Butt verejték: Miért történik, és hogyan lehet megszabadulni tőle
A popsi izzadság univerzális, bár kényelmetlen tény. Aki kissé túl sok időt töltött kint egy dögös napon, vagy szoros nadrágot viselt egy tornaterem során, valószínűleg fenék verejtékezést tapasztalt.
Míg a fenék verejtékezése néha zavart vagy kellemetlenséget okozhat, ez teljesen normális esemény.
Ebben a cikkben leírjuk a fenék verejtékezésének okait és annak megakadályozására irányuló stratégiákat.
Okoz
Mindenki tapasztalja a fenék verejtékezését, de egyesek jobban izzadnak, mint mások. A verejtékezés gyakorisága és mennyisége függhet egy személytől:
- verejtékmirigyek eloszlása
- genetika
- testsúly
- hormonok
A testnek kétféle verejtékmirigye van:
- az ecrin mirigyek szagtalan folyadékot termelnek, amely segít a testhőmérséklet szabályozásában. Ezek a mirigyek a bőr szinte minden területén vannak, beleértve a feneket is.
- az apokrin mirigyek nem szabályozzák a testhőmérsékletet, és leginkább a nemi szervek régiójában, a hasi gomb környékén, valamint a hónaljban, a mellben és néhány más területen léteznek. Szagú folyadékot választanak ki vízből, fehérjékből és lipidekből.
Az apokrin mirigyek váladékát vagy verejtékét a bőr felszínén található baktériumok módosíthatják, ami szaghoz vezet. Ez nem történik meg az eccrin váladéknál, például a fenéken.
Az eccrin váladék mennyisége számos okból megnőhet, például amikor az ember testhőmérséklete emelkedik.
Ennek eredményeként egy személy több izzadságot észlelhet a fenekén, amikor:
- vastag vagy összehúzódó szöveteket visel
- forró hőmérsékletnek kitéve
- gyakorlása
Izzadás bizonyos helyzetekben
Az emberek bizonyos helyzetekben, például edzés közben, a szokásosnál jobban izzadhatnak.
A fizikai tevékenységek, mint például a gyaloglás, a futás és a súlyemelés, növelik a test hőmérsékletét, és ekcrin mirigyeket indítanak el az izzadság kiválasztására.
Általában ez nem korlátozódik a fenékre. A testmozgás során sokan észreveszik, hogy izzadt tenyereik vannak, amelyekben a legnagyobb az eccrin mirigyek koncentrációja a testben.
A verejték elpárologtatása a bőrből elősegíti a testhő felszabadulását és megakadályozza a túlmelegedést.
Izzadás más okok miatt is előfordulhat, például stressz vagy félelem miatt. Amikor az agy stresszt vagy potenciális veszélyt észlel, stresszhormonok rohamát váltja ki, beleértve a kortizolt és az adrenalint is. A stressz emeli a pulzusszámot is, átirányítja az izmok véráramlását és emeli a test hőmérsékletét.
A stressz okozta verejték általában az apokrin verejtékmirigyekből származik, az egyik 2019-es orvosi cikk szerint. Ez azt jelenti, hogy a stressz nem befolyásolhatja a fenék verejtékmirigyeit, amelyek ekcrinek, és nem apokrinek.
A stressz azonban befolyásolhatja az apokrin verejtékmirigyeket a nemi szervek és a végbélnyílás közelében. A verejték ezen a területen popsi verejtéknek érezheti magát.
Bár az izzadás normális reakció a stresszre, a túlzott izzadás - vagy hiperhidrózis - jelezheti a mögöttes egészségi állapot jelenlétét, például a pajzsmirigy túlműködését.
Vagy hyperhidrosis alakulhat ki minden ok nélkül. Ebben az esetben az orvosi neve idiopátiás hiperhidrózis.
Kezelések
Bár kényelmetlen lehet, a popsi verejték nem okozhat riasztást. A legtöbb ember időnként tapasztalja.
A popsi izzadtság önmagában nem okoz orvosi problémákat, de növelheti a bőrkiütések és fertőzések kialakulásának kockázatát.
A bőrirritáció elkerülése érdekében a lehető leghamarabb törölje le az izzadságot. Az alábbiakban találhat más bőrápolási technikákat és életmód-kiigazításokat, amelyek segíthetnek.
Viseljen lélegző vagy nedvességet elvezető fehérneműt
A megfelelő fehérnemű segíthet csökkenteni a fenék verejtékezését azáltal, hogy hűvös tartja a bőrt.
A légáteresztő, természetes szálak - például a pamut - segítik a nedvesség felszívódását és nagyobb légáramlást tesznek lehetővé, mint például a poliészter vagy a műselyem.
A pamut azonban nem oszlatja el a nedvességet, csak felszívja. Ez azt jelenti, hogy a pamut gyorsan megnedvesedik, és hosszabb ideig tart megszáradni.
A nedvességet elvezető szövetek, például az atlétikai ruházatban használt anyagok, eltávolítják a nedvességet a bőrről, és a szövet felületére mozgatják, hogy elpárologhasson. Ezek a szövetek gyorsabban száradnak, mint a pamut.
A nedvességet elvezető szövetek azonban általában szintetikus szálakat tartalmaznak. A természetes anyagokat kereső emberek ragaszkodhatnak pamut fehérneműkhöz.
Törölje le vagy törölje fel
A popsi nem éri túl sokan a levegőt, mivel a nap nagy részében több réteg ruha takarja. Ez azt jelenti, hogy a fenék verejtéke önmagában nem szárad ki gyorsan, és az embernek lépéseket kell tennie a folyamat felgyorsítása érdekében.
Óvatosan tapossa le az izzadságot nedves törülközővel. Ezután távolítsa el az elhúzódó nedvességet száraz törülközővel. Kerülje a bőr dörzsölését, ami irritációt okozhat.
Gyakran cseréljen ruhát
Azoknál a személyeknél, akiknek a fenék verejtékezése rendszeresen tapasztalható, edzés után azonnal át kell váltaniuk a ruhájukat, különösen, ha szűk vagy korlátozó nadrágban, például nadrágban edzenek.
A gyakran váltott ruházat minimálisra csökkentheti a nedvességet és megelőzheti a fertőzéseket vagy kiütéseket.
Használjon izzadásgátlót
Az izzadásgátlók fémsókat tartalmaznak, amelyek sekély dugókat képeznek a verejtékvezetékekben, csökkentve az izzadtságot.
Egy személy használhat vény nélkül kapható vagy vényköteles izzadásgátlót testének nagy részén.
Bármely izzadásgátló anyag irritáló kontakt dermatitist okozhat. Ez az orvosi név annak a vörös, irritált bőrnek, amely bizonyos anyaggal érintkezik.
Használjon keményítőport
Enyhén porítson be kukoricakeményítő port a fenék közé, hogy elősegítse a felesleges nedvesség felszívódását és megakadályozza a bőrirritációt.
A cink-oxid krém megakadályozza az izzadtság irritálását is a fenék bőrén.
Legjobb lehet elkerülni a talkumot, a petefészekrákkal való potenciális kapcsolata miatt.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Ha az emberek intenzív fizikai aktivitás nélkül izzadnak át a ruházaton, vagy ha az izzadás zavarja a mindennapi életet, célszerű konzultálni egy egészségügyi szolgáltatóval.
Az ilyen tünetekkel küzdő emberek hyperhidrosisban vagy túlzott izzadásban szenvedhetnek. Származhat egy mögöttes egészségi állapotból, mint például a pajzsmirigy túlműködés, lehet a gyógyszeres kezelés mellékhatása, vagy nincs azonosítható oka.
Egy 2016-os tanulmány szerint a hiperhidrózis becslések szerint 15,3 millió embert érint az Egyesült Államokban.
A pajzsmirigy túlműködésén túl a következők túlzott izzadást is okozhatnak:
- változás kora
- különféle gyógyszerek
- túlzott alkoholfogyasztás
- idegrendszeri rendellenességek
- cukorbetegség
- bizonyos típusú rák
A túlzott izzadás bizonyos bőrbetegségeket is ronthat, például a hidradenitis suppurativát. Ez akkor alakulhat ki, amikor az immunrendszer túlreagálja a szőrtüszőkben lévő baktériumokat.
A Hidradenitis suppurativa gennyes dudorokat okozhat a bőrön. Míg ezek a dudorok általában a hónaljban alakulnak ki, az emberek a comb felső részén, a mellükön, az ágyékukon és a fenekükön kaphatják meg őket.
Outlook
A popsi verejték mindenkivel előfordul. Számos módja van annak csökkentésére és a bőrirritáció és fertőzés megelőzésére.
Ha a túlzott izzadás zavaró vagy bármilyen tevékenységet zavar, az orvos tanácsot és vényköteles kezeléseket adhat.
