Mi okozhatja a lábujjak elzsibbadását?
A lábujjak zsibbadása annak a jele, hogy valami zavarja a lábujjak normális érzését. Egyes esetek enyhék és önmagukban is elmúlnak, mások azonban tovább tarthatnak, vagy jöhetnek-mennek.
A zsibbadás különböző emberektől eltérő lehet. Az érzés is változhat, attól függően, hogy mi okozza. Amikor egy személy zsibbadást érez a lábujjakban, megtapasztalhatja:
- bizsergő érzés
- tű és tű érzés
- képtelenség érezni érintést, meleget vagy hideget
A lábujjak zsibbadásának számos oka van. Vannak, akik úgy érzik, hogy elmúlik, ha cipőt cserélnek, vagy kerülik a hideg hatását.
Más esetekben a zsibbadás oka lehet olyan kezelési állapot, amely kezelést igényel, például cukorbetegség, perifériás artériás betegség (PAD) vagy szklerózis multiplex (MS).
Fontos kideríteni a lábujjak zsibbadásának okát, és szükség esetén kezelni.
Ez a cikk megvizsgálja, hogy mi okozza a lábujjak zsibbadását, a lehetséges kezeléseket, és mikor kell orvoshoz fordulni.
Mi okozza a lábujjak zsibbadását?
A lábujjak zsibbadásának számos oka van, a kisebbtől a súlyosig. Az emberek akkor fordulhatnak orvoshoz, ha a lábujjak zsibbadása önmagában nem múlik el, vagy nincs nyilvánvaló oka.
Az alábbiakban felsoroljuk azokat az okokat, amelyek miatt az ember zsibbadást tapasztalhat a lábujjaiban.
Szűk lábbeli
Szűk cipő viselése megszakíthatja a lábujjak keringését, ami bizsergést és zsibbadást okozhat.
Hasonlóképpen, ha szoros gipszet vagy burkolatot visel egy lábsérülés miatt, az megzavarhatja a lábujjak megfelelő keringését.
Ellenőrizze, hogy a cipő megfelelő méretű és szélességű-e.Ha egy személynek gipszre vagy más védelemre van szüksége egy lábsérülés miatt, akkor meg kell győződnie arról, hogy a gipsz vagy a burkolat helyén még mindig érzi a lábujjait.
Nehéz testmozgás
A hosszabb ideig tartó futás vagy járás átmenetileg zsibbadást okozhat a lábujjakban és a lábakban. Ennek a zsibbadásnak a gyakorlat abbahagyása után alább kell lennie.
Megfelelően illeszkedő lábbeli viselése minimalizálhatja a test zsibbadását. Az American Academy of Podiatric Sports Medicine azt javasolja, hogy 300–500 mérföldenként cserélje ki a járócipőket, vagy mielőtt kopásnak tűnnek.
Hideg hatásnak kitéve
Hideg időben kint lenni, különösen, ha a láb nedves lesz, zsibbadást okozhat a lábujjakban.
Ha valaki hideg időben észreveszi a lábujjak zsibbadását, be kell mennie melegíteni. A rendkívüli hidegnek való kitettség fagyást okozhat, amely maradandó szövetkárosodást és amputációt okozhat.
Mezítláb hideg házban vagy épületben történő átmenet is átmeneti zsibbadást okozhat, amelynek enyhülnie kell, ha a lábujjak ismét melegek. A vastag zoknit vagy papucsot beltéri viselet segítheti a hideg láb felmelegedésében.
Raynaud jelensége
Raynaud jelensége akkor fordul elő, amikor egy személy erei túl erősen reagálnak a megfázásra és a stresszre. Általában az állapot befolyásolja az ujjak és a lábujjak erét, ami:
- zsibbadtság
- bizsergés
- halvány vagy kék színű változás
A Raynaud-betegségben szenvedők azt tapasztalhatják, hogy a test melegen tartása megelőzheti a tüneteket. Súlyosabb esetekben gyógyszeres kezelésre lehet szüksége.
Bunionok
A bunion egy csontos dudor, amely a nagylábujj tövében növekszik.
Az emberek bunionokat kaphatnak, ha szoros, keskeny cipőt viselnek, amely a nagy lábujjat befelé nyomja. Idővel ez a nyomás csontdeformációt okoz.
A bunion megnehezítheti a megfelelő cipő megtalálását. A cipő túl szoros lehet a lábujj területén, ami zsibbadáshoz vezethet.
Azoknak, akiknek bunionjuk van, fel kell keresniük egy láb- és boka szakembert, és a megfelelő szélességű és méretű cipőt kell viselniük, hogy elkerüljék a nyomást vagy a kényelmetlenséget.
Törött lábujj
A lábujj törése vagy a törött lábujj zsibbadást vagy bizsergést okozhat. A törött lábujjak gyakran akkor fordulnak elő, amikor az ember balesetet szenved, elesik vagy egy kemény tárgyra ütközik a lábujja.
Egy személynek orvoshoz kell fordulnia, ha megsérti a lábujját és zsibbadást tapasztal. A törött lábujj kezelést igényelhet a csont megfelelő gyógyulásának biztosítása érdekében.
Morton neuroma
A Morton neuroma a szövetgátlás a lábgömb egyik idege körül. Égést és zsibbadást okozhat a lábakban és a lábujjakban. Olyan érzés is lehet, mintha kavics vagy más tárgy lenne a láb alatt.
Az Amerikai Ortopédiai Akadémia szerint a Morton Neuroma-ban szenvedő betegek 80% -a megkönnyebbülést talál a következők kombinációjával:
- szélesebb, nem könnyű cipőt visel és kerüli a magas sarkú cipőt
- testreszabott cipőbetétek és párnák használata, amelyek enyhítik az ideg nyomását
- szteroid injekciók, amelyek csökkentik a duzzanatot és a gyulladást
Azok az emberek, akik nagy hatású sportokban vesznek részt, például futásban, azt tapasztalhatják, hogy egy kis szünet megkönnyítheti Morton neuromáját. Kipróbálhatnak egy alacsony hatású tevékenységet, például úszást, hogy segítsenek a láb gyógyulásában.
Ha a fentiek nem hoznak megkönnyebbülést, az orvos műtétet javasolhat az ideg nyomásának enyhítésére.
Cukorbetegség
A cukorbetegség egyik szövődménye a diabéteszes neuropátia nevű állapot.
Diabéteszes neuropátia akkor fordulhat elő, amikor a magas vércukorszint károsítja az idegeket, zsibbadást és bizsergést okozva a lábujjakban és a lábakban.
A cukorbetegeknek naponta ellenőrizniük kell a lábukat, és együtt kell működniük egészségügyi szolgáltatóikkal a vércukorszint kordában tartása érdekében. Kerülniük kell a mezítláb járást, és megfelelő testű cipőt kell viselniük.
Perifériás artéria betegség
A PAD perifériás érrendszeri betegségként (PVD) vagy az artériák megkeményedéseként is ismert. Több mint 10 millió embert érint az Egyesült Államokban - írja a Társaság az Érsebészeti Szövetség szerint.
A PAD akkor történik, amikor az artériákban lerakódásként ismert lepedék képződik. A plakk felhalmozódása csökkenti a véráramlást, és fájdalmat, gyengeséget és zsibbadást okozhat a lábakban. Az emberek magas vérnyomástól vagy egészségtelen koleszterinszinttől kaphatnak PAD-t. A cukorbetegség PAD-t is okozhat.
Az orvosok általában a testmozgást, az egészségesebb étrendet és a dohányzást javasolják a PAD kezelésére. Bizonyos esetekben az embereknek gyógyszerekre vagy műtétre lehet szükségük.
Szklerózis multiplex
Az SM krónikus betegség, amely az agyat és a gerincvelőt érinti, megzavarva az agyba érkező és az onnan érkező jeleket.
Az SM számos tünetet, köztük zsibbadást és bizsergést okoz a test különböző részein. Ez járási nehézségeket, látási problémákat, mentális változásokat és sok más tünetet is okozhat.
Ha egy személy úgy gondolja, hogy az SM tünetei lehetnek, fel kell keresnie orvosát a helyes kezelés érdekében.
Kemoterápia
A kemoterápia életmentő kezelés lehet a rák ellen. Mellékhatásokat okozhat, beleértve a test bizonyos részeinek zsibbadását és bizsergését.
Az embereknek beszélniük kell egészségügyi szolgáltatóikkal a kemoterápia bármely mellékhatásáról.
Gerincvelő sérülés
A gerincvelő felelős azért, hogy idegüzeneteket küldjön a testen keresztül. A gerincvelő sérüléseit a következők okozhatják:
- járműbalesetek
- súlyos ütések a hátba vagy a testbe
- ízületi gyulladás
- rák
A gerincvelő sérülése zsibbadást okozhat a lábujjakban, vagy képtelenség érezni a hőt vagy az érintést. A kár először nem mindig nyilvánvaló.
A fej, a nyak vagy a hát súlyos sérülése után orvoshoz kell fordulni. Ha valaki balesetet szenved, és az agya vagy a gerincvelője megsérülhet, elengedhetetlen, hogy ne próbálja megmozgatni az egyént, és hívja a mentőszolgálatot.
B-12-vitamin hiány
Ha egy személy nem kap elegendő B-12 vitamint, akkor káros vérszegénység alakulhat ki. Amikor ez megtörténik, a test nem képes elegendő vörösvérsejtet termelni.
Elegendő vörösvérsejt nélkül az ember gyengének vagy fáradtnak érezheti magát. Idegproblémáik lehetnek, beleértve a zsibbadást is.
Az orvosok a káros vérszegénységet B-12 injekcióval kezelhetik.
Az állati élelmiszerek, beleértve a húst és a tejterméket, B-12 vitamint tartalmaznak. A vegánok nagyobb kockázatot jelenthetnek a B-12-vitaminhiányra, kivéve, ha gondosan kezelik a tápanyag-bevitelüket.
Stroke
A stroke az agy vérellátásának megszakadása és életveszélyes vészhelyzet.
Miután a személy agyvérzést kapott, maradvány tüneteket észlelhet, például zsibbadást vagy képtelen érezni a hideget vagy a fájdalmat. Ezek a tünetek az idegkárosodás jelei lehetnek.
Az embereknek a stroke után rehabilitációra lehet szükségük, hogy elősegítsék normális aktivitásuk és működésük helyreállítását.
Vasculitis
A vasculitis egy autoimmun betegség. Akkor történik, amikor az immunrendszer megtámadja az egészséges ereket. Számos betegség és betegség okozhat vasculitist, beleértve:
- lupus
- rheumatoid arthritis
- hepatitisz B
- hepatitis C
Mivel a vasculitis megzavarhatja a véráramlást, zsibbadást és bizsergést okozhat. A kezelés attól függ, hogy mi okozza az állapotot.
Néha a vasculitist okozó betegség kezelése segít enyhíteni a tüneteket. Más esetekben az orvosok szteroidokat vagy más gyógyszereket írhatnak fel az erek gyulladásának csökkentésére.
Guillain-Barré szindróma
A Guillain-Barre-szindróma ritka betegség, amikor az immunrendszer megtámadja a test idegeit. Bizonyos vírusok és állapotok kiválthatják a Guillain-Barre-szindrómát, de az ok gyakran nem ismert.
A Guillain-Barre egyik első tünete a lábujjak, ujjak, csukló vagy bokák zsibbadása és bizsergése. A zsibbadás terjedhet és felfelé mozoghat a testen. Széles körű gyengeséget, beszéd nehézséget és egyéb koordinációs problémákat is okozhat.
Azoknál az embereknél, akiknél Guillain-Barre szindróma tünetei vannak, orvosi vizsgálatokra lehet szükségük a diagnózis felállításához. Szükségük lehet kórházi kezelésre és utána rehabilitációra. Ha egy személynek Guillain-Barre tünetei vannak, azonnali orvosi ellátásra van szükség.
A Guillain-Barre-szindróma súlyos állapot, 3–7% közötti halálozási rátával. Ez idővel tartós gyengeséghez és fogyatékossághoz is vezethet. Intenzív kezeléssel azonban a Guillain-Barre-ot kapó emberek 70% -a meggyógyul.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Sok ember megkönnyebbül a különböző cipőkkel, pihenéssel vagy melegséggel járó lábujjak zsibbadásától.
Ha a lábujjak zsibbadása nyilvánvaló ok nélkül történik, vagy nem múlik el, akkor egy személy felkeresheti orvosát.
Az orvos megkérdezheti a tüneteket, a jelenlegi egészségi állapotokat, valamint a gyógyszereket és kiegészítőket, amelyeket valaki szedhet. A zsibbadás kiváltó okának elérése az első lépés a sikeres kezelés felé.
Outlook
A lábujjak zsibbadása nem betegség, hanem valami más tünete. Az orvosnak meg kell határoznia a lábujj zsibbadásának és minden egyéb kapcsolódó tünetnek a kiváltó okát.
Az embereknek nem szabad figyelmen kívül hagyni a lábujjak zsibbadását. Habár gyakran ártalmatlan, egészségügyi probléma jele lehet. Az orvossal való együttműködés a legnagyobb esélyt kínálja bármilyen probléma kezelésére.
