A D-vitamin védhet a rák ellen
Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A kutatók további bizonyítékokkal szolgálnak arra vonatkozóan, hogy a D-vitamin megvédhet a rák ellen, miután megállapították, hogy a japán embereknek alacsonyabb a betegség kockázata, ha magasabb a „napsütéses vitamin” szintje.
A tanulmány eredményeit - amely az elsők között vizsgálja a D-vitamin szint és a rákkockázat közötti kapcsolatot egy ázsiai lakosságban - nemrégiben publikálták A BMJ.
A kutatást Taiki Yamaji, a japán Nemzeti Rákközpont Közegészségügyi Tudományos Központjának munkatársai végezték.
A D-vitamin nélkülözhetetlen vitamin a testünk számára. Nemcsak a kalciumszint fenntartásában segít a csontok jó egészségének megőrzésében; jelentős szerepet játszik az immunrendszer működésében, az idegsejtek kommunikációjában és az izmok működésében is.
Az Országos Egészségügyi Intézet (NIH) szerint a felnőtteknek arra kell törekedniük, hogy naponta körülbelül 600 nemzetközi egységet kapjanak a D-vitaminból.
A szervezet fő D-vitamin-forrása a napfény, ezért gyakran nevezik „napsütéses vitaminnak”. D-vitamint is kaphatunk bizonyos élelmiszerekből, beleértve a lazacot, a tonhalat és a sajtot, valamint az étrend-kiegészítőkből, amelyek online megvásárolhatók.
Korábbi kutatások szerint az alacsony D-vitamin-szint kockázati tényező bizonyos ráktípusoknál, és hogy a növekvő vitaminszint hozzájárulhat a betegség elleni védelemhez.
Yamaji és munkatársai azonban rámutatnak, hogy a D-vitamin és a rák kockázatának eddigi legtöbb kutatása a fehér populációkra összpontosított.
"Tekintettel arra, hogy a D-vitamin koncentrációja és anyagcseréje fajonként / etnikumonként jelentősen változik" - jegyzik meg a kutatók -, azt még tisztázni kell, hogy hasonló összefüggések figyelhetők-e meg nem kaukázusi populációkban is.
Ezt szem előtt tartva a kutatók arra keresték a választ, hogy a D-vitamin szint hogyan befolyásolja a rák kockázatát japán felnőtteknél.
A rák teljes kockázata ötödével csökkent
A kutatók 33 736 japán adatait elemezték, akik részesei voltak a Japán Közegészségügyi Központ alapú prospektív tanulmánynak. 40 és 69 év közöttiek voltak, és átlagosan 16 évig követték nyomon őket.
Vérmintákat vettünk minden résztvevőtől a vizsgálat kezdetén. Ezeket a D-vitamin keringő formája, a 25-hidroxi-D-vitamin szintje alapján értékelték.
A résztvevőket a D-vitamin szintjük alapján négy csoportra osztották, a legalacsonyabbtól a legmagasabbig. Információt gyűjtöttek az alanyok kórtörténetéről, valamint étrendi és életmódbeli tényezőikről is.
A 16 éves követési időszak alatt összesen 3011 új rákos esetet azonosítottak a vizsgálatban résztvevők között.
Összehasonlítva a legalacsonyabb D-vitamin-szinttel rendelkező alanyokkal, a magasabb szinttel rendelkezőknek 20% -kal alacsonyabb volt a rák kockázata összességében - írja a csapat.
Ez a megállapítás számtalan lehetséges zavaró tényező, köztük az életkor, a testtömeg-index (BMI), a fizikai aktivitás szintje, a dohányzás állapota és az alkoholfogyasztás figyelembe vétele után is fennmaradt.
Konkrét rákos megbetegedéseket vizsgálva a kutatók azt találták, hogy a magasabb D-vitamin szint a májrák 30-50% -kal alacsonyabb kockázatával jár, ez a csökkent kockázat a férfiaknál hangsúlyosabb.
A magasabb D-vitamin-szint nem volt összefüggésben a tüdőrák vagy a prosztatarák alacsonyabb kockázatával - írja a csapat, és nem találtak összefüggést a magasabb D-vitamin szint és a rák kockázatának növekedése között.
Lehetséges „mennyezeti hatás”
Yamaji és munkatársai arra figyelmeztetnek, hogy eredményeik kizárólag megfigyelő jellegűek, ezért nem lehet következtetéseket levonni a D-vitamin és a rákkockázat közötti összefüggésről.
Ezenkívül a tanulmánynak néhány fontos korlátja van. Például rámutatnak, hogy elemzésükbe csak kevés szervspecifikus rák került be.
Ezenkívül megjegyzik, hogy lehetséges, hogy a rák kockázati tényezői, amelyeket ebben a tanulmányban nem vettek figyelembe, befolyásolhatták az eredményeket.
Ennek ellenére a kutatók azt állítják, hogy eredményeik "alátámasztják azt a hipotézist, miszerint a D-vitamin sok helyen védőhatással bír a rákos megbetegedések ellen".
Ennek ellenére az eredmények azt mutatják, hogy a D-vitamin és a rák kockázatának „mennyezeti hatása” van. Más szavakkal, létezik egy optimális D-vitamin-szint, amely megvéd minket a rák ellen, de ezen a szinten túllépve nem jelent további hasznot.
"Jövőbeni vizsgálatokra van szükség" - zárják a kutatók -, hogy tisztázzák a dózis-válasz mintát és az optimális [D-vitamin] koncentrációt a rák megelőzésében. "
