A nehéz időszakok kezelésének vagy leállításának módjai
Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Egy időszak nehéz, ha a vérzés kiterjedt, vagy több mint 7 napig tart. Néhány otthoni gyógymód segíthet csökkenteni a vérzést és kezelni más tüneteket. Néhány ember számára az orvosok gyógyszert vagy műtétet javasolhatnak.
A súlyos menstruációs áramlás orvosi neve a menorrhagia. Előfordulhat, hogy menorrhagiában szenvedő személyeknek óránként, sok órán át egymás után kell cserélniük a párnájukat vagy tamponjaikat. A menstruáció áramlásában rendszeresen megjelenhetnek negyed vagy annál nagyobb vérrögök.
A súlyos időszakok megszakíthatják az ember életét, és megterhelhetik a testet. Egy személy nagyon fáradtnak érezheti magát, és folyamatos fájdalmat és görcsöt érezhet. Néhány embernél a súlyos időszakok túl sok vérveszteséghez vezetnek és vérszegénységet okoznak.
Bárki, aki menorrhagiában szenved, beszéljen orvosával, hogy azonosítsa a mögöttes okokat.
Az orvossal való együttműködés mellett néhány otthoni gyógymód és támogató eszköz segíthet csökkenteni a tüneteket és megkönnyíti a nehéz időszak kezelését.
Életmódváltások
Használjon menstruációs csészét
A menstruációs poharat használó személynek kevesebbet kell cserélnie, mint egy betétet vagy tampont.A menstruációs csészék kicsi szilikon poharak, amelyek a hüvely belsejében ülnek, és időszakos vért kapnak a hüvelyi csatornában. Bár a menstruációs csésze használata nem csökkenti az áramlást, ez segíthet a minimális kirándulásokban a fürdőszobába.
A menstruációs csészék általában több vért fognak el, mint a tamponok vagy a betétek, ezért előfordulhat, hogy egy személynek ritkábban kell ürítenie a csészéjét, mint egy betét vagy tampon cseréjére.
A menstruációs csészék online megvásárolhatók.
Próbáljon meg egy fűtőtestet
A fűtőpárnák csökkenthetik a gyakori periódusos tüneteket, például a fájdalmat és a görcsöket. A fűtőbetét melegsége ugyanis ellazíthatja az érintett izmokat.
A fűtőbetétek online is megvásárolhatók.
Viseljen időszakos bugyit az ágyhoz
A nedvszívó alsónadrág, az úgynevezett időszaki bugyi, vért kap, mint egy párna.
Ezekben a bugyikban aludni kényelmesebb lehet, mint párnával aludni, és az ember éjszaka ritkábban ébredhet fel.
A korabeli bugyikat online lehet megvásárolni.
Pihenj sokat
A testnek energiára van szüksége a vér helyreállításához, amelyet az erős menstruációs áramlás során elveszít. Fontos időt fordítani a pihenésre, amikor csak lehetséges, és ez megelőzheti a fáradtságot.
Gyakorlat
A testmozgás néhány embernek segít kezelni a menorrhagiát. Például olyan tevékenységek, mint a jóga, segíthetnek csökkenteni a kapcsolódó stresszt.
Diéta és kiegészítők
Az Egészségügyi Minőségi és Hatékonysági Intézet szerint egyetlen kutatás sem mutatta be, hogy az étrendi változások önmagukban csökkenthetnék-e a súlyos menstruációs vérzést vagy a kapcsolódó tüneteket.
A hidratált állapot fenntartása és az étrendben a következő tápanyagok elegendő mennyiségének biztosítása segíthet a súlyos időszak tüneteinek kezelésében, különösen akkor, ha egy személy más gyógymódokat és kezeléseket is alkalmaz.
Vas
A vas-kiegészítés segíthet az embernek abban, hogy elegendő vörösvértest legyen a szervezetben.A súlyos menstruációval járó ember sok vért veszít, és ezzel együtt sok vasat. A test vasat használ új vérsejtek létrehozásához.
Vaspótló szedése segíthet abban, hogy elegendő vörösvértest legyen a szervezetben. Ez segíthet megelőzni a vérszegénységet, a vörösvérsejtek hiányával járó állapotot.
Tudjon meg többet a vérszegénységről itt.
Segíthet a vasban gazdagabb ételek fogyasztása is, beleértve a húsokat, hüvelyeseket és sötét leveles zöldségeket.
C vitamin
A test nem szívja fel könnyen a vasat, de a C-vitamin segíthet.
A C-vitamin-kiegészítők vagy a C-vitaminban gazdag ételek - például a citrusfélék - fogyasztása a vas-kiegészítéssel együtt megelőzheti a vashiányt.
Hidratáció
A súlyos időszak miatt a test sok vizet, valamint vért és vasot veszít. Ennek a víznek a hidratált állapotban történő feltöltése támogathatja az általános egészségi és energiaszintet.
Növényi gyógymódok
Néhány korai bizonyíték arra utal, hogy bizonyos növényi gyógymódok segíthetnek a súlyos menstruációs vérzésben.
Felülvizsgálat Fitoterápiás kutatás feltárta a hagyományos növényi gyógymódok menorrhagiára gyakorolt hatásait, és megjegyezte, hogy egyesek ígéretet tettek.
A következők csökkenthetik a periódus időtartamát és a súlyos vérveszteséget:
- gyömbér kapszula
- mirtusz gyümölcsszirup
- gránátalma virág kapszula
További orvosi bizonyítékok szükségesek, és a kutatók további kísérleteket szorgalmaztak megállapításaik megerősítése érdekében.
Gyógyszerek
Az orvosok sok embernek javasolják a gyógyszert súlyos menstruációs vérzésben. Számos lehetőség segíthet a fájdalom, a görcsök és a súlyos véráramlás esetén:
- Az ibuprofen (Advil) csökkentheti a fájdalmat és a görcsérzeteket, és lassíthatja a vérzést is.
- A fogamzásgátló tabletták segíthetnek az időszakok rendszeresebbé tételében.
- A méhbe méhen belüli eszközt (IUD) ültetnek be, amely gyógyszeres kezeléssel segít a vérzés szabályozásában és a terhesség megelőzésében.
- A hormonterápiák, beleértve az ösztrogént vagy a progeszteront, segíthetnek csökkenteni a vérzést és szabályozni a menstruációt.
- A dezmopresszin orrspray egy alvadási fehérjét bocsát ki, amely segít megakadályozni a vérrögök lebomlását, ami csökkentheti a vérzést.
- Az antifibrinolitikus gyógyszerek, például a tranexaminsav, szintén segíthetnek a vérzés csökkentésében azáltal, hogy megakadályozzák az alvadék lebomlását.
Műtétek
Néhány műtéti eljárás segíthet a súlyos időszakok kezelésében. Az orvos nagyobb valószínűséggel ajánlja őket, ha vannak növekedések vagy polipok a méhben.
Ezek az eljárások a következők:
- Operatív hiszteroszkópia: Ez a minimálisan invazív eljárás eltávolítja a polipokat és más növekedéseket, hogy csökkentse a nehéz áramlást.
- Dilatáció és curettage: Ez magában foglalja a méh nyálkahártyájának eltávolítását a vérzés korlátozása érdekében. Lehet, hogy egy személynek többször kell átesnie az eljáráson.
- Méhnyálkahártya abláció vagy reszekció: Ezek az eljárások eltávolítják a méh nyálkahártyájának nagy részét vagy egészét. Ennek eredményeként az időszakok leállhatnak, és a fogamzás nagyon valószínűtlenné válik.
- Hysterectomia: Ez magában foglalja a méh teljes eltávolítását. Megállítja az időszakokat és azt jelenti, hogy egy nő nem teherbe eshet.
A súlyos időszakok lehetséges okai
Különböző tényezők okozhatnak súlyos időszakokat.
Ha egy időszak különösen nehéz, az oka lehet, hogy a hormonszint hirtelen ingadozása megváltoztatta a reproduktív rendszert.
Ha a menstruáció rendszeresen nehéz, az ok a következőkre terjedhet ki:
- hormonok vagy az őket termelő mirigyek
- fogamzásgátló, például IUD
- egyes gyógyszerek, például aszpirin
- méh mióma vagy polip
- méhen kívüli terhesség
- közelmúltbeli terhességvesztés
- kismedencei gyulladásos betegség
- thrombocyta funkciózavar
- von Willebrand-kór
- rákos növekedések a méhben vagy a méhnyakban
A májat, a vesét vagy a pajzsmirigyet érintő rendellenességek szintén súlyos vérzéshez vezethetnek.
A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok (CDC) megjegyzik, hogy a súlyos menstruációs áramlás az egyik leggyakoribb probléma, amelyet a nők jelentenek orvosuknak. Az egészségügyi szolgáltatók az esetek felében nem tudnak okot találni a súlyos időszakokra.
Mikor kell orvoshoz fordulni
A vaspótlás segíthet abban, hogy a szervezetben elegendő vörösvértest legyen.Bárki, akinek menorrhagiája van - súlyos menstruációs vérzés - forduljon orvoshoz. Ez a meghatározás magában foglalja azokat a periódusokat, amelyek hosszabbak, mint 7 napok, és azokat az időszakokat, amelyek óránként teljesen áztatják a betétet vagy a tampont, több órán keresztül egymás után.
Az orvos kérdéseket tesz fel az általános és a menstruációs egészségi állapotról, és további vizsgálatokat rendelhetnek el az alapul szolgáló problémák diagnosztizálására.
Ha egy egészségügyi probléma felelős a súlyos időszakokért, több kezelés is rendelkezésre áll.
Outlook
A nehéz időszak nagyon gyakori, és ennek kezelésében különféle technikák segíthetnek.
Az életmód stratégiák, a termékek, például a menstruációs csészék, kiegészítők és a vény nélkül kapható gyógyszerek mind segíthetnek a tünetekben, miközben egy személy az orvosával dolgozik a legjobb megközelítés meghatározásában. Néhány ember számára az orvosok további gyógyszert vagy műtétet javasolnak.
Még akkor is a legjobb, ha orvos kezeli orvosát, aki meg akarja vizsgálni és azonosítani a mögöttes problémákat. Ez segíthet csökkenteni az áramlás intenzitását és időtartamát.