Kilenc tipp a csecsemő szilárd anyagokra történő elválasztására
Azok az anyák, akik készek elválasztani csecsemőjüket vagy csökkenteni a szoptatás gyakoriságát, elgondolkodhatnak azon, hogyan lehetne megkönnyíteni a folyamatot.
Az elválasztás időbe telik, különösen akkor, ha a csecsemőt hosszabb ideig szoptatták.
A következő stratégiák segíthetnek mind az anyának, mind a csecsemőnek alkalmazkodni az új táplálkozási rutinhoz, és kezelni minden stresszt vagy kellemetlenséget, amelyet ez az átmenet okozhat.
1. Tudja meg, mikor kell megállni
A nőknek nem kell abbahagyni a szoptatást, ha még nem állnak készen, és nem kell folytatniuk a szoptatást, ha elegük van.
Ennek ellenére néhány egyszerű irányelv segíthet az anyáknak eldönteni, hogy folytatni akarják-e a csecsemő szoptatását.
Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia azt javasolja, hogy a csecsemőket életük első 6 hónapjában kizárólag szoptassák. A szilárd ételeket 6 hónap körül lehet bevezetni. Ezt követően a szoptatás 1 évig folytatódhat, vagy amíg az anya és a baba folytatni kívánja.
Az egy évnél idősebb csecsemők elsősorban kiegészítő táplálékként, kényelemforrásként és az immunrendszer támogatására használják az anyatejet.
A nők néha megfontolják a szoptatás abbahagyását fájdalom, mellgyulladás, társadalmi nyomás miatt, vagy attól tartanak, hogy a csecsemő nem kap elegendő tejet. Azoknak a nőknek, akik folytatni kívánják a szoptatást, de aggódnak ezekért a kérdésekért, beszéljenek orvosukkal vagy egy szoptatási szakemberrel.
2. Biztosítsa a megfelelő táplálkozást
Az 1 évesnél fiatalabb csecsemőket elválasztó nőknek az anyatejet az anyatej-helyettesítő vagy a donor anyatejére kell cserélni.
A 6 hónapnál idősebb csecsemőknek továbbra is szükségük van tápszerre vagy donor anyatejre, de áttérhetnek az életkoruknak megfelelő szilárd ételekre is. Az 1 évesnél fiatalabb gyermekek soha nem kaphatnak tehéntejet, szójatejet vagy más hasonló terméket.
A szilárd ételeket fogyasztó csecsemőknek megfelelő fehérjére, vasra és más tápanyagokra van szükségük. Ha aggódnak, a szülők konzultálhatnak egy gyermekorvossal a tápanyagok megfelelő egyensúlyáról és az ideális napi kalóriabevitelről.
Néhány csecsemőnek multivitaminra vagy más kiegészítőre lehet szüksége, különösen akkor, ha nem kap elegendő vasat vagy D-vitamint.
3. Távolítsa el a stresszorokat
Néhány csecsemő könnyen elválaszt, míg mások tiltakoznak. A nehéz átmenet megtervezése megkönnyítheti az elválasztási folyamatot. A lassú haladás segíthet megakadályozni az anya és a baba stresszét is.
Egy nő megpróbálhat olyan időpontot választani, amikor nincs más jelentős stresszor, például a munkahelyi határidő vagy a függőben lévő vakáció.
Ha lehetséges, hasznos extra időt tölteni a babával, mivel az elválasztás során néha szoronganak vagy ragaszkodnak.
A szülőknek néhány hétig meg kell tervezniük az elválasztási folyamatot. Ha a babát egy meghatározott dátumig le kell választani, akkor célszerű a folyamatot korán elkezdeni.
4. Wean éjjel
6 hónapos és 1 éves kor között a legtöbb csecsemő éjszaka ritkábban táplálkozik. Ez az éjszakai elválasztás néven ismert folyamat segíthet az anyáknak egy nagyon szükséges pihenésben.
Ez azt is jelentheti, hogy a nők hosszabb ideig képesek fenntartani a szoptatást, mivel kevesebb éjszakai táplálás segíthet az anyáknak a kényelmes ápolásban a nap folyamán.
5. Lassan csökkentse a szoptatást
Csábító lehet a szoptatás egy mozdulattal történő abbahagyása, de ez mind az anyának, mind a csecsemőnek elgyengülést, mellbimbófájdalmat és pszichés szorongást okozhat.
Egyszerűbb stratégia az, ha lassan, több héten keresztül csökkentik a szoptatási munkameneteket.
Kezdje azzal a foglalkozással, amely a csecsemő számára a legkevésbé fontosnak tűnik, vagy azzal, amelyiken a legkevésbé eszik. Adjon néhány napot a babának a beállításhoz, mielőtt abbahagyná a következő etetést. Ismételje meg a folyamatot az egyes etetési munkamenetek kiküszöbölésére, az utolsóig.
Az utolsó hátralévő etetést, általában kora reggeli vagy esti etetést, gyakran a legnehezebb feladni. A nőknek időt kell hagyniuk a csecsemőnek és maguknak az alkalmazkodásra. Néhány nő úgy dönt, hogy ezt az utolsó etetési ciklust még több hónapig folytatja.
6. Használjon szivattyút
A szoptatás a kereslet és a kínálat szerint működik. Amikor egy csecsemő több tejet iszik, vagy egy nő rendszeresen pumpál, akkor a teste folyamatosan termel tejet.
A nők anyatej-kínálata csökken, mivel a baba kevesebbet eszik. Sok nő azonban ez alatt az idő alatt elgyengülést és általános kényelmetlenséget tapasztal.
A kényelmetlenség enyhítésének egyik módja az, ha kis mennyiségű anyatejet pumpál. Kerülje a sok tej pumpálását, mert ez növelheti a kínálatot. Ehelyett próbáljon 2-3 percig pumpálni, vagy amíg a fájdalom elmúlik.
Azok a nők, akik elválasztják a csecsemőjüket, egy későbbi etetési alkalomkor adhatják ezt a szivattyúzott tejet a csecsemőnek. Ez a szivattyúzott tej azt jelenti, hogy a későbbi foglalkozás során egy nőnek nem kell szoptatnia a babát, ami elősegíti a nő tejkészletének gyorsabb zsugorodását.
7. Kezelje a felszívódást
Ha a néhány percig tartó pumpálás nem segít, a szoptató nők más módszereket találhatnak a kellemetlenség kezelésére.
A szivattyúzás és a szoptatás egyaránt növelheti az anyatej mennyiségét, ami meghosszabbíthatja a kényelmetlenséget és lelassíthatja az elválasztási folyamatot.
Néhány olyan stratégia, amely csökkentheti a kényelmetlenséget:
- Káposzta levelek felvitele a mellre. A levelek lehűlése segíthet a duzzanatban.
- Nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszer (NSAID) szedése fájdalom esetén.
- Meleg borogatás alkalmazása a mellre etetés előtt, vagy forró fürdés előtt.
- Hideg borogatás (például zacskó fagyasztott borsó) alkalmazása etetés után.
- A fogamzásgátló tabletták megbeszélése egy orvossal. Néhány nő úgy találja, hogy a fogamzásgátlás csökkenti az anyatej mennyiségét, ami csökkenti az elválasztás kellemetlenségeit.
- Masszírozza a melleit, hogy csökkentse a bedugult csatornák kockázatát.
- Támogató melltartót visel, mivel a mellek nehezebbnek érezhetik magukat. A szoros ruházat és a kötés súlyosbíthatja a fájdalmat, és akár mellfertőzést is okozhat.
8. Ismerje a baj jeleit
Az elválasztás stresszes lehet, de ritkán veszélyes. Az elválasztás két elsődleges kockázata az emlőfertőzés és a csecsemő alultápláltsága.
Néhány anyánál depresszió vagy szorongás alakul ki, és néhány csecsemő küzd, hogy megnyugtassa önmagát szoptatás nélkül.
Forduljon orvoshoz, ha:
- az anyának láza van
- a mell duzzadt, piros vagy forró
- zöld vagy rossz szagú váladék van a mellből
- az anyának depressziós vagy szorongásos tünetei vannak
- az anya már nem érzi a babához kötődést
- a babának ritkábban vannak nedves vagy szennyezett pelenkái
- a baba jelentős változást tapasztal az alvási szokásokban, amelyek egy-két hétnél tovább tartanak
9. Vigasztalja meg a csecsemőt
Az anyatej több mint táplálékforrás. A szoptatás kényelmet nyújt a csecsemőknek is, ha stresszesek vagy félnek. Sok csecsemő elalszik táplálás közben.
A csecsemő elválasztásának elválasztása során alkalmazott stratégiák a következők:
- csecsemő bőr-bőr érintkezésben tartása
- cumit kínálva
- elzavarni egy csecsemő figyelmét, aki játszani, dalokat énekelni vagy sétálni akar ápolni
- ringatja a babát
- ha a csecsemőnek fogzási gyűrűje van, a hűtőszekrényben hűtött, ha fogzása van
- új lefekvési szertartás létrehozása, amely elősegíti a csecsemő elalvását
Az is segíthet, ha egy másik szülő vagy gondozó vigasztalja a babát. Az elválasztás alatt álló csecsemők agresszív módon megpróbálhatnak táplálkozni. Ha másnak engedjük, hogy megvigasztalja vagy táplálja a babát, az jelentősen csökkentheti az anya és a baba stresszét.
Az anyatej elnyomása
Miután csecsemőjét leszoktatták az anyatejről, ösztönözni szeretné a testet, hogy hagyja abba a termelést, vagy „szárítsa meg”.
A mell határozott támogatása és az abból származó tej mennyiségének csökkentése elősegítheti a tej kiválasztásának fokozatos csökkentését.
Ez fájdalmas folyamat lehet, és a tej visszaállhat, duzzanatot és fájást okozhat.
A mellpárnák melltartóban használhatók a szivárgó tej felszívására. A fájdalomcsillapító gyógyszerek és a melltartóba helyezett hideg vagy gél csomagok segíthetnek a kellemetlen érzés vagy a fájdalom megoldásában. A hideg káposzta levelei nyugtatóan hatnak a mellekre is, de feltétlenül tárolja őket hűtőszekrényben, és cserélje ki őket, amikor sántikálnak.
Ha fekve fájdalmat érez a mellben, aludjon egy párnával, amely támogatja a mell területét. Azok, akik elöl alszanak, használhatnak párnát a gyomor és a csípő alatt a mell támogatásához.
Az anyáknak türelmesnek kell lenniük az elválasztani nem akaró csecsemőkkel szemben. A baba átmenetileg visszaléphet egy korábbi fejlődési szakaszba, szoronghat vagy ragaszkodhat, vagy a szokásosnál gyakrabban sírhat. Néhány hét múlva ezek a kérdések javulni fognak.
