban biztonságos és hatékony felnőttek és gyermekek számára.

Tudjon meg többet az aloe vera gél használatáról az ekcéma kezelésére itt.

2. Almaecet

Az almaecet számos betegség, köztük a bőr rendellenességeinek népszerű otthoni gyógymódja.

Az Országos Ekcéma Szövetség (NEA) jelentése szerint az almaecet segíthet az állapotban. Azonban javasolják az óvatosság alkalmazását, mivel az ecet savai károsíthatják a lágy szöveteket.

Semmilyen kutatás nem erősítette meg, hogy az almaecet csökkenti az ekcéma tüneteit, de számos oka van annak, hogy segíthet:

A bőr savasságának kiegyenlítése

Az ecet erősen savas. A bőr természetesen savas, de az ekcémában szenvedő embereknek kevésbé savas a bőrük, mint másoknak. Ez gyengítheti a bőr védekezőképességét.

Hígított almaecet alkalmazása hozzájárulhat a bőr savtartalmának egyensúlyához, de az ecet égési sérüléseket okozhat, ha nem hígítják.

Ezzel szemben sok szappan, mosószer és tisztítószer lúgos. Megzavarhatják a bőr savasságát, ami sebezhetővé teheti a bőrt. Ez megmagyarázhatja, hogy bizonyos szappanokkal történő mosás miért okozhat ekcéma fellángolást.

Baktériumok elleni küzdelem

Tanulmányok kimutatták, hogy az almaecet képes harcolni a baktériumok, többek között Escherichia coli és Staphylococcus aureus. Az almaecet bőrön történő használata megakadályozhatja a megtört bőr megfertőződését.

Hogyan kell használni

Az almaecetet mindig hígítsa, mielőtt a bőrre kenné. A hígítatlan ecet kémiai égési sérüléseket vagy egyéb sérüléseket okozhat.

Az emberek nedves pakolásokban vagy fürdőkben használhatják az ecetet, és a legtöbb szupermarketben és egészségügyi üzletben kapható.

Az almaecet nedves pakolásban történő használatához:

• Keverjen össze 1 csésze meleg vizet és 1 evőkanál ecetet.
• Vigye fel az oldatot pamutra vagy gézre.
• Fedje le az öntetet tiszta pamutszövetből.
• Hagyja 3 órán át a területen.

Az almaecetes fürdő áztatásának kipróbálása:

• 2 csésze almaecetet adjon egy meleg fürdőhöz.
• 15-20 percig áztassa.
• Alaposan öblítse le a testet.
• Nedvesítsen néhány percen belül a fürdő elhagyása után.

Tudjon meg többet az almaecet ekcéma esetén történő felhasználásáról itt.

3. Fehérítsen a fürdőben

Bár veszélyesnek tűnhet, a kutatások szerint a fürdőben lévő fehérítő antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatása miatt javíthatja az ekcéma tüneteit.

A fehérítő képes elpusztítani a bőr felszínén található baktériumokat, beleértve S. aureus, ami staph-fertőzéseket okoz. Ez helyreállíthatja a bőr felszínének mikrobiomját.

A 2015-ös felülvizsgálat következtetései azt mutatják, hogy a fehérítő fürdők csökkenthetik a helyi kortikoszteroidok vagy antibiotikumok kezelésének szükségességét. Más kutatások azonban nem találták a fehérítő fürdők előnyeit, a szokásos fürdőkhöz képest.

Hogyan kell használni

Az ekcéma fehérítő fürdőjének elkészítéséhez használjon rendszeres erősségű (6 százalék) sima fehérítőt, és próbálja meg a következőket:

• Adjon fél csésze fehérítőt egy teljes fürdőkád vízhez vagy 1 teáskanál fehérítőt literenként vízhez.
• Öntsük a fehérítőt, amíg a fürdő telik.
• Áztassa 5-10 percig.
• Alaposan öblítse le a testet meleg vízzel.
• Óvatosan pattintsa meg a bőrt.

Használjon langyos vizet, hogy megakadályozza a bőr kiszáradását, és szárítás után azonnal hidratálja.

Ha valaki kényelmetlenséget, irritációt vagy bőrpírt tapasztal, abba kell hagynia a fehérítő használatát a fürdőben. Az asztmás vagy légzési problémákkal küzdő embereknek az erős füst miatt tartózkodniuk kell a fehérítő fürdőtől.

Tudjon meg többet az ekcéma fehérítő fürdőiről itt.

4. Kolloid zabpehely

Kolloid zabpehely, más néven Avena sativa, olyan zabból készül, amelyet őröltek és főztek, hogy kivonják a bőr gyógyító tulajdonságait.

Egy 2015-ös tanulmány arról számolt be, hogy a kolloid zabpehely antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, ami javulást eredményezett:

• bőrszárazság
• méretezés
• érdesség
• viszketés intenzitása

Egy randomizált, kontrollált vizsgálat eredményei szerint egy kolloid zabpehely hidratáló jobban működött, mint egy kontroll.

Hogyan kell használni

Adjon porított kolloid zabpehelyet meleg fürdőbe, és áztassa be.

Válasszon olyan kolloid zabpehely terméket, amelynek egyetlen összetevője a zab, és kerülje az illatanyagokat vagy adalékokat tartalmazó termékeket. Az emberek tiszta kolloid zabpehelyet vásárolhatnak az egészségügyi üzletekben vagy az interneten.

A kolloid zabpehelyet tartalmazó krémek és krémek online is megvásárolhatók.

A kolloid zabpehely általában minden korosztály számára biztonságos, de a zabra allergiás embereknek kerülniük kell. A gluténre allergiás személyeknek körültekintően kell eljárniuk, mivel a zabot gyakran búzával dolgozzák fel.

5. Fürdők

A fürdés nélkülözhetetlen nedvességet nyújt a bőrnek.

A fürdés az ekcéma kezelésének fontos része. Ha egy személynek olyan bőrbetegsége van, mint az ekcéma, bőrének extra nedvességre van szüksége, mert a külső réteg nem úgy működik, ahogy kellene.

Egyesek számára a mosás gyakran kiszáríthatja a bőrt, és súlyosbíthatja az ekcémát. Ez akkor fordulhat elő, ha:

• túl forró vagy hideg vizet használjon
• nem megfelelő szappant használ
• nem hidratáló utána

Kerülje a túl gyakori fürdést. A legtöbb csecsemőnek és gyermeknek hetente egyszer vagy kétszer kell fürdeni.

A NEA javasolja a felnőtteknek:

• fürdeni vagy zuhanyozni legalább naponta egyszer
• használjon langyos vizet
• korlátozza a fürdést 10-15 percig
• kerülje a bőr súrlódását
• használjon szappanok helyett gyengéd tisztítószereket
• próbáljon ki különféle típusú gyógyfürdőket, például szódabikarbónát, ecetet vagy zabpelyhet

A hosszú, forró zuhany eltávolíthatja a természetes olajokat és nedvességet a bőrről. Vegyen rövidebb zuhanyokat, és tartsa a vizet meleg, nem forró hőmérsékleten.

Fürdés után a kiszállástól számított 3 percen belül hidratálja. Óvatosan törölje szárazra a bőrt egy törülközővel, és kenjen be olaj alapú hidratáló krémet, mielőtt a bőr teljesen megszáradna. Ez elősegítheti a zuhany vagy a fürdő vízzárását, mielőtt elpárologna.

A kezek mosása és szárítása után vigyen fel hidratáló krémet, hogy megakadályozza az ekcéma fellángolását.

6. Kókuszolaj

A kókuszolaj egészséges zsírsavakat tartalmaz, amelyek nedvességet adhatnak a bőrnek, ami segíthet a száraz bőrű és ekcémás embereknél.

A szűz kókuszolaj továbbá megvédheti a bőrt azáltal, hogy elősegíti a gyulladás leküzdését és javítja a bőr gátjának egészségét.

Egy randomizált klinikai vizsgálat megvizsgálta a szűz kókuszolaj bőrre történő alkalmazásának hatásait gyermekeknél. Az eredmények azt mutatják, hogy az olaj 8 hétig történő használata jobban javította az ekcéma tüneteit, mint az ásványi olaj.

Hogyan kell használni

A hidegen sajtolt szűz kókuszolajat fürdés után és naponta akár többször is kenje közvetlenül a bőrre. Használja lefekvés előtt, hogy a bőrt egy éjszakán át hidratálja.

Az extra szűz kókuszolaj szobahőmérsékleten általában szilárd, de az ember testének melegsége folyadékká változtatja. Az olajat egészségügyi üzletekben és online értékesítik.

A kókuszdióra allergiás emberek nem használhatnak kókuszolajat.

Tudjon meg többet a kókuszolaj ekcéma kezeléséről itt.

7. Drágám

A méz természetes antibakteriális és gyulladáscsökkentő szer, és az emberek évszázadok óta használják sebek gyógyítására.

A felülvizsgálat következtetései megerősítik, hogy a méz segíthet a sebek gyógyításában és az immunrendszer működésének javításában, ami azt jelenti, hogy segíthet a testnek a fertőzések leküzdésében.

Egy másik áttekintés szerint a méz számos bőrbetegség kezelésére hasznos, beleértve az égési sérüléseket és sebeket is, és antibakteriális képességgel rendelkezik.

Közvetlenül az ekcéma esetén a méz segíthet a fertőzések megelőzésében, miközben hidratálja a bőrt és felgyorsítja a gyógyulást.

Hogyan kell használni

Próbáljon meg egy kis mézet rákenni a területre. A sebápolásra és a bőr alkalmazására tervezett Manuka méztermékek számos drogériában és az interneten is elérhetők.

8. Teafaolaj

A gyártók teafaolajat nyernek a Melaleuca alternifolia fa. Az emberek gyakran használják ezt az olajat a bőrproblémák, többek között az ekcéma kezelésére.

Egy 2013-as áttekintés azonosítja az olaj gyulladáscsökkentő, antibakteriális és sebgyógyító tulajdonságait. Segíthet enyhíteni a bőr szárazságát és viszketését, valamint megelőzheti a fertőzéseket.

Hogyan kell használni

Az illóolajokat mindig hígítsa, mielőtt a bőrön alkalmazná őket. Próbálja meg összekeverni a teafaolajat egy hordozóolajjal, például mandula- vagy olívaolajjal, majd kenje be az oldatot. Egyes termékek tartalmazzák a teafaolajat hígított formában.

Az emberek megtalálhatják az olajat az egészségügyi boltokban vagy az interneten.

Tudjon meg többet a teafaolaj ekcéma kezeléséről itt.

9. Étrendi változások

Az ekcéma gyulladásos állapot, ami azt jelenti, hogy gyulladt, piros, fájó bőrt okoz.

Bizonyos ételek gyulladást okozhatnak vagy csökkenthetnek a szervezetben, és néhány kulcsfontosságú étrendi változás segíthet csökkenteni az ekcéma fellángolását.

A gyulladáscsökkentő ételek példái:

• hal
• leveles zöldségek
• bab és lencse
• színes gyümölcsök
• zöldségek
• kurkuma és fahéj

A gyakori gyulladásos ételek közé tartoznak a tejtermékek, a tojás, a szója és a búza. Próbáljon kiiktatni ezek közül néhányat az étrendből, és tartson étkezési naplót, amely segít azonosítani, hogy mely ételek lehetnek problémásak.

Tudjon meg többet az ekcéma diétás tippjeiről itt.

10. Gyengéd szappanok és mosószerek

A mosószer kemény vegyszereket tartalmazhat, amelyek súlyosbítják az ekcémát.

Számos test- és tisztítószer tartalmaz mosószert, amelyek szappanos habot biztosítanak. A mosószerek és más habosító szerek kiszáríthatják a bőrt, különösen az ekcémában szenvedőknél.

A bárszappanok lúgosságuk miatt is kemények lehetnek a bőrön.

Próbáljon meg használni egy gyengéd, habzásmentes, illatanyagmentes lemosót. Kerülje a durva részecskékkel rendelkező termékeket a súroláshoz vagy a hámlasztáshoz, mivel ezek tovább irritálhatják a bőrt.

Sok ekcémás ember azt is tapasztalja, hogy a kíméletesebb, illat- vagy színtelen mosószerre való áttérés segíthet a tünetek javításában.

Próbálja ki a textilöblítőt, amely megmarad a ruhákon, és gyakran tartalmaz illatanyagokat és vegyszereket, amelyek bőrirritációt okozhatnak.

11. Kerülje az erős hőforrásokat

A kandalló mellett vagy a kemence közelében ülve jó érzés lehet, de ez súlyosbíthatja az ekcéma tüneteit. A forró, száraz levegő kiszáríthatja a bőrt és súlyosbíthatja az ekcéma viszketését.

Használjon párásítót a száraz téli hónapokban, és kerülje a fűtőtestek és kandallók túl közel kerülését.

12. Csomagolja be hideg időben

A hideg, zord téli szél kiszáríthatja a bőrt és ekcéma fellángolást okozhat.

Tartsa a bőrt takarva, ha alacsony a hőmérséklet. Ha ekcéma jelentkezik az arcán, fontolja meg az arc sállal való takarását is.

Itt tudhat meg többet az ekcéma fellángolásainak kezeléséről télen.

Házi gyógymódok ekcéma csecsemőknél és gyermekeknél

Számos otthoni gyógymód alkalmas csecsemőknek és gyermekeknek, de mindig beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen életkorú gyermeknél alkalmazná őket.

A következő otthoni gyógymódok segíthetnek:

• Kerülje a csecsemő vagy gyermek túl meleg öltöztetését. Az izzadás súlyosbíthatja az ekcémát vagy hőkiütést okozhat, ami súlyosbítja a viszketést.
• Használjon kesztyűt, hogy megakadályozza a csecsemők karcolását a bőrükön.
• Gyakran alkalmazzon gyengéd hidratáló krémet az érintett területeken, ügyelve arra, hogy ne kerüljön a szemébe vagy az orrába.
• Ne takarja el a baba arcát sállal. A csecsemőkocsi üléshuzatai megvédhetik a babát a hideg külső levegőtől. Gyakran ellenőrizze, hogy a baba elegendő légáramlást kap-e.
• Mielőtt kipróbálná az almaecetet vagy a fehérítőt a csecsemő vagy gyermek fürdőjében, kérdezze meg orvosát.
• A kolloid zabpehely fürdők általában biztonságosak a gyermekek számára, de a fürdővizet tartsa a szemük elől.
• Kerülje a túl gyakori fürdést. A legtöbb csecsemőnek és gyermeknek csak hetente egyszer vagy kétszer kell fürdeni, kivéve, ha láthatóan szennyezettek. A ritkább fürdőzés megakadályozhatja a száraz bőrt.
• Használjon illat- és alkoholmentes baba törlőkendőt. Sok törlőkendő irritáló összetevőket tartalmaz. Keresse meg azokat, akiknek nincs illata vagy alkoholja, és olyanokat, amelyek nyugtató összetevőket tartalmaznak, például aloe verát. Hasznosak lehetnek az „érzékeny bőr” törlőkendők.
• Használjon ekcémás gyermekek számára szánt babasampont. Számos ekcéma mosás szúrhatja a szemet, ezért keressen olyan „ekeéma mosásokat”, amelyek „könnymentesek”, és óvatosan kerülje a gyermek szemét.

Outlook

Az ekcémára nincs gyógymód, de az emberek gyakran kezelhetik tüneteiket otthoni gyógymódokkal, beleértve a természetes géleket és olajokat, a gyógyfürdőket és az étrend megváltoztatását.

Ha az ekcéma súlyos, vagy nem reagál az otthoni kezelésekre, célszerű orvoshoz fordulni. Tegye meg azonnal, ha egy gyermek vagy csecsemőnél új kiütés jelentkezik.

Az orvos szteroidos krémeket vagy más vényköteles gyógyszereket írhat fel a gyulladás kezelésére.

Olvassa el a cikket spanyolul.