Milyen házi gyógymódok enyhíthetik a sinus nyomását?
Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Egy személy gyógyszerrel kezelheti az orrmelléküreg-nyomást, de rengeteg otthoni gyógymód is segíthet a tünetek enyhítésében és a gyógyulás felgyorsításában.
Az orrmelléküregeket egy nyálkahártyának nevezett bőrtípus szegélyezi. Ez a membrán nyálkaképződéssel védi a testet, amely megfogja a szennyeződéseket és más részecskéket, amelyek egyébként betegséget okozhatnak.
Az orrmelléküregek bélése megduzzadhat, ha egy személy allergiás reakcióval vagy fertőzéssel küzd. A duzzanat nyomásérzethez vezethet az orr, az arc és a szem felett. Az arc ezen területei fájdalmasnak vagy gyengédnek érezhetik magukat.
A fertőzések vagy allergiák kellemetlen nyomáshoz vezethetnek az orrmelléküregekben. Az orr tisztítása megkönnyítheti ezt a tünetet.
Az alábbiakban bemutatunk természetes alternatívákat az orrmelléküreg-nyomás elleni vény nélkül kapható gyógyszerekről.
1. Sóoldatos orrspray
A sóoldat belélegzése segíthet az elzáródott orr megtisztításában.
Sós oldat könnyen elkészíthető otthon steril víz, só és szódabikarbóna felhasználásával. Kombinálja a következő összetevőket:
- 1/4 korsó tiszta víz
- 1/4 teáskanál (teáskanál) só
- 1/4 teáskanál szódabikarbóna
Szippantsa ezt az orrába a poharas tenyérből, egy-egy orrlyukkal.
Alternatívaként használjon tiszta, száraz palackot. Óvatosan helyezze a fúvókát egy orrlyukba, és permetezze be az oldatba. Ismételje meg naponta kétszer-háromszor.
2. Neti pot
Vannak, akik neti edényeket használnak az orr kiöblítésére, ami segít a nyálkahártya nedvesen tartásában és enyhíti az orrmelléküregben lévő nyomást. A készülék úgy néz ki, mint egy kis edény, hosszú kifolyóval. Online módon megvásárolhatók.
A neti pot használatának módja:
- mosson kezet
- töltse meg az edényt steril vízzel
- hajoljon közvetlenül a mosogató fölé
- döntse a fejét oldalra
- finoman helyezze be a kiöntőt a legmagasabb orrlyukba
- lélegezzen a szájon át
- öntsön vizet az orrlyukba
Az egyik orrlyukból a másikba folyik a víz, amelynek ki kell ürítenie a pollent, baktériumokat és egyéb törmelékeket. Egy személynek meg kell ismételnie ezt a folyamatot mindkét orrlyukán.
Feltétlenül steril vagy desztillált vizet kell használni, amelyet drogériában lehet vásárolni, nem csapvizet. Felváltva forraljon vizet és hagyja kihűlni.
3. Gőz belégzése
A gőz használata az orrjáratok kinyitásához segíthet enyhíteni a sinus nyomását.
A gőz belégzése otthon könnyen elvégezhető. Forraljon vizet, öntsön egy nagy tálba, és hajoljon rá, így az arc közvetlenül a víz felett helyezkedik el. Fedje le a fejét egy törülközővel, és lélegezzen az orrán keresztül.
4. Akupresszúra
Az akupresszúra a hagyományos kínai orvoslás kulcsfontosságú része. Ez magában foglalja a nyomás alkalmazását a test bizonyos pontjain, a fájdalom vagy a betegség tüneteinek enyhítésére. A tudósok nem tudják pontosan, hogy működik-e az akupresszúra, de ez enyhíthet néhány tünetet.
Az akupresszúrát régóta használják nátha, influenza típusok és orrmelléküreg-problémák kezelésére. Megteheti otthon vagy egy profi szakember.
Vigyázzon, ne gyakoroljon túl nagy nyomást, fájdalmat vagy kellemetlenséget okozva.
Így használhatja az akupresszúrát a sinus nyomására:
- kösse össze mindkét kéz ujjait egy csésze alakját alkotva
- használja az összekapcsolt kezeket a fejtámla bölcsőjéhez, ahol a nyak és a koponya összeér
- nyújtsa ki a hüvelykujjakat, és keresse meg a merüléseket a gerinc mindkét oldalán
- a hüvelykujjakkal masszírozza a területet kis körökben
- lazítson, lassan és mélyen lélegezzen
- ezt egyszerre 4-5 másodpercig végezze
Az ujjbegyek masszírozása az arcon és az orrhídon szintén segíthet a nyomás enyhítésében. Ennek a masszázsnak szilárdnak, de gyengédnek kell lennie.
5. Hidratálás
Bármikor, amikor az ember rosszul van, elengedhetetlen a test hidratálása.
Tartsa nedvesen az orrmelléküregekben lévő nyálkahártyákat sok folyadék fogyasztásával. Ez segíti őket a megfelelő működésben.
A tea, a kávé jó alternatívája a víz, a gyümölcslevek és a gyógyteák.
6. Meleg mosogatórongy tömörítés
Hő alkalmazása a sinus területére szintén segíthet a nyomás enyhítésében. Ennek egyik legegyszerűbb módja a meleg mosogatórongy használata.
Futtasson tiszta mosogatórongyot meglehetősen forró víz alatt, és csavarja ki. Hajtsa össze, és néhány percig fektesse át az orrhídon és az arcán.
7. Illóolajok
Az illóolajok növényekből nyert természetes olajok. Az American Sinus Institute néhány illóolaj használatát javasolja a sinus nyomásának enyhítésére.
A mentol azt az érzetet kelti, hogy az orrjáratok kinyílnak.
Adjon néhány csepp olajat forró vízhez, és óvatosan lélegezze be az orron keresztül a gőzt.
Van néhány érzéstelenítő tulajdonság, de semmilyen tudományos bizonyíték nem bizonyítja, hogy a mentol okozza az orrjáratok kinyílását.
Az illóolajok, beleértve a mentolt is, online elérhetőek. Az embereknek azonban biztosak lehetnek abban, hogy megbízható forrásokból vásárolják ezeket az olajokat.
8. Pihenjen és lazítson
A sinus nyomással küzdő személy számára nehéz lehet a munkára vagy a tanulmányokra koncentrálni. A szünet és a sok pihenés elősegítheti a test felépülését.
Mi a sinus nyomás kilátása?
Ha fertőzés, például orrmelléküreg-gyulladás okozza, a nyomásnak néhány héten belül meg kell szűnnie.
Ha allergia okozza, akkor a sinus nyomása jöhet és elmúlik. Az antihisztaminok szedése, mielőtt allergénnel érintkeznének, például fűvel vagy háziállat szőrével, megakadályozhatja a sinus nyomását.
A fenti természetes gyógymódok segíthetnek enyhíteni a sinus nyomását és az ezzel járó kellemetlenségeket. Segíthetnek a gyógyulás felgyorsításában is.
Az otthoni gyógymódok azonban nem mindig működnek. Ha a fertőzés 2-3 héten belül nem szűnt meg, az embereknek orvoshoz kell fordulniuk tanácsért és kezelésért.
