6 módszer az émelygés csökkentésére kemoterápia során

Az émelygés a kemoterápia egyik leggyakoribb mellékhatása, és a legnyomorultabbak közé is sorolható. Bár az émelygés a kemoterápia ártalmatlan mellékhatásának tűnhet, étvágytalansághoz vezethet. Viszont az étvágytalanság kiszáradáshoz vezethet, ami súlyos is lehet.

Bár gyakori, nem minden embernél tapasztal hányingert a kemoterápia során. Számos intézkedés hozható az émelygés enyhítésére.

Beszéljen orvosával az émelygéséről

LWA / Dann Tardif / Képek keverése / Getty Images

Orvosának tisztában kell lennie a tapasztalt mellékhatásokkal, még akkor is, ha ezek kisebbnek tűnnek. Valószínű, hogy ha hányingere van, akkor nem eszik vagy iszik eleget. Ez kiszáradáshoz és fogyáshoz vezethet, ami minden bizonnyal befolyásolhatja a kezelést. Bizonyos esetekben az orvosok gyógyszert írhatnak fel a kemoterápia okozta hányinger és hányás kezelésére.

Egyél egész nap kis ételeket

DigiPub / Getty Images

Ahelyett, hogy napi három négyzet ételt fogyasztana, könnyebb, egészségesebb ételeket válasszon naponta 5-6 alkalommal. Könnyebb visszatartani a kis mennyiségű ételt hányinger esetén, mint a nagy mennyiséget, még akkor is, ha igazán éhesnek érzi magát. Próbáljon kitartani a kiegyensúlyozott, egészséges étrend mellett. Orvosa vagy dietetikusa tanácsot adhat a tápanyagokban gazdag élelmiszerekről, amelyekre a kezelés során szüksége lehet, és mennyit kell elfogyasztania.

Kerülje a zsíros ételeket

PhotoAlto / Alix Minde / Getty Images

A kezelés egyik célja, hogy olyan kiegyensúlyozott ételeket fogyasszon, amelyek a testének nagyon szükséges energiát biztosítanak. Az ételválasztás során gondoljon az ételre, mint üzemanyagforrásra. Úgy tűnhet, hogy a legkönnyebb egy hamburgert és krumplit enni menet közben. De az egészséges fehérje, szénhidrát és zöldség ésszerű része megkönnyíti az emésztőrendszert, és tápanyagokat biztosít, hogy a test energiát tudjon létrehozni és tárolni. Próbáljon kerülni zsíros, zsíros ételeket közvetlenül a kezelés előtt vagy alatt. Ezeket az ételeket gyakran nehéz megemészteni, nemhogy émelygéssel. Ráadásul egy másik cél az elfogyasztott ételek tartása, és a zsíros ételek gyakran súlyosbíthatják az émelygést, ami hányáshoz vezethet.

Maradjon távol az erős szagoktól

Capelle.r / Getty Images

Az erős szag váratlanul hányingert okozhat. Az egyik leggyakoribb hányinger kiváltó oka az étel vagy az ételkészítés illata. Néhány ember annyira érzékeny lehet rá a kemoterápia során, hogy a családtagok nem ehetnek és nem készíthetnek ételt ugyanabban a házban. Ha az étel szaga hányingert okoz, próbáljon ventilátorokat használni a konyhában, vagy meleg időben nyissa ki az ablakokat. Ezenkívül érdemes elkerülni az éttermeket a kezelés alatt, amíg meg nem tudja határozni, mi okozhatja az émelygést.

Étkezés után pihenjen

dchadwick / Getty Images

Étkezés után pihenjen, de ne feküdjön teljesen laposan. Próbáljon evés után legalább 20 percig függőleges helyzetben vagy fekvőhelyen ülni. Ez jobban segíti az emésztést, mint a lapos lefektetés.

Fogyasszon folyadékot szobahőmérsékleten

YSedova / Getty Images

A hideg vagy meleg italok súlyosbíthatják az émelygést. Próbáljon szobahőmérsékleten fogyasztani italokat. Hasznos lehet az is, ha szobahőmérsékleten vagy enyhén meleg hőmérsékleten fogyasztja az ételeket, szemben a meleggel vagy a hideggel.