Melyek az alacsony E-vitamin tünetei?
A szervezetnek működéséhez szüksége van E-vitaminra, ami nélkülözhetetlen vitaminná teszi. Zsírban oldódik, vagyis megköveteli az étrendből származó zsír megfelelő felszívódását. Az E-vitamin főleg a májban tárolódik, mielőtt felhasználás céljából a véráramba kerülne.
A hiány ritka és jellemzően egy mögöttes állapot eredménye. Néhány koraszülött csecsemő szintje is alacsony.
Az E-vitamin nyolc kémiai formában fordul elő. Vérvizsgálattal az orvos megtudhatja, hogy az embernek mennyi az egyik formája, az alfa-tokoferol. Ezen információk felhasználásával meg tudják állapítani, hogy az ember teljes E-vitamin-szintje.
A normál szint általában 5,5–17 milligramm / liter (mg / l) tartományban van. A normál tartomány eltérő lehet koraszülött csecsemőknél és 17 év alatti gyermekeknél. A normál tartomány a laboratóriumok között is kissé eltérhet.
Ha egy felnőtt vérében kevesebb, mint 4 mg / l E-vitamin van, általában pótlást igényel.
A hiány jelei és tünetei
Az alacsony E-vitamin-szint a következőket eredményezheti:
- Izomgyengeség: Az E-vitamin elengedhetetlen a központi idegrendszer számára. A szervezet fő antioxidánsai közé tartozik, és a hiány oxidatív stresszt eredményez, ami izomgyengeséghez vezethet.
- Koordinációs és járási nehézségek: A hiány miatt egyes neuronok, az úgynevezett Purkinje-idegsejtek lebomlhatnak, károsítva a jelátviteli képességüket.
- Zsibbadás és bizsergés: Az idegrostok károsodása megakadályozhatja az idegek megfelelő jelátvitelt, ami ezeket az érzéseket eredményezheti, amelyeket perifériás neuropathiának is neveznek.
- Látásromlás: Az E-vitamin-hiány gyengítheti a retina és a szem egyéb sejtjeinek fényreceptorait. Ez idővel látásvesztéshez vezethet.
- Immunrendszeri problémák: Egyes kutatások szerint az E-vitamin hiánya gátolhatja az immunsejteket. Az idősebb felnőttek különösen veszélyeztetettek lehetnek.
Az izomgyengeség és a koordinációs nehézségek olyan neurológiai tünetek, amelyek a központi és a perifériás idegrendszer károsodását jelzik.
A perifériás rendszer az agyon és a gerincvelőn kívül elhelyezkedő ideghálózat. Ezek az idegsejtek az egész testet továbbítják.
A központi idegrendszer kommunikál az agy és a gerincvelő között.
Az idegsejtek hüvelyei többnyire zsírokból állnak. Ha a szervezetben túl kevés az E-vitamin, kevesebb antioxidánst tartalmaz, amelyek megvédik ezeket a zsírokat, és az idegrendszer működése lebomlik.
Az E-vitamin hiányának okai
Genetika
Az E-vitamin-hiány gyakran előfordul a családokban.
A családtörténet megismerése megkönnyítheti bizonyos ritka, örökletes betegségek diagnosztizálását. E betegségek közül kettő, a veleszületett abetalipoproteinémia és a családi izolált E-vitamin-hiány krónikus, és rendkívül alacsony E-vitamin-szintet eredményez.
Egészségi állapot
Az E-vitamin hiány olyan betegségekből is származhat, amelyek súlyosan csökkentik a zsír felszívódását. A testnek ugyanis zsírra van szüksége az E-vitamin megfelelő felszívódásához.
Ezek közül a betegségek közül néhány:
- krónikus pancreatiti
- coeliakia
- kolesztatikus májbetegség
- cisztás fibrózis.
A hiány gyakori azoknál az újszülötteknél és idő előtt született csecsemőknél is, akiknek kisebb a születési súlya és kevesebb a zsírja.
A koraszülöttek különösen veszélyeztetettek, mert az éretlen emésztőrendszer zavarhatja a zsír és az E-vitamin felszívódását.
E csecsemők E-vitamin-hiánya hemolitikus vérszegénységhez is vezethet, amely elpusztítja a vörösvérsejteket.
A vitaminokkal, ásványi anyagokkal és kiegészítőkkel kapcsolatos részletesebb információkért látogasson el erre a célra létrehozott központunkba.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Ha egy személynek nincs kórtörténete genetikai betegségben, de az E-vitamin-hiány bármely tünetét tapasztalja, forduljon orvoshoz.
Az E-vitamin rendkívül alacsony szintje a vérben jelezheti az alapvető egészségügyi problémát. A további vizsgálatok segítenek meghatározni az okot és a kezelési lehetőségeket.
Milyen kezelési lehetőségek vannak?
Az E-vitamin pótlás gyakran hatékony.
Újszülöttek és koraszülöttek
A jelenlegi gyakorlat magában foglalja az E-vitamin-kiegészítés biztosítását a gyomorban lévő csövön keresztül. Szükség esetén intravénásan is beadható.
Míg egy adag elegendő mértékben megnövelheti az E-vitamin vérszintjét, többszörös adagokra lehet szükség.
Gyermekek és felnőttek
Az örökletes állapotok által okozott hiányosságokkal küzdő gyermekek és felnőttek nagy adag E-vitamint igényelnek.
A kiegészítés megállíthatja a betegség progresszióját. Ha a hiányt korán észlelik, megakadályozhatja a neurológiai tüneteket.
E-vitamin az étrendben
Nagyon valószínűtlen, hogy egy személynek alacsony az E-vitamin-szintje, kivéve, ha krónikus betegségben, genetikai állapotban vagy rendkívül alacsony zsírtartalmú étrendben szenved. Mások számára a kiegészítés általában nem szükséges.
Az E-vitamin sokféle ételben bőséges. A szervezet nem tudja előállítani, ezért az étrendből vagy annak kiegészítéséből kell származnia.
Az E-vitamint tartalmazó ételek a következők:
- növényi olajok, például búzacsíraolaj, földimogyoróolaj és olívaolaj
- diófélék, magvak
- teljes kiőrlésű gabonák
- tej
- a legtöbb zöldség, beleértve a spenótot, a svájci mángoldot, a pirospaprikát és az avokádót
Bonyodalmak
Egy személynek nem szabad túl sok zsíroldható vitamin-kiegészítést bevennie, beleértve az A-, D-, E- és K-vitamint is.
A túlzott E-vitamin szint abnormális vérzést, izomfájdalmat, hasmenést és hányást okozhat. A vérzés növelheti a stroke és a korai halál kockázatát.
A túl sok E-vitamin kölcsönhatásba léphet a vérhígítókkal, például a warfarinnal és a kemoterápiás gyógyszerekkel is.
Egy személynek tájékoztatnia kell az orvost minden rendszeresen szedett kiegészítésről és vitaminról. Ne lépje túl a kiegészítők ajánlott adagját, hacsak orvos nem utasítja.
Elvitel
Ha egy felnőttnek E-vitamin-hiánya van, akkor valószínűleg krónikus betegség vagy genetikai állapot felelős.
Egy személynek szakembertől és szakképzett dietetikustól kell orvoshoz fordulnia, aki rendelkezik tapasztalattal a betegséggel kapcsolatban.
Ha egy rendkívül alacsony zsírtartalmú étrend felelős a hiányért, akkor az orvosolható zsírok hozzáadásával az étrendbe.
A betegség progressziójának megállításához és a szövődmények megelőzéséhez folyamatos E-vitamin-pótlásra lesz szükség. Amikor egy személyt korán diagnosztizálnak és folyamatos kezelést kap, kilátásai általában jóak.
Folytatódnak az E-vitamin-kiegészítés, a toxicitás és a biztonságos határértékek kutatása.
