Közösségi kórusok használata a jólét növelése érdekében
A közösségi zenei programok segíthetnek az idősebb felnőttek magányának leküzdésében, és fokozhatják az élet iránti érdeklődésüket - derül ki a San Francisco-i Kaliforniai Egyetem kutatóinak friss tanulmányából.
Egy nemrégiben készült tanulmány, amely a Gerontológiai Közlöny: Pszichológiai Tudományok újszerű módszert keresett az egyedülállóság elleni küzdelemre az idősebb felnőttekben - kórushoz való csatlakozás.
A Hangok Közössége elnevezésű program célja a művészeten alapuló beavatkozások hatásának mérése volt a jólét és az életminőség szempontjából.
Az emberek az orvosi és technológiai fejlődésnek köszönhetően tovább élnek. Mivel azonban átlagos élettartamunk folyamatosan növekszik, a magány kérdése ezzel párhuzamosan növekszik.
A magány egyre növekszik
Egy tanulmányban a kutatók számos okot javasolnak arra, hogy miért nőhet a magány. Megjegyzik, hogy ritkábban fordul elő, hogy több generáció él együtt a modern társadalomban, a családok gyakran elválnak egymástól, és az egyszemélyes háztartások gyakoribbak, mint valaha. Mindezek a tényezők növelik a magány kockázatát az idősebb népesség körében.
Tanulmányok azt is kimutatták, hogy az idősebb emberek általában magányosabbak, mint a fiatalabb felnőttek.
Van összefüggés a magány és az egészségügyi problémák között is. Például tanulmányok kimutatták, hogy a magányos emberek nagyobb valószínűséggel betegedhetnek meg. A kutatás azt is jelzi, hogy a magány és a társadalmi elszigeteltség a korai halálozás kockázati tényezői.
Ez azt jelenti, hogy sürgősen meg kell találni a magány csökkentésének módját az idősebb felnőtteknél.
Az életminőség javítása
A Community of Voices program létrehozása érdekében a San Francisco-i Kaliforniai Egyetem (UCSF) kutatói együttműködtek a San Francisco-i Közösségi Zenei Központtal (CMC) és a San Francisco-i Öregedési és Felnőtt Szolgáltatási Tanszékkel.
A projekt célja annak kiderítése volt, hogy ez a fajta társadalmi beavatkozás javíthatja-e az idősebb emberek életminőségét.
A tanulmány 3 év alatt zajlott, és 12 szenior központot vett részt San Francisco területén. Ezeknek a központoknak a célja a 60 éven felüli felnőttek bevonása olyan tevékenységekbe, amelyek segítik őket gondolkodási képességeikben és javítják testi egészségüket.
A kutatók 390 idősebb felnőttel dolgoztak együtt, akiket a két csoport egyikébe írattak be. Az első csoport azonnal megkezdte a próbát, míg a második csoport 6 hónapos várakozást várt.
Minden csoportot profi kórusvezetők és kísérők vezettek. Olyan anyagot választottak, amely alkalmas az idősebb felnőttek számára, függetlenül a képességeik szintjétől, és amely idővel elősegíti képességeik fejlesztését.
A részvétel javította az érzelmi jólétet
A csapat számos paramétert tesztelt a vizsgálat során, beleértve a memóriát, a koordinációt és az egyensúlyt. A résztvevők érzelmi jólétükkel kapcsolatos kérdésekre is válaszoltak.
Az eredmények azt mutatták, hogy a résztvevők örömmel vettek részt egy csoportban és együtt dolgoztak a közös cél érdekében. Ennek a tevékenységnek az élvezete boldogabb életszemléletet és csökkent magányt eredményezett.
"Jelenlegi egészségügyi és szociális rendszereink nincsenek felkészülve az idősebb felnőttek gyorsan növekvő népességének támogatására" - mondta a vezető szerző, Julene Johnson, PhD, a kutatás dékánja és az UCSF Nursing School professzora.
„Nagy arányban vannak olyanok, akik magányt és társadalmi elszigeteltséget tapasztalnak, és a depresszió is viszonylag magas. Újszerű megközelítéseket kell kidolgozni, amelyek elősegítik az idősebb felnőttek részvételét a közösségben és a kapcsolattartásban is. "
Julene Johnson
Jövőbeli lépések
A tanulmány szerzői meglepetésüket fejezik ki, hogy nem találtak javulást a gondolkodási képességekben vagy a fizikai funkciókban. További kutatásokat szorgalmaznak arról, hogyan javíthatja a kórus résztvevőinek jólétét, és hogy van-e hosszú távú hatása az egészségre.
Annak ellenére, hogy az adott területen hiányoztak az eredmények, a tanulmány kimutatta, hogy a program mérhető előnyökkel járt a 60 éves vagy annál idősebb felnőttek számára.
"Az UCSF és [vezető szerző], Julene Johnson elképzelésének és vezetésének köszönhetően most bizonyítékokon alapuló kutatásokkal rendelkezünk, amelyek támogatják a kórusok értékét az idősebb felnőttek számára" - mondta Sylvia Sherman, a San Francisco CMC programigazgatója.
Mint kiderült, a közös éneklés és a közös cél érdekében végzett munka olyan előnyökkel jár, amelyek messze túlmutatnak a zene hangján.
