Mit tegyünk otthon asztmás roham esetén
Az asztma krónikus légúti betegség. Ez a tüdő légutainak gyulladását okozhatja, ami megnehezítheti a levegő be- és kilépését.
Az asztmás roham akkor fordul elő, amikor ezek a tünetek fokozódnak, ami nagyon megnehezíti a légzést.
Azonnal megtett lépések
A következő műveletek segíthetnek a támadás kezelésében:
- Üljön egyenesen, és próbáljon nyugodt maradni. Ne feküdjön le.
- Vegyen egy adag enyhítőt vagy mentő inhalátort 30–60 másodpercenként, legfeljebb 10 adagot.
- Ha a tünetek 10 puffadás után súlyosbodnak vagy nem javulnak, sürgősségi orvosi ellátást kell kérni.
- Ha 15 percnél tovább tart a segítség megérkezése, ismételje meg a 2. lépést.
Az asztmás rohamok életveszélyesek. Kérjen segítséget, ha a tünetek nem javulnak.
Házi gyógymódok
Az egyenes felülés segít megnyitni a légutakat, megkönnyítve ezzel a levegő mozgását a tüdőben.
A nyugalom megőrzése elengedhetetlen. A test természetes stresszreakciója, amelyet néha „harc vagy menekülés” módnak is neveznek, súlyosbíthatja a tüneteket.
A légzőgyakorlatok segíthetnek. Ezeknek a gyakorlatoknak a célja a légzésszám csökkentése, a légutak hosszabb nyitva tartása és a légzés megkönnyítése.
Összeszorított ajak légzés
- Lélegezzen be az orrán keresztül.
- Lélegezzen összeszorított ajkakon keresztül. A kilégzésnek legalább kétszer olyan hosszúnak kell lennie, mint a belégzésnek.
Hasi légzés
- Lélegezzen az orrán keresztül a hasára tett kézzel.
- Nyugodt nyakkal és vállakkal lélegezzen ki. A kilégzésnek kétszer-háromszor hosszabbnak kell lennie, mint a belégzés.
Számos sürgősségi otthoni gyógymód javasolt az interneten. Ezeket azonban általában nem támasztják alá tudományos bizonyítékok.
Ilyenek például:
- Koffein: Egyesek szerint a koffein segíthet az asztma kezelésében, mivel szorosan összefügg egy régebbi gyógyszerrel. A rendelkezésre álló bizonyítékok áttekintése 2001-ben azt mutatta, hogy a koffein akár 4 órán keresztül is mérsékelten javította a tüdő működését. A szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy a tüdőfunkciós teszt előtt szükség lehet a koffein elkerülésére. Nincs bizonyíték arra, hogy ez segít az akut asztmás rohamban.
- Eukaliptuszolaj: Egyes kutatók szerint az eukaliptuszolaj belélegzése segíthet az asztma tüneteinek enyhítésében. Ugyanakkor egyetlen tanulmány sem vizsgálta a támadás hatékonyságát. Ne feledje, hogy az eukaliptus egyeseknél asztmás tüneteket válthat ki.
Az asztmás roham tünetei
Miután egy kiváltó ok a tünetek súlyosbodását okozza, támadás következik be. A tünetek néhány nap alatt fokozatosan súlyosbodhatnak, néha anélkül, hogy az illető észrevenné.
Valaki asztmás rohamot tapasztal, ha:
- enyhítő inhalátoruk nem segít, vagy kevesebb, mint 4 órán át hatékony
- köhögés, zihálás, szoros mellkasi érzés vagy légszomj súlyosbodik
- a légszomj megnehezíti a beszédet, az étkezést vagy az alvást
- a légzésük egyre gyorsabb, vagy úgy érzik, hogy nem tudnak levegőt venni
A rosszul kezelt asztma tünetei általában a következők:
- köhögés
- zihálás
- légszomj
- szorító érzés a mellkasban
A tünetek súlyossága és száma változó. Például egy asztmás gyermeknél a fenti tünetek mindegyike jelentkezhet, vagy csak krónikus köhögés jelentkezhet.
Mi okozza az asztmás rohamot?
Számos tényező és tevékenység okozhat asztmás tüneteket. Ezeket a tényezőket nevezzük kiváltó okoknak, és személyenként változnak.
A gyakori kiváltó okok a következők:
- dohányfüst
- háziállat szőr vagy szőr
- por
- pollen
- öntőforma
- környezetszennyezés
- csótányok
- égő fa vagy fű füstje
- sinus fertőzések és allergiák
- savas reflux
- rossz időjárás, beleértve azt, amelyen zivatarok vagy magas páratartalom figyelhető meg
- illatok
Néhány ember úgy látja, hogy az asztma tünetei rosszabbak a testmozgás, a megfázás vagy a stressz alatt.
Megelőzés
A gyakori vagy tartósan asztmás betegek számára a támadás megelőzésének legjobb módja az orvos által előírt megelőző asztmás gyógyszerek alkalmazása, még akkor is, ha nagyon kevés vagy enyhe tüneteik vannak.
Bárki, akinek hetente háromszor többet kell használnia a mentő inhalátort, találkozjon egy asztmás szakemberrel, hogy vizsgálja felül kezelési tervét.
A betegségben szenvedő embereknek javasoljuk, hogy azonosítsák kiváltó okaikat, és lehetőség szerint kerüljék el őket.
Hasznos a tünetek figyelemmel kísérése is, mivel az asztmás rohamok gyakran lassan kezdődnek. A szokatlan tünetek felismerése a közelgő támadás korábbi tudatához vezethet.
Az egészséges testsúly fenntartása és a dohányzás megakadályozása szintén segít a rohamok megelőzésében, akárcsak az influenza elleni oltás minden évben.
Sokan úgy vélik, hogy a hideg időben történő edzés kiválthatja az asztma tüneteit, mert a rideg levegő irritálja a tüdő légutakat. A sál szájra kötése elősegítheti a levegő felmelegedését, mielőtt az a tüdőbe kerülne.
Outlook
Az asztmára nincs gyógymód, de egy személy kontroll alatt tudja tartani a tüneteket. Az asztmás rohamok megelőzésének leghatékonyabb módja a gyógyszerek szedése és a kiváltó okok azonosításának és elkerülésének megtanulása.
A támadások potenciálisan életveszélyesek. A mentő inhalátor gyakran elegendő a roham kezelésére, de sürgős orvosi segítséget kér, ha a tünetek nem szűnnek meg.
Még akkor is, ha nem volt szükség sürgősségi ellátásra, mindenkinek ajánlott orvoshoz fordulni, aki asztmás rohamot tapasztalt.
