Egy új vérvizsgálat észlelheti az alváshiányt
Az alváshiány ugyanolyan veszélyes, mint a túlzott alkoholfogyasztás, ha olyan tevékenységekről van szó, mint például a vezetés. Az alkoholszonda megbízhatóan meg tudja mérni az ember részegségének állapotát, de jelenleg nincs mód a fáradtság felmérésére. Az új kutatások azonban hamarosan megváltoztathatják ezt.
Tavaly, Orvosi hírek ma beszámolt egy tanulmányról, amely elmagyarázta, hogy az alváshiánynak ugyanolyan negatív hatása van az agyunkra, mint az erős ivásnak.
"Az alvás testének felhasználása az idegsejtektől is elrabolja a megfelelő működés képességét" - jegyezte meg a tanulmány vezető szerzője.
Az alváshiány veszélyes lehet a vezetés terén - valamint hatalmas akadályt jelent a termelékenység terén -, de ennek értékelésére nincs objektív módunk.
A közelmúltban azonban az Egyesült Királyságbeli Surrey Egyetem Alváskutató Központjának tudósai vérvizsgálatot dolgoztak ki, amely lehetővé tenné számukra az alváshiány biomarkereinek értékelését.
„Mindannyian tudjuk - mondja Dr. Emma Laing, a tanulmány társszerzője -, hogy az elégtelen alvás jelentős kockázatot jelent fizikai és mentális egészségünkre, különösen egy ideig.”
"Azonban" hozzáteszi: "nehéz önállóan felmérni, hogy mennyit aludt egy személy, ami megnehezíti a rendőrség számára, hogy a járművezetők alkalmasak-e a vezetésre, vagy a munkaadók számára, hogy alkalmasak-e a személyzet munkára."
Ezt a prototípusos tesztet jelentették a kutatók a folyóiratban megjelent tanulmányban Alvás, végül rá lehet építeni, és a krónikus alvásvesztés értékelésévé lehet fejleszteni.
A krónikus álmatlansági teszt „első lépése”
A tudósok Derk-Jan Dijk professzor vezetésével 36 résztvevővel dolgoztak, akik mindegyikük kihagyta az 1 éjszakai alvást. Így az önkéntesek 40 órán át ébren maradtak, ez idő alatt vérmintákat is szolgáltattak a tudósoknak.
Dijk professzor és munkatársai sok génkészlet expressziós szintjének változását elemezték ezekben a vérmintákban gépi tanulási algoritmus alkalmazásával.
Így 68 gént azonosítottak, amelyek kifejeződését az alváshiány befolyásolta. 92 százalékos pontossággal tudták kideríteni, hogy a vérminták alváshiányos személytől származnak-e, vagy éppen ellenkezőleg, elegendő pihenéssel rendelkeznek.
"Ezeknek a biomarkereknek az azonosítása az első lépés egy olyan teszt kidolgozásához, amely pontosan kiszámíthatja, hogy az egyén mennyit aludt."
A tanulmány társszerzője, Prof. Simon Archer
"Az ilyen biomarkerek létezése a vérben csak egy 24 órás ébrenlét után" - teszi hozzá - azt mutatja, hogy az alváshiány milyen élettani hatással lehet a testünkre. "
Az Egyesült Államokban egyedül az álmos vezetés felelős "2013-ban 72 000 balesetért, 44 000 sérülésért és 800 halálért" - írja a Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Továbbá a Nemzeti Biztonsági Tanács megállapította, hogy az Egyesült Államokban az emberek körülbelül 43 százaléka nem alszik eleget, és hogy 76 százalékuk nyilatkozott úgy, hogy fáradtnak érzi magát a munkahelyén.
A jövőben a kutatók remélik, hogy képesek lesznek további vérvizsgálatot kidolgozni, amely megkönnyítené a krónikus alváshiány - vagyis az elégtelen alvás hosszabb ideig történő - felmérését.
„Ez egy teszt az akut [1 éjszaka] teljes alvásvesztésre; a következő lépés a krónikus elégtelen alvás biomarkereinek azonosítása, amelyekről tudjuk, hogy káros egészségügyi kimenetelekkel járnak ”- mondja Dijk professzor.
