Mi okoz fájdalmat a térd mögött?
Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A térd hátsó részének számos oka van. Néhányan gyakoriak és kevésbé súlyosak, míg mások azonnali orvosi ellátást igényelnek.
A térd összetett ízület, és még az egyszerű mindennapi tevékenységekből is nagy hatással van. A térd károsodása gyakran csökkenthető vagy megelőzhető az ízületre gyakorolt ütés és megterhelés elkerülésével.
A térd hátsó részén jelentkező fájdalom kezelése az októl függően nagyban változik.
Gyors tények a térd hátsó részén jelentkező fájdalomról:
- Ennek a fajta fájdalomnak számos oka lehet.
- A térdfájdalom korai kezelése gyakran magában foglalja a sérülés súlyosbodásának megakadályozását.
- Bizonyos esetekben a fájdalmat fáradtság okozhatja, vagy az edzés előtti nyújtás nem.
Mi az oka?
Fontos lehet szoros együttműködés az orvossal a térd hátsó részének fájdalmának diagnosztizálásához, mivel egyes okok hosszú távú kezelést igényelnek a teljes gyógyulás érdekében.
A térd hátsó részén a fájdalom lehetséges okai a következők:
Lábgörcsök
A görcsök akkor jelentkeznek, amikor az izmok túlságosan megfeszülnek. Ennek a feszességnek az lehet az oka, hogy az izom túl sok munkát végez, anélkül, hogy megfeszülne. Ha feszített és még mindig görcsös, az izom egyszerűen túlterhelhető.
A túlzott szindróma a térd különböző területeit érintheti. Egy személy görcsöt érezhet a combban vagy a borjúban a térd közelében.
Az érzés az izom hirtelen, fájdalmas görcsére hasonlít. A fájdalom másodpercekig vagy percekig tarthat, és a kényelmetlenségtől a súlyosig terjedhet.
A lábgörcs egyéb lehetséges okai a következők:
- kiszáradás
- fertőzés, például tetanusz
- májbetegség
- felesleges méreganyagok a vérben
- idegproblémák
A terhes nőknél a terhesség normális mellékhatásaként lábgörcsök is jelentkezhetnek.
Néhány ember, aki gyakran lábgörcsöket tapasztal, megkönnyebbülést kaphat a vádli rendszeres nyújtásával. Megpróbálhatják lerövidíteni a lépést, hogy kevesebb terhet rójanak a térdre és a környező izmokra.
Baker ciszta
A Baker-ciszta a térd hátsó részén felhalmozódó folyadékzseb, amely fájdalomhoz és duzzanathoz vezet.
A Baker-cisztákat elsőre nem lehet észrevenni, mivel a kis ciszták általában nem okoznak fájdalmat. A ciszta növekedésével azonban elmozdíthatja a környező izmokat, vagy nyomást gyakorolhat az inakra és az idegekre, fájdalmat okozva.
A Baker cisztái körülbelül akkorákra nőhetnek, mint egy asztalitenisz labda. A Baker-cisztában szenvedők gyakran nyomást éreznek a térd hátsó részén, ami bizsergést okozhat, ha a ciszta ideget üt.
A legtöbb esetben a Baker-ciszták nem okoznak aggodalmat, de a kezelés enyhítheti a tüneteket.
Osteoarthritis
Az osteoarthritis olyan állapot, amely idővel megkopja az ízületek porcát. Ez az állapot könnyen fájdalmat okozhat a térd hátsó részén.
A térdben szenvedő osteoarthritisben szenvedőknél egyéb tünetek jelentkezhetnek, például mozgásvesztés vagy nehézség a térd hajlításában. Az ízület gyulladása merevé és fájdalmassá teheti. Ez a kellemetlenség a térd körül bárhol érezhető.
A fájdalmat kiváltó ízületi gyulladás egyéb formái közé tartoznak az autoimmun betegségek, például a lupus és a rheumatoid arthritis.
Futó térde
A futó térde a porc kopása a térdízületben. Amikor a porc eltűnik, a térd csontjai összedörzsölődnek. Jellemzően ez unalmas, fájó fájdalmat okoz a térd mögött.
A futó térdének egyéb tünetei a következők:
- a térd véletlenszerűen kiadja vagy kihajlik
- a térd és a láb gyengesége
- a láb és a térd mozgásának korlátozása
- pattogó vagy őrlő érzés, amikor a térd meghajlik
A combizom sérülése
A combhajlító sérülés a comb hátsó részének egy vagy több izmának szakadása vagy megerőltetése.
Ezek az izmok a következők:
- a bicepsz femoris
- semitendinosus
- semimembranosus
A combizom megterhelése akkor fordul elő, ha az izom túlságosan meghúzódik. Lehet, hogy teljesen elszakad a túlzott húzástól, és hónapokba telhet, amíg teljes mértékben meggyógyul.
A combhajlító sérülések gyakoribbak lehetnek a gyors és töretlen futású sportolóknál, például kosárlabdázni, teniszezni vagy focizni.
Meniszkusz könnyek
A meniszkusz egy porcdarab a térd két oldalán. A mozgás csavarása vagy a láb meghajlítása közben elszakíthatja ezt a porcot. Sokan hallanak popot, amikor elszakítják meniszkuszukat.
A meniszkusz szakadás okozta fájdalom először nem jelentkezhet, de a következő néhány napban súlyosbodhat.
A meniszkusz könnyek más tüneteket okoznak, többek között:
- a térd mozgásának elvesztése
- gyengeség és fáradtság a térdben és a lábban
- duzzanat a térd körül
- a térd használat közben kiadja vagy rögzül
Műtétre lehet szükség, ha a meniszkusz szakadás súlyos és nem gyógyul meg önmagában.
ACL sérülések
Az elülső keresztszalag vagy az ACL egy szövetszalag, amely a térdízület elülső részén halad át, összeköti a csontokat és segít a térdízület stabilan tartásában.
Az ACL-törzsek gyakran hirtelen megállásokból vagy irányváltásokból következnek be. A meniszkusz könnyekhez hasonlóan az ACL-ben lévő terhelés pattogó hangot, majd fájdalmat és duzzanatot okozhat.
A szakadt ACL jól ismert, súlyos sérülés, gyakran hosszú időn át béleli az atlétát. A szakadt ACL-ek általában rekonstruktív műtétet igényelnek.
PCL sérülések
A hátsó keresztszalag vagy PCL hasonló szerepet játszik, mint az ACL, bár kevésbé valószínű, hogy sérül, mint az ACL.
PCL sérülések traumatikus események során fordulhatnak elő, például magasból közvetlenül térdre esve vagy autóbalesetben. Kellő erővel a szalag teljesen elszakadhat.
A PCL sérülések olyan tüneteket okoznak, mint:
- térdfájdalom
- merevség a térdben, ha hajlik
- nehéz járni
- duzzanat a térdben
A térd teljes pihentetése elősegítheti a PCL-törzs gyógyulását. A súlyos PCL-sérülés műtétet igényelhet.
Mélyvénás trombózis (DVT)
A trombózis vérrög, és DVT akkor fordul elő, amikor a vér a láb mélyén lévő vénákban történik.
Sokan, akiknek DVT-je van, nagyobb fájdalmat éreznek, amikor felállnak. Ennek ellenére legtöbbször fájdalmat érezhetnek a lábukban és a térdükben.
A DVT egyéb tünetei lehetnek:
- vörös vagy tapintású bőr
- duzzanat a területen
- az érintett láb fáradtsága
- jól látható felületi erek
A DVT kockázati tényezői lehetnek a túlsúly, az idősebb élet és a dohányzás. Azok az emberek, akik ülő életmódot folytatnak, szintén tapasztalhatják a DVT-t.
A DVT-nek gyógyszerre és gondozásra van szüksége, mivel súlyosabbá válhat, ha az alvadék elszabadul a véráramba.
Kezelés
Mindig célszerű megbizonyosodni arról, hogy a térd körüli izmok, különösen a quadok, a borjak és a combizmok megfelelően vannak-e megnyújtva. Ez nem biztos, hogy megvéd a térdfájdalom egyes traumatikus okaitól, de segíthet az izmokban jobban reagálni a tevékenységre, mindennap vagy más módon.
A RICE kezelés segíthet a térd hátsó részén jelentkező kisebb vagy közepes fájdalomban is. A RICE jelentése:
- Pihenő - a láb
- Jegesedés - a térd
- Tömörítés - a terület rugalmas kötéssel
- Emelkedő - a sérült láb
Sok esetben a RICE kezelés segíthet csökkenteni a tüneteket, például a fájdalmat és a duzzanatot.
A nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok) a térd gyógyulásának másik módja a fájdalom és duzzanat enyhítésére. Néhány NSAID, például az ibuprofen online megvásárolható.
Bizonyos esetekben az orvosok szteroid injekciókat javasolhatnak a tünetek csökkentése érdekében.
Súlyosabb sérülések esetén az orvosok MRI vagy CT vizsgálatot használhatnak a terület teljes képének elkészítéséhez. Ezután javasolhatnak olyan kezeléseket, amelyek fizikoterápiát vagy műtétet tartalmaznak, a súlyosságtól függően.
Elvitel
A térd hátsó részén jelentkező fájdalom néha komoly probléma jele lehet. Akinek súlyos tünetei vagy néhány napnál tovább tartó tünetei vannak, orvosának ellenőriznie kell a sérülését.
Az orvos kezelési tervének betartása a sérülésnek adhatja a legjobb esélyt a helyes gyógyulásra és a komplikációk elkerülésére.
