Miért fáj a bokám?
Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Egy személy bokája sok okból fájhat, a kisebb sérüléstől a krónikus betegségig, például az ízületi gyulladásig.
A boka fájdalma a bokát tartó csontok, izmok és lágyrész-szerkezetek különféle sérüléséből fakadhat.
Az októl függően a fájdalom éles, lövöldözős fájdalomnak vagy tompa fájdalomnak érezhető. Az emberek a bokacsont körüli duzzanatot is észrevehetnek.
A boka fájdalmainak gyakori oka a kisebb sérülések, például a boka megrándulása és a rándulás. Az emberek gyakran kezelhetnek kisebb sérüléseket otthon, de orvoshoz kell fordulniuk a feltételezett egészségi állapotokról vagy a mindennapi életüket akadályozó sérülésekről.
Ez a cikk néhány olyan okot tárgyal, amelyek miatt az ember bokája fájhat, valamint azt is, hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat.
Achilles-ín szakad
Az Achilles-ín egy erős szövetsáv, amely összeköti a sarokcsontot a vádli izommal. Az ín elszakadhat vagy megrepedhet a túlfeszülés miatt futás vagy testmozgás során, vagy leesés után.
A kortikoszteroidok vagy bizonyos antibiotikumok, köztük a fluorokinolonok, például a Cipro szedése szintén növelheti annak valószínűségét, hogy egy személy íntörést tapasztal.
Az Achilles-ín szakadásának tünetei a következők:
- csökkent mozgástartomány
- hirtelen jelentkező fájdalom a bokában vagy a borjúban
- pattogó vagy pattogó érzés a bokában
- problémák lábujjhegyen állva vagy lépcsőn járva
- duzzanat a láb vagy a boka hátsó részén
Sok esetben az Achilles-ín szakadása műtétet igényel.
Boka törése
A boka törése a boka egy vagy több csontjának, például a sípcsontnak vagy a fibulának a törése. A törés lehet egy tiszta törés, vagy kisebb darabokra bonthatja a csontot.
A boka törésének tünetei a következők:
- az alsó lábszár egész területén sugárzó fájdalom
- duzzanat a bokán és azon túl
- hólyagosodás a sérülés helyén
- nehéz járni és mozgatni a lábat egy törött csont nyomja a bőrt
A boka törésének kezelése a sérülés súlyosságától és a törés helyétől függ. A műtét nem mindig szükséges.
Boka ficam vagy feszülés
A rándulások és a törzsek egyaránt a lágyrész károsodásai. Mindkettő súlyos fájdalmat és kényelmetlenséget okozhat, súlyosságától függően.
A rándulás egy szalag túlfeszítése vagy elszakadása, amely egy kemény szövetsáv, amely összeköti a csontokat. A rándulások a részlegestől a teljesig terjedhetnek.
A törzs az izom vagy az ín sérülése. Az inak kemény zsinórok, amelyek izomzatot kötnek a csonthoz. A törzsek a kis túlfeszítéstől a teljes szakadásig terjedhetnek.
A boka a ficamok és a ficamok közös területe, mivel ezek egy összetett ízület, amely sok napi mozgást elvisel.
A boka megrándulásának vagy törzsének tünetei a következők:
- pattogó vagy pattogó hang
- a bokaízület instabilitása
- duzzanat
- érzékenység
Az ilyen típusú sérülések általában fizikai aktivitás során fordulnak elő, például sportolás vagy futás közben.
Köszvény
A köszvény súlyos duzzanatot és fájdalmat okozhat.
A köszvény az ízületi gyulladás egy olyan formája, amely a húgysav kristályok testben történő felhalmozódása miatt következik be. A köszvény általában a lábat és a bokát érinti, különösen az ember nagy lábujját.
A köszvény tünetei a következők:
- fájdalom, amely általában rosszabb éjszaka vagy közvetlenül ébredés után
- duzzanat a boka körül
- melegség a bokaízület felett
Azoknál az embereknél, akiknek családi kórtörténetében köszvény van, van ilyen betegség. A köszvény kockázatát növelő egyéb állapotok közé tartozik a cukorbetegség, az elhízás és a magas vérnyomás. Az olyan gyógyszerek, mint a diuretikumok vagy a niacin, szintén növelhetik a kockázatot.
Fertőzés
Egy korábbi vágás, trauma vagy műtét lehetővé teheti a baktériumok bejutását a boka körüli bőrbe vagy ízületbe és fertőzést okozhat.
A bokafertőzés tünetei a következők:
- fáradtság és általános rossz közérzet
- láz
- fájdalom
- vörösség
- duzzanat
- melegség
Az orvos orális vagy intravénás antibiotikumokat írhat fel a fertőzés súlyosságától függően. Az embereknek meg kell próbálniuk a lehető leggyorsabban kezelni a fertőzést annak érdekében, hogy ne romoljon tovább.
Osteoarthritis
Az ízületi gyulladás a bokák védőporcának kopása. Ez a csontok egymáshoz dörzsölését okozhatja, ami fájdalomhoz és instabilitáshoz vezet a boka ízületeiben.
Az osteoarthritis tünetei a következők:
- boka fájdalom
- csontos területek növekedése a bokaízület felett
- merevség
- duzzanat
- nehézség a járásban vagy a boka hajlításában
Az osteoarthritis az idő múlásával súlyosbodik, de a kezelés lelassíthatja vagy megállíthatja az állapot előrehaladását.
Lapos láb rendellenesség
A szerzett laposláb rendellenesség, más néven lehullott ívek vagy hátsó tibialis ín diszfunkció, általában csak az egyik lábát érinti, és az ín rendellenessége, amely támogatja a láb ívet.
A lapos lábak rendellenessége miatt a láb íve érintkezik a talajjal.
A lapos talp rendellenesség tünetei a következők:
- a láb íve lapított
- fájdalom a láb külső részén
- fájdalom, amikor olyan tevékenységeket végeznek, amelyek kihívják az ínt, például túrázás, lépcsőzés vagy futás
- a boka befelé gördítése vagy túlpronálás
- duzzanat a láb és a boka körül
A laposláb rendellenesség általában progresszív, vagyis idővel súlyosbodik. Az orvosok azonban gyakran nem korrigálhatják nem sebészeti kezelésekkel.
Rheumatoid arthritis
A reumás ízületi gyulladás egy autoimmun rendellenesség, amely az immunrendszert az ízületi bélések megtámadására készteti.
Az Arthritis Alapítvány szerint a reumás ízületi gyulladásban szenvedők becsült 90 százaléka tapasztal problémát a lábával és a bokájával.
A rheumatoid arthritis tünetei a következők:
- nehéz a boka mozgatása
- fájdalom
- duzzanat
Az állapot befolyásolhatja a kezeket, a csuklót, a hátat és más ízületeket is. A rheumatoid arthritis idővel rosszabbodik, de az emberek bizonyos gyógyszerek szedésével kontrollálhatják a tüneteiket és megakadályozhatják az állapot előrehaladását.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Ha egy személy olyan sérülést tapasztalt, amely korlátozza a láb és a boka mozgatásának képességét, keresse fel orvosát. Sürgősségi ellátást kell kérniük, ha arra gyanakodnak, hogy a boka eltört.
Az embereknek orvoshoz is kell fordulniuk, ha a boka fájdalom tünetei súlyosbodnak, nem pedig javulnak.
Diagnózis
Az orvos fizikálisan megvizsgálja a lábat és a bokát a látható deformitások, a fertőzés jelei és a bőr változásai szempontjából.
Az orvos a következő vizsgálatokat is elvégezheti a boka fájdalom okának meghatározására:
- képalkotó vizsgálatok, például röntgen, CT vagy MRI vizsgálat
- vérvizsgálatok, amelyek segíthetnek a rheumatoid arthritis, a köszvény és a fertőzések diagnosztizálásában
- bőr- vagy folyadékminták a baktériumok, gombák és vírusok jelenlétének tesztelésére
Kezelések és házi gyógymódok
A boka fájdalmának kezelése a kiváltó októl függ. Például egy orvos általában vényköteles antibiotikumokkal kezeli a bokafertőzést. Az orvosok olyan gyógyszereket is előírhatnak, amelyek segítenek ellenőrizni az olyan betegségeket, mint a köszvény és a reumás ízületi gyulladás.
Sérülések esetén az orvosok általában vény nélkül kapható (OTC) fájdalomcsillapító gyógyszerek szedését, pihenést és testgyakorlást javasolnak a gyógyulás javítása érdekében. A súlyos bokasérülések és traumák azonban műtétet igényelhetnek.
Házi gyógymódok
A kisebb sérülések egyik elsődleges kezelési módja a RICE módszer. Az emberek otthon alkalmazhatják ezt a módszert a boka körüli fájdalom és duzzanat csökkentésére.
A RICE jelentése:
- Pihenés: Az érintett bokaízület pihentetése lehetővé teszi a gyógyulást és csökkenti a károsodás mértékét.
- Jég: A jég felvitele az érintett területre minimalizálhatja a duzzanatot. Vigyen fel egy ruhával borított jégcsomagot 10-15 percig, naponta többször.
- Tömörítés: A boka tekerése vagy egy nyomómerevítő alkalmazása minimalizálhatja a duzzanatot és támogatást nyújthat, ami csökkenti a további károkozás kockázatát.
- Tengerszint feletti magasság: A boka felemeléséhez több párna is támaszkodhat, és elősegítheti a vér és a folyadék áramlását a szív felé.
Az OTC fájdalomcsillapítók, például az acetaminofen és az ibuprofen szedése szintén segíthet a kellemetlen érzés minimalizálásában. Az Ibuprofen online megvásárolható.
A cipő cseréje gyakran segíthet az emberben a láb- és bokafájdalom csökkentésében. Támogató cipők viselése széles orrládával enyhítheti a boka nyomását és csökkentheti a boka fájdalmának valószínűségét a jövőben.
Néha az orvos javasolhatja egy speciális betét használatát, az úgynevezett ortotikus talpbetétet. Ezek konzisztenciája a puhától a merevig terjed, és segítenek a lábak támogatásában. Az ortotikus talpbetéteket online lehet megvásárolni.
A folyóiratban megjelenő lap szerint Szemináriumok ízületi gyulladásban és reumában, klinikailag bizonyítottan olyan lábbeli beavatkozások, mint például az ortotika, segítik a rheumatoid arthritisben és a köszvényben szenvedőket, többek között.
Outlook
Sokféle sérülés és egészségi állapot okozza az ember bokáját.
Ha egy személy bokafájása befolyásolja mindennapi tevékenységét, akkor fontolóra kell vennie egy orvos felkeresését. Az orvosok diagnosztizálhatják és kezelhetik a lehetséges okokat, mielőtt a sérülés, az állapot vagy a fertőzés súlyosbodna.
