Valóban okozhat depressziót a közösségi média?
Széles körben elterjedt az a gondolat, hogy a közösségi média negatívan befolyásolja a mentális jólétet. Az új, hosszú távú vizsgálatot végző kutatók szerint azonban ez nem biztos, hogy ez a helyzet.
A közösségi média feltételezett hatása a fiatalokra elég drasztikusan hangzik ahhoz, hogy bárki kikapcsolja a mobiltelefonját.
Egyes tanulmányok azt jelezték, hogy a fiatalok függőséget alakíthatnak ki a közösségi médiában.
Eközben más tanulmányok ezt összefüggésbe hozták a rossz alvással, a rossz önértékeléssel és a potenciálisan rossz mentális egészséggel.
Egy új kutatás azonban mára eloszlatta azt a meggyőződést, hogy a közösségi média használata depressziót idézhet elő.
Korábbi tanulmányok ezt az állítást egyetlen időpontban végzett mérések alapján tették meg, de ez az új tanulmány hosszú távú megközelítést alkalmazott.
"Ugyanazokat az embereket kell követnie az idő múlásával annak levonásához, hogy a közösségi média használata nagyobb depressziós tüneteket jósol" - mondja Taylor Heffer, a vezető tanulmány szerzője, a kanadai St. Catharine-i Brock Egyetemről.
"Két nagy hosszanti minta felhasználásával empirikusan tesztelhettük ezt a feltételezést."
A valódi hatás a mentális egészségre
A tanulmány a résztvevők két külön csoportjára összpontosított. Az egyik 594 serdülőből állt a hatodik, hetedik vagy nyolcadik osztályban Ontarióban, Kanadában. A másik 1132 egyetemi hallgatóból állt.
A csapat 2 éven keresztül évente egyszer felmérte a fiatalabb csoportot. Évente összesen hat éven keresztül vizsgálták az idősebb diákokat, az egyetem első évétől kezdve.
A kérdések arra összpontosítottak, hogy mennyi időt töltöttek a közösségi médiában hétköznap és hétvégén, valamint mennyi időt töltöttek olyan tevékenységekkel, mint a tévézés, a testmozgás és a házi feladatok elvégzése.
Megvizsgálták a depresszió tüneteit is. Az egyetemisták számára az Epidemiológiai Tanulmányok Központ Depressziós skálájával mértek ilyen tüneteket. Hasonló, de a kornak megfelelőbb verziót használtak a fiatalabb résztvevők számára.
Ezután a kutatók elemezték az adatokat, életkorra és nemre bontva. Az eredmények - amelyek most megjelennek a folyóiratban Klinikai pszichológiai tudomány - derült ki, hogy a közösségi média használata nem vezetett később depressziós tünetekhez. Ez mindkét résztvevőcsoportban igaz volt.
A tudósok azt is megállapították, hogy serdülő nőknél a magasabb depressziós tünetek előre jelezték a későbbi közösségi média használatát. Heffer rámutat, hogy az ilyen korú nőstények, „akiknek rosszullétük van, fordulhatnak a közösségi médiához, hogy megpróbálják jobban érezni magukat”.
A közösségi média félelmének csökkentése
Ezek az eredmények arra utalnak, hogy a közösségi média túlzott használata nem vezet depresszióhoz. Ennél is fontosabb, hogy ez valamilyen módon hozzájárulhat a társadalom hatásaival szembeni félelem elrettentéséhez.
Ahogy Heffer kifejtette: „Amikor a szülők olyan médiacímeket olvasnak, mint a„ Facebook-depresszió ”, akkor benne rejlik egy feltételezés, hogy a közösségi média használata depresszióhoz vezet. A döntéshozók a közelmúltban arról is vitatkoznak, hogy miként lehetne kezelni a közösségi média használatának a mentális egészségre gyakorolt hatásait. "
Valószínűleg az olyan tényezők közötti különbségek, mint a személyiség, szerepet játszanak abban, hogy a közösségi média hogyan befolyásolhatja a mentális jólétet. Például egyes fiatalok dönthetnek úgy, hogy összehasonlító eszközként negatívan használják a közösségi médiát, míg mások egyszerűen a barátaikkal való kapcsolattartáshoz.
A tudósoknak most tovább kell vizsgálniuk az ilyen motivációkat, hogy a hatóságok, az orvosi szakértők és a szülők kitalálják a legjobb utat.
