Mi az igazság a 2-es típusú cukorbetegségről?
A 2-es típusú cukorbetegség súlyos és elterjedt betegség, de számos mítosz övezi ezt az állapotot. A cukorbetegség miatt a vércukorszint túl magas lesz, és károsítja a testet. Bizonyos esetekben halálos lehet.
A cukorbetegség egy krónikus egészségi állapot, amely 30,3 millió felnőttet érint az Egyesült Államokban a Centers for Disease Control and Prevention (CDC) szerint. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) kijelenti, hogy a cukorbetegek száma világszerte folyamatosan növekszik.
A cukorbetegségnek két fő típusa van:
- 1. típus: A szervezet immunrendszere megtámadja az inzulint termelő sejteket.
- 2. típus: A test ellenáll az inzulin hatásának, és nem képes elegendő mennyiségű hormont termelni a kompenzációhoz.
Van egy másik típusú cukorbetegség, az úgynevezett terhességi cukorbetegség, amely csak a terhes nőket érinti, és általában megszűnik a szülés után.
Ebben a cikkben öt általános mítoszt tárgyalunk a 2-es típusú cukorbetegségről.
A túl sok cukor fogyasztása az oka
Önmagában a cukorfogyasztás nem mindig vezethet 2-es típusú cukorbetegséghez.Egy tanulmány Természet vélemények Endokrinológia arról számol be, hogy genetikai és életmódbeli tényezők kombinációja okozza a 2-es típusú cukorbetegséget.
Különösen a fizikai inaktivitás, a súlygyarapodás és az elhízás szorosan kapcsolódik a 2-es típusú cukorbetegséghez. A súlygyarapodás általában azért következik be, mert az ember több kalóriát fogyaszt, mint amennyit leég.
A magas kalóriatartalmú étrendnek nem feltétlenül kell jelentős mennyiségű cukrot tartalmaznia, bár a cukor sok kalóriát tartalmaz.
A cukorbetegség nem súlyos állapot
A cukorbetegség minden formája súlyos hatással lehet a szervezetre. Számos különböző szövődmény kapcsolódik a cukorbetegséghez, beleértve:
- szemproblémák, amelyek nagyon súlyosak lehetnek
- vesebetegség
- magas vérnyomás
- stroke
- szívbetegség
- neuropátia
- csont- és ízületi rendellenességek
- emésztési problémák
- szexuális diszfunkció
- fog- és ínyproblémák
- bőrproblémák
A kezelés és az életmód hatékony megváltoztatása a jó vércukorszint-ellenőrzés elérése érdekében csökkentheti a szövődmények kockázatát. Ezek azonban továbbra is lehetségesek, különösen hosszú távon.
Bizonyos esetekben a cukorbetegség végzetes lehet. A WHO becslése szerint 2016-ban világszerte mintegy 1,6 millió halál közvetlen oka a cukorbetegség volt.
Csak a túlsúlyos embereket érinti
Kutatások kimutatták, hogy összefüggés van a 2-es típusú cukorbetegség és a súlygyarapodás és az elhízás között.
Lehetséges azonban a 2-es típusú cukorbetegség túlsúly vagy elhízás nélkül. A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő felnőttek körülbelül 12,5 százaléka nincs túlsúlyos. Lehetséges, hogy egy karcsú felnőttnek, aki új betegségben szenved, látens autoimmun diabétesze lehet, amelyet az emberek néha „1,5-es típusú” cukorbetegségnek neveznek.
Egy 2012-es tanulmány kimutatta, hogy az egészséges testsúlyú, újonnan kialakuló cukorbetegségben szenvedő felnőtteknél nagyobb a halálozási kockázat, mint a túlsúlyosaknál.
A 2-es típusú cukorbetegek nem ehetnek cukrot
A friss gyümölcs az egészséges étrend része, és fruktózt tartalmaz.Igaz, hogy a 2-es típusú cukorbetegeknek egészséges étrendet kell fogyasztaniuk, és ezekben az étrendekben általában kevés a cukor. Előfordulhat azonban, hogy nem szükséges teljes mértékben elkerülni a cukrot.
Például a gyümölcsök tartalmaznak fruktózt, amely egyfajta cukor, de rostot, valamint számos vitamint és ásványi anyagot is tartalmaznak.
Az American Diabetes Association ösztönzi a cukorbetegeket, hogy friss, fagyasztott vagy konzerv gyümölcsöket vegyenek fel étrendjükbe hozzáadott cukor nélkül.
A cukorbetegeknek azonban kerülniük kell a cukros italokat. 310 819 ember adatainak elemzése azt találta, hogy a 2-es típusú cukorbetegség kockázata nagyobb volt azokban, akik rendszeresebben fogyasztottak cukros italokat.
Az emberek mindig tudják, mikor van 2-es típusú cukorbetegségük
A 2-es típusú cukorbetegség korai szakaszában a tünetek általában kevésbé érzékelhetőek, mint az 1-es típusú cukorbetegségnél.
Lehetséges, hogy valaki 2-es típusú cukorbetegségben szenved, anélkül, hogy tudna róla. A CDC jelentése szerint becslések szerint 2015-ben körülbelül 7,2 millió embernek nem diagnosztizálták cukorbetegségét.
Elvitel
A 2-es típusú cukorbetegség súlyos, egész életen át tartó állapot, amely jelentős szövődményekhez vezethet. Lehetséges a cukorbetegség kezelése gyógyszeres kezeléssel és életmódváltással. Az egészséges testsúlyú embereknél ez a betegség még mindig kialakulhat.
Az egészséges táplálkozás, amely még tartalmazhat bizonyos típusú cukrot, és a fizikailag aktív aktivitás hatékony módszer a cukorbetegség kockázatának minimalizálására.
Fontos egy olyan támogatási rendszer megléte, amely megérti, milyen a 2-es típusú cukorbetegségben élni. A T2D Healthline egy ingyenes alkalmazás, amely egyéni beszélgetések és élő csoportos beszélgetések révén nyújt támogatást azokkal az emberekkel, akik megszerzik. Töltse le az alkalmazást iPhone vagy Android rendszerre.