Fogyás áttörés: A napfény kulcsfontosságú
Annak ellenére, hogy igyekszünk vékony maradni, úgy tűnik, hogy az ünnepi szezonban nagyon megterheltük magunkat. Miert van az? Egy új tanulmány meglepő választ ad.
Rengetegen ismerjük az ünnepi súlyjelenséget. De bár igaz, hogy az ünnepek alatt jobban ki vagyunk téve az ízletes ételeknek, mint az év többi részének, néhány tanulmány kimutatta, hogy télen továbbra is a súlyokat csomagoljuk, annak ellenére, hogy tudatosan igyekszünk elveszíteni őket. Miért?
Egy új tanulmány - a kanadai Edmontonban, az Alberta Egyetem kutatói által - a téli súlygyarapodás váratlan tettesét tárja fel: a napfény hiányát.
A kutatók, akiket a kedvező nevű Peter Light vezetett - az Alberta Diabetes Intézet munkatársaitól - megvizsgálták a napfény hatását a bőr alatti zsírsejtekre vagy a fehér zsírsejtekre, amelyek közvetlenül a bőrünk alatt találhatók.
Vizsgálatuk eredménye áttörő tanulmányt jelent, és nemrégiben megjelent a folyóiratban Tudományos jelentések.
Hogyan „égeti” a napfény a zsírt
A Light és a csapat megvizsgálta az úgynevezett szubkután fehér zsírszövetet (scWAT), amely - mint a szerzők magyarázzák - a „fő zsírraktár az emberekben és központi szerepet játszik az egész test anyagcseréjének szabályozásában”.
A fehér zsírt „rossz” típusú zsírnak nevezik, mivel olyan kalóriákat tárol, amelyeket ideális esetben elégetnek energiáért.
Ha nem működik, ez a zsírtípus kardiometabolikus rendellenességekhez, például elhízáshoz, cukorbetegséghez és szívbetegségekhez vezethet.
Így az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek való segítségükre Light és munkatársai azon dolgoztak, hogy genetikailag módosítsák ezeket a fehér zsírsejteket, hogy fény hatására inzulint termeljenek.
Véletlenül felfedezték, hogy az scWAT-sejtek hajlamosak összezsugorodni a nap úgynevezett kék fényének - vagyis a látható fénytípusnak, amely fokozza a figyelmet és a hangulatot a nap folyamán.
Felfedezésük további tesztelésére a tudósok súlyvesztő műtéten átesett páciensektől vettek mintákat az scWAT-ból, és megvizsgálták a nap kék fényének hatását a zsírsejtekre.
Ezt találták:
„Amikor a nap kék fényének hullámhosszai - a fény, amelyet a szemünkkel láthatunk - behatolnak a bőrünkbe, és eljutnak az alatta lévő zsírsejtekhez, a lipidcseppek mérete csökken, és kiszabadulnak a sejtből. Más szóval, sejtjeink nem tárolnak annyi zsírt. ”
Peter Light
A téli súlygyarapodás megmagyarázta
"Ha megfordítja eredményeinket" - mondja Light, "az év 8 hónapjában északi éghajlaton élő nem kielégítő napfény-expozíció elősegítheti a zsírraktározást és hozzájárulhat a tipikus súlygyarapodáshoz, amelyet néhányunk télen tapasztal."
"Első napok vannak, de nem óriási ugrás feltételezni, hogy a cirkadián ritmusunkat szabályozó fény, amely a szemünkön keresztül érkezik, ugyanolyan hatást gyakorolhat a bőrünk közelében lévő zsírsejteken keresztül is" - teszi hozzá.
Az eredmények előkészíthetik az utat az új súlycsökkentő stratégiák vagy könnyű alapú terápiák számára az elhízás és a cukorbetegség kezelésében.
A Light azonban óvatosságra int, hogy ezeket a megállapításokat túlságosan szó szerint vegyük és a napfénynek kitegyük magunkat a fogyás érdekében, mivel még mindig sok olyan változó ismeretlen.
„Például - magyarázza - még nem ismerjük az út aktiválásához szükséges fény intenzitását és időtartamát.”
Ezenkívül megjegyzi, hogy „[itt] sok olyan szakirodalom van, amely azt sugallja, hogy jelenlegi generációnk túlsúlyos lesz, mint szüleik, és talán ez táplálkozik az egészséges napsütésről szóló vitában.”
Akárhogy is, ez az izgalmas felfedezés „minden bizonnyal sok lenyűgöző nyomot tartogat csapatunk és más világszerte felfedezhető dolgok számára” - fejezi be Light.
