Miért lehet, hogy az ortopéd cipő nem igazán jó a lábunknak?
Egy új kutatás meglepő eredményt hozott a lábkeményedés funkcióiról és hatásairól, ami arra késztette a nyomozókat, hogy megkérdőjelezzék, mennyire jót tesznek az ortopéd cipők a láb egészségére.
Emberek - vagyis modern őseink, Homo sapiens - legalább 195 000 éve léteznek.
Mégis, csak talán 40 000 évvel ezelőtt találták ki fajaink a lábbelit.
Az antropológusok megértették, hogy addig a pontig az embereknek és elődeiknek a természetben kialakult bőrkeményedésen - a durva, ismétlődő súrlódás eredményeként kialakuló megvastagodott bőrön kívül - más módon nem tudták megvédeni a lábukat.
Ma is vannak olyanok, akik alkalmanként élvezik a mezítláb sétálgatást a természetben, sőt vannak, akik a mezítlábasabb állandó sétát kedvelik, azt állítva, hogy ez különféle egészségügyi előnyöket kínál számukra.
A közelmúltban egy kutatócsoport - néhányan a Harvard Egyetemen, Cambridge-ben (MA) - érdekes kérdést tettek fel: Csökkentik-e a bőrkeményedések a lábérzetet? És hogyan hasonlítja össze a vastag bőrkeményedés és a nem hívott lábak tapasztalata a különböző típusú cipők viselésével?
„Mivel általában a mezítlábas egyéneknél vastag bőrkeményedés alakul ki, és a minimális bőrkeményedésűek gyakran kényelmetlennek találják a mezítláb járást a durva felületeken, általában azt feltételezik, hogy a vastag bőrkeményedések, hasonlóan a vastag cipőtalpakhoz, eladják a lábvédelmet azzal a képességgel, hogy érzékelik a tapintási ingereket ”- jegyzik meg a kutatók Dr. Daniel Lieberman vezetésével tanulmányukban, amely megjelenik Természet.
„Azonban - folytatják -, ha a bőrkeményedés merev, akkor a mechanikai ingereket a mélyebb [bőrrétegekben] lévő [speciális érzékszervi receptorokhoz] kell továbbítaniuk [az érzés] kis csillapításával.”
Ennek magyarázatát folytatják, ésszerű lenne, mert az érzések feldolgozása a lábunkról segít automatikusan megítélni a navigált terepeket, lehetővé téve számunkra az egyensúly fenntartását és a biztonságos mozgást.
Kalluszok és minimális lábbeli
A jelenlegi tanulmányban Dr. Lieberman és a csapat ezt a hipotézist tesztelni akarta, és ezt két résztvevő csoport segítségével tették meg: 22 felnőtt az Egyesült Államokból és 81 felnőtt kenyai.
Mindkét csoport között egyesek általában mezítláb jártak, mások azt mondták, hogy kint járva általában cipőt viseltek.
A kutatók először a talp (a talp) kalluszvastagságát, a láb bőrének keménységét és merevségét, valamint a járási kinetikát értékelték a kenyai csoportban.
Az amerikai csoportban azt is megvizsgálták, hogy a különféle típusú cipők viselése - a párnázatlan talpúak, például mokaszinok vagy szandálok, valamint a párnázott talpúak, például az ortopéd cipők - hogyan hatnak a lábakra a védelem felkínálása és a lábfej hatásának szempontjából érzékenység.
A csapat megállapította, hogy azoknak az embereknek, akik általában inkább mezítláb jártak kint, vastagabb és keményebb bőrkeményedésük volt, szemben azokkal, akik inkább cipőt viseltek.
A lábérzékenység felmérésekor a kutatók azt is látták, hogy hipotézisük helyes volt: Bármilyen vastag is volt a talpi kallusz, úgy tűnik, hogy ez nem befolyásolja a talpi idegek érzékenységét. A cipő viselése azonban igen.
Pontosabban, a párnázott lyukú cipők csökkentik a talpi ideg érzékenységét, és megváltoztatják azokat az ütőerőket is, amelyek akkor jelentkeznek, amikor a lábak megérintik a talajt, nagyobb nyomást gyakorolva az ízületekre.
"Bár manapság sokan inkább cipőt viselnek, mint mezítláb, a cipő gátolja a tapintási ingerek észlelését a talajról, és a csillapítás megváltoztatja az ütőerő sebességét és az impulzusokat olyan módon, amelyre a következményeket rosszul értik" - figyelmeztetnek a kutatók tanulmányukban.
Például még mindig nem értjük, hogy az állítólag egészségesebb cipők, például az ortopéd cipők viselése valójában hogyan hat az emberi csontvázra és testtartásra.
Így a kutatók azzal érvelnek, hogy a párnázatlan talppal ellátott lábbeli viselése közelebb kerülhet a természetes bőrkeményedés tapasztalatához, amikor védelmet kell nyújtani anélkül, hogy ez érintené a tapintási érzékenységet, esetleg a testtartásunkat és az egyensúlyunkat. Dolgozatukban a szerzők megállapítják:
„Prospektív tanulmányokra van szükség a minimális lábbeli, például mokaszin vagy szandál, viszonylag vékony, merev és párnázatlan talppal, amelyek csak a bőrkeményedéshez hasonlóan működnek, a magasan párnázott cipőkhöz képest, amelyek csak általánossá váltak […] az ipari korszak óta. ”
