A premenopauza és a perimenopausa összehasonlítása
A perimenopauza a menopauza körüli állapotot jelenti. A premenopauza jelentése „a menopauza előtt”. Az egészségügyi szakemberek azonban a perimenopauza kifejezést inkább a menopauza előtti évekre utalják, amikor a hormonszint változik, de a menstruáció még mindig előfordul.
A menopauza akkor fordul elő, amikor a petefészkek abbahagyják az ösztrogén és más nemi hormonok termelését. Az egészségügyi szakember megerősíti a menopauzát, miután egy nőnek 12 hónapja nem volt menstruációja egymás után. Ezek után már nem tudnak teherbe esni segítség nélkül.
A nem és a nem létezik egy spektrumban. Ez a cikk a „nő” kifejezést használja a személy születésére kijelölt nemére.
A menopauzához vezető változások fokozatosan történnek. Az ösztrogén szintje a menopauza előtti években kezd ingadozni. Idővel megszakad a menstruációs ciklus, és más változások következhetnek. Az időszakok a menopauza kezdete előtt több évig is folytatódhatnak.
Ez az idő perimenopauza néven ismert. Vannak, akik premenopauzának hívják, de a perimenopauza az orvosi közösség általános elnevezése.
Néhány nőstény nem tapasztal perimenopauzát, ehelyett egyenesen a menopauzába kerül.
Kemoterápiás kezelés, a petefészkek eltávolítására irányuló műtét és egyéb tényezők mind a hormonszint gyors vagy hirtelen csökkenését okozhatják.
Premenopause vs. perimenopause
Az emberek néha felcserélhetően használják a premenopauza és a perimenopause kifejezéseket, de a premenopause nem tudományosan elfogadott kifejezés.
Az „elő” kifejezés jelentése „előtt”, míg a „peri” kifejezés „körül”. Az egészségügyi szakemberek azonban a perimenopause szót a menopauza előtti időre utalják. Nem alkalmazzák a premenopauzát.
A menopauza két szakasza a perimenopauza és a posztmenopauza. A menopauza az a pont, amikor a nő egyik szakaszból a másikba mozog.
A legtöbb esetben minden szakasz egy fokozatos változás, amely általában több év alatt megy végbe.
Tudjon meg többet a menopauzáról itt.
Perimenopauza és azon túl
Nem lehet pontosan meghatározni, mikor kezdődik a perimenopauza. A legtöbb nő számára ez valamikor a 40-es évek közepe és vége felé esik.
Általában körülbelül 4 évig tart, de a Női Egészségügyi Hivatal szerint 2–8 évig is eltarthat. Ez idő alatt a petefészkek elkezdik csökkenteni az előállított ösztrogén mennyiségét.
A menstruációs ciklus változóvá válik, és végül teljesen leáll. Ha 12 hónapja nem következik be menstruáció, az egészségügyi szakember megerősíti a menopauzát. Az Egyesült Államokban a menopauza átlagos életkora 52 év. Ennek korosztálya azonban széles körben változhat.
Egy nő tudhatja, hogy a perimenopauza akkor kezdődik, ha a menstruációs ciklusuk 7 nappal vagy annál hosszabb ideig változik, de 3 hónapban még mindig van legalább egy menstruációjuk.
A perimenopauza során egy nő elkezdheti tapasztalni:
- hosszabb vagy rövidebb menstruációs ciklus
- hiányzó időszakok
- nehezebb vagy könnyebb periódusok
- hőhullámok és éjszakai izzadás
- alvási problémák
- hangulatváltozások, beleértve a depressziót és a szorongást
- hüvelyszárazság, ami fájdalmas közösüléshez vezet
Ezek a tünetek a menopauza közeledtével észrevehetőbbé válhatnak, bár nem mindenkit érintenek.
Forró villanás? Tudjon meg többet erről a tünetről itt.
Változás kora
A menopauza akkor fordul elő, amikor 12 hónapja nem volt menstruáció. Inkább az átmenet pillanata, mintsem szakasz. Ezen a ponton a petefészkekből már nem szabadul fel petesejt, és a petefészkekben az ösztrogéntermelés jelentősen csökkent.
A perimenopauza és a posztmenopauza közötti átmenet akkor következik be, amikor egy nőstény abbahagyja az ovulációt. A szakértők azonban rámutatnak, hogy nincs egyértelműen meghatározható pillanat, amikor ez megtörténik. Csak azt mondhatják, hogy az átmenet során valamikor bekövetkezik.
Meddig tartanak a tünetek? További információ itt.
Korai posztmenopauza
Amikor a menstruáció 12 hónapja nem következik be, a korai posztmenopauza megkezdődik.
A következő változások történhetnek ez idő alatt:
- hőhullámok és éjszakai izzadás
- alvási nehézség
- csökkent nemi vágy
- gondolkodási és memóriaproblémák
- hüvelyszárazság, ami fájdalomhoz vezet a szex során
- fejfájás
- hangulatváltozások
- szabálytalan szívverés vagy szívdobogás
- fájdalom és merevség az ízületekben
- csökkent izomtömeg
- gyakoribb húgyúti fertőzések
Ha a hormonszint hirtelen megváltozik, a menopauza hirtelen megkezdődhet. Ez történhet természetesen, vagy műtét vagy más kezelés eredményeként.
Normális-e menopauza alatt látni a váladékozást? További információ itt.
Posztmenopauza
Körülbelül 3–6 év elteltével a legtöbb nő késői posztmenopauzába kerül, bár ez nagyban változhat. A vasomotoros tünetek, például a hőhullámok, több évig is folytatódhatnak.
A menopauza tünetei általában idővel megszűnnek, de néhány változás tartós lehet.
Az alacsonyabb ösztrogén- és progeszterontermelés növelheti a következők kockázatát:
- csontritkulás vagy a csontok gyengülése
- szívbetegség
- súlygyarapodás
- izomtömeg csökkenés
- hüvelyszárazság
- a hüvely és a húgyutak méretének csökkenése vagy urinogenitális atrófia
A csökkenő ösztrogén- és progeszteronszint kiválthatja ezeket a változásokat, de az öregedés is szerepet játszhat.
A perimenopauza tüneteinek kezelése
Az otthoni, a vény nélkül kapható (OTC) és az orvosi kezelések segíthetnek a menopauza fizikai és szellemi hatásainak kezelésében.
Segítség forró villanásokhoz
Hőhullámok keletkeznek, amikor a hormonális tényezők befolyásolják a keringési rendszert. Ezek vazomotoros tünetek.
Ezek kezelésének néhány módja a következő:
- kerülje a kiváltó tényezőket, például a fűszeres ételeket, a forró italokat és a túlmelegedett helyiségeket
- mélyen és lassan lélegzik
- laza, réteges ruhát visel, amelyet könnyű leszedni
- ventilátort tartani a közelben, főleg éjszaka
- hideg folyadékot inni, ha forró villanás történik
Ha hőhullámok lépnek fel, általában 1-2 évig tartanak, de 10 évig vagy tovább is tarthatnak. Kezelés nélkül átlagosan 7,4 évig tarthatnak. Néhány nő esetében soha nem fognak eltűnni.
Orális fogamzásgátló tabletták
A perimenopauza idején gyakoriak a szabálytalan időszakok, a súlyos vérzések és a görcsök. Az alacsony dózisú orális fogamzásgátló tabletta segíthet ennek kezelésében.
Egy 2018-as felülvizsgálat szerint a kombinált orális fogamzásgátló tabletták szedése szintén hozzájárulhat a következők kockázatának csökkentéséhez:
- szabálytalan időszakok
- erős vérzés a menstruáció alatt
- vazomotoros tünetek, például hőhullámok
- petefészek-, endometrium- és colorectalis daganatok
Van azonban néhány bizonyíték arra, hogy ezek kissé növelhetik az emlőrák, a vérrögök és a szívroham kockázatát.
A nők megkérdezhetik az egészségügyi szakembert a megfelelő lehetőségekről.
Orvosi kezelések
A hormonterápiák segíthetnek néhány nősténynek a hőhullámok és egyéb tünetek kezelésében. Ezek tartalmazhatnak ösztrogént, progesztint vagy ezek kombinációját. Egyes lehetőségek kombinálják az ösztrogént más gyógyszerekkel.
A hormonkezelés tabletták, tapaszok, hüvelygyűrűk, spray-k és egyebek formájában érhető el.
Az egészségügyi szakember megvizsgálja a nő kórtörténetét és tüneteit, hogy segítsen nekik eldönteni, megfelelő-e a hormonkezelés számukra. A lehető legalacsonyabb dózist kínálják, mert a hormonkezelés káros hatásokkal járhat.
Például növelheti a vérrögök, a májproblémák és a rák egyes típusainak kockázatát. Kisebb mellékhatások közé tartozik a fejfájás, a fájdalmas mell és a folyadékretenció.
A menopauza kezelése
A legtöbb esetben a menopauza kellemetlensége időben megszűnik. Néhány kihívás azonban maradhat.
Néhány tipp az egészség megőrzéséhez a posztmenopauza idején:
- rendszeres testmozgás
- a dohányzás elkerülése vagy abbahagyása
- tápláló és változatos étrend fogyasztása
- rendszeres egészségügyi vizsgálatokon való részvétel
Konkrét problémák, például hüvelyszárazság esetén az OTC kezelések segíthetnek. Ha nem, akkor az egészségügyi szakember felírhat vagy ajánlhat alternatívát.
Az egészségügyi szakemberek tanácsokat adhatnak étrend-kiegészítőkről, étrendi intézkedésekről és életmódbeli választásokról is, amelyek segítenek ezeknek a kockázatoknak a kezelésében, amikor a nő túljut a menopauzán.
Segíthetnek-e a vitaminok a menopauza idején? További információ itt.
Összegzés
A perimenopauza a menopauza előtti időre utal, amikor hormonváltozások kezdenek bekövetkezni, de a menstruáció is még mindig előfordul. Amikor a perimenopauza véget ér, menopauza következik be, és a posztmenopauza következik.
A premenopauza szó szerinti jelentése „a menopauza előtt”, de ez nem elfogadott orvosi kifejezés.
