A terhességed a 17. héten
Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A terhesség 17. hete alatt a tested kiigazítja és teret enged a magzatban várható növekedési rohamnak.
Gyermeke csontváza napról napra erősödik, és kezdenek felkapni a hangokat és hangokat.
Ez MNT Tudásközpont funkció a terhesség különböző szakaszairól szóló cikksorozat része. Megmagyarázza az egyes szakaszok tüneteit, mire számíthat, és betekintést enged gyermeke fejlődésébe.
A sorozat többi cikke segíthet a terhesség minden hetében.
Első trimeszter: megtermékenyítés, beültetés, 5. hét, 6. hét, 7. hét, 8. hét, 9. hét, 10. hét, 11. hét, 12. hét.
Második trimeszter: 13. hét, 14. hét, 15. hét, 16. hét, 18. hét.
Tünetek
A 17. héten sötét csík alakulhat ki a gyomor közepén. Ez a pigmentáció normális változása, mivel a has kitágul a növekvő magzat befogadásához.
Körülbelül 17 hét múlva kezdi érezni a magzat mozgását, sőt, elkezdheti látni ezeket a mozgásokat. A hajad vastagabbá válhat, mivel a természetes hajhullás üteme lelassul.
Lehet, hogy az energia visszatér a napi rutinjába, és elkezdheti magabiztosabbnak érezni magát, ahogy a dudor láthatóbbá válik.
A fájdalom előfordulhat a hát alsó részén és a lábakon is. A magzat nyomást gyakorolhat az ülőidegre, ami fájdalomhoz vezet, különösen a comb és a fenék hátulján.
Hormonok
Ebben a szakaszban az orra eltömődhet és eldugulhat a hormonok változásával. Ezt terhességi náthának nevezik, és a csecsemő születése után meg kell oldania.
A hormonális változások a légutak duzzadását okozzák, és ez nemcsak az orrdugulást okozhatja, hanem növelheti annak valószínűségét is, hogy egyik napról a másikra horkol.
Használjon párásítót vagy viseljen orrcsíkokat a horkolás és az orrdugulás hatásainak csökkentése érdekében. A természetes kezelési lehetőségek közé tartozik a 100 százalékos sóoldatú orrspray vagy a neti edény használata a torlódások megszüntetésére. Néhány antihisztamin és allergiás gyógyszer biztonságos mind Ön, mind a csecsemő számára, de ezek szedése előtt feltétlenül konzultáljon orvosával.
Ha ezeket az orr tüneteket a fertőzés egyéb tünetei kísérik, forduljon orvoshoz.
A hormonok szorongást és depressziót is okozhatnak a terhesség ezen szakaszában, azon túl, hogy általában aggódnak az élet változásai, amelyek a gyermek világra hozásával járnak.
Beszéljen orvosával, ha a terhesség miatt érzelmi nehézségekbe ütközik. A relaxációs technikák segíthetnek, mint például a jóga, a meditáció és a hosszú fürdők.
Baba fejlődés
Gyermeke gyorsan növekszik, és most 5 oz körüli lesz. A magzat több mint 5 hüvelyk hosszú lesz, körülbelül akkora, mint egy körömpuffer.
A köldökzsinór a 17. héten egyre vastagabb és erősebb lesz. Ennek célja a növekvő, finom magzat táplálása.
A magzat zsírréteget növeszt, amelyet zsírrétegnek neveznek. Ez az anyagcsere-rendszer kulcsfontosságú része, amely segíti a magzatot a súlygyarapodásban és kitölti annak jellemzőit.
A magzat fülében a csontok naponta változnak és növekednek, és a magzat hallani fog és reagál a beszélgetésre és a zenére. A magzat növekszik a szempillák és a szemöldök, és a szeme mozoghat, annak ellenére, hogy zárva marad.
Az ujjak kifejlesztették azokat a vonalakat, amelyek a gyermek ujjlenyomatát alkotják, és ők is jobban fognak mozogni.
Tennivalók
Az aerobik egyfajta gyakorlat, amely segít a szív, a tüdő és az izmok megerősítésében.
Azok a nők, akik már terhesség előtt részt vettek az aerobikban, folytathatják ezt, és biztonságos és hatékony mozgásforma lehet a terhesség alatt elkezdeni.
Ha az aerobikot terhesség alatt kezdi, korlátozza a terhelést 15 perces foglalkozásokra hetente háromszor. Ezt fokozatosan építse fel négy 30 perces munkamenetre. Edzés közben képesnek kell lennie arra, hogy kényelmesen lélegezzen és nehézség nélkül beszélhessen. Csak hallgasson a testére, mivel az energiaszintje és korlátai megváltoznak a terhesség alatt.
A könnyebb szülés, a normális bélszabályozás és a funkció későbbi visszatérésének megkönnyítése érdekében segíthet a medencefenék gyakorlása során a terhesség alatt.
Megtalálhatja a medencefenék izmait a vizelet közepes áramlásának leállításával. Azok az izmok, amelyeket az áramlás leállításához használ, a medencefenék izmai.
Ezen izmok erősítése:
- Ülj térddel rövid távolságra egymástól.
- Nyomja össze az izom hátulját, mintha megpróbálná megállítani a gázképződést, majd az elejét, ahogyan a vizeletáramlás megakadályozásakor.
- Vagy álljon meg azonnal, vagy tartsa lenyomva négy másodpercig. Ez attól függ, hogy hosszú vagy rövid szorításokat próbál-e végrehajtani.
- Szünet néhány másodpercig, és ismételje meg a mozgást.
Ahogy erősödik, növelje az ismétlések hosszát és mennyiségét. Üljön le ilyen módon sportolni naponta háromszor.
Életmódváltások
Egy ember életmódjának fokozatosan kell váltania a terhesség alatt, hogy alkalmazkodjon az új érkezéshez.
Étel
Sok nő aggódik amiatt, hogy terhesség alatt nem eszik két emberért. Erre azonban nincs szükség. Ebben a szakaszban a magzat rengeteg táplálékot nyer a méhlepényből és az anya testéből. A terhes nőknek naponta körülbelül 300–400 extra kalóriát kell fogyasztaniuk a második és a harmadik trimeszterben.
Győződjön meg arról, hogy elegendő D-vitamint fogyaszt-e. A terhes nőknek minden nap 400-800 Nemzetközi Egység (NE) D-vitamin-kiegészítést kell szedniük a magzat csontjainak megerősítése érdekében.
Kattintson ide a D-vitamin-kiegészítők széles választékához. Felhívjuk figyelmét, hogy ennek a linknek a megnyitásával egy külső oldalra juthat.
Ez a tápanyag szerepelhet a születés előtti vitaminjaiban, ezért mindenképpen olvassa el a táplálékkal kapcsolatos információkat a kiegészítésről, és nézze át ezt orvosával.
Más problémák
A terhességi szövődmények tünetei lehetnek:
- szivárgó hüvelyi folyadék
- hüvelyi vérzés vagy a szövet áthaladása
- gyengeség vagy szédülés
- alacsony vérnyomás
- végbélnyomás
- vállfájdalom
- súlyos kismedencei fájdalom vagy görcsök
Ha a fenti tünetek bármelyikét észleli, azonnal forduljon orvosához.
