Mekkora az átlagos súlya egy 13 évesnek?
A 13 éves gyermekek átlagos súlya számos tényezőtől függően változhat. A pubertás például jelentősen befolyásolhatja a gyermek súlyát és megjelenését, és ezeknek a változásoknak az időpontja eltérő a fiúk és a lányok esetében.
A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC) irányelveket határoztak meg a gyermekek egészséges testsúlyára és testtömeg-indexére (BMI).
Ezek az irányelvek segítséget nyújthatnak az orvosoknak, a szülőknek vagy a gondozóknak a gyermek növekedésének figyelemmel kísérésében és annak megállapításában, hogy például alul- vagy túlsúlyosak-e.
Ez a cikk a 13 éves fiúk és lányok átlagos súlyát, valamint a BMI-t és más figyelembe veendő tényezőket tárgyalja.
A lányok átlagos súlya
A CDC szerint a legtöbb 13 éves lány súlya 76 és 148 font között van.
A súly 50. percentilise ebben a csoportban körülbelül 101 font. Ez azt jelenti, hogy az ebben a korban lévő lányok körülbelül 50% -a kevesebb, mint 101 font.
Ha egy 13 éves lány súlya az ötödik percentilis alatt van, az orvos ezt alulsúlyosnak minősítheti.
Ha egy 13 éves lány súlya meghaladja a 95. percentilis értékét, az orvos diagnosztizálhatja az elhízást. Azonban a magasság is szóba kerül.
Itt vannak a 13 éves lányok tömegszázaléka:
A fiúk átlagos súlya
A CDC szerint a legtöbb 13 éves fiú súlya 75 és 145 font között van.
Ennek a csoportnak a súlyának 50. percentilise körülbelül 100 font. Ez azt jelenti, hogy a 13 éves fiúk 50% -a kevesebb, mint 100 font.
Ha egy 13 éves fiú súlya az 5. percentilis alatt van, akkor az orvos ezt alulsúlyosnak minősítheti.
Másrészt, ha egy fiú ebben a korcsoportban meghaladja a 95. percentilis súlyát, az orvos diagnosztizálhatja az elhízást. Ugyanakkor figyelembe veszik a magasságot.
Itt vannak a 13 éves fiúk tömegszázaléka:
BMI
A BMI a testzsír-százalék becslésének módja. A számítás magában foglalja a súlyt és a magasságot. A magas BMI nagy mennyiségű testzsírra utalhat. Jelezheti a testsúlyhoz kapcsolódó egészségügyi problémák fokozott kockázatát is.
A testzsír pontosabb felmérése érdekében az ember megnézheti a bőrhajlatok mérését, a víz alatti mérést és a bioelektromos impedanciát. Ezek a tesztek azonban bonyolultak és költségesek lehetnek, és az eredmények általában jól korrelálnak a BMI-vel.
A BMI kiszámítása felnőttek és gyermekek esetében eltérő. Gyermekeknél és tinédzsereknél a BMI figyelembe veszi az életkort, az orvosok pedig a „BMI-t az életkornak” nevezik.
A CDC biztosít BMI kalkulátort gyermekek és tizenévesek számára. Egy személy megadja a gyermek magasságát, súlyát és nemét. Az eredmények megadják a BMI-t, és jelzik, hogy a súly egészséges tartományban van-e.
A BMI az átlagos súlyhoz hasonlóan százalékokba esik. Ezek segíthetnek a szülőknek, a gondozóknak és a gyermekorvosoknak abban, hogy megállapítsák, a gyermek életkora és magassága szerint egészséges-e.
Figyelembe veendő tényezők
Számos tényező befolyásolhatja a 13 éves gyermek súlyát, többek között:
A pubertás és a fejlődés
A pubertás a gyermekek és a tizenévesek fizikai változásának ideje. Ez magában foglalja a test nemi érettségre való felkészülését.
A pubertás általában 10 és 14 év közötti lányokban, valamint 12 és 16 év közötti fiúkban fordul elő. A folyamat fiúk és lányok esetében nagyon eltérő lehet.
A pubertás a 13 évesek magasságának és súlyának széles skáláját okozhatja.
Genetika
A genetika, valamint az életmód jellemzői, például az étrend és a fizikai aktivitás, szerepet játszanak a gyermek súlyában és testtípusában.
A kutatások szerint egyes gének szorosan összefüggenek az elhízással.
Test felépítés
Az ember testösszetételének sok változója befolyásolhatja a súlyát. Például néhány ember izmosabb, és súlya nagyobb lehet, mert az izom több, mint a zsír. Ez különösen a sportos gyerekeket érinti.
Továbbá a magasabb gyermekek súlya valószínűleg nagyobb, mint a rövidebbeké, bár ez nem mindig így van. Mivel a BMI-számítás figyelembe veszi a magasságot, jobb képet adhat az egészséges tartományokról, mint önmagában a súly.
Földrajzi elhelyezkedés
Az az ország, amelyben a gyermek él, hozzájárulhat testösszetételéhez, súlyához és fejlődéséhez.
Ezeket a különbségeket olyan tényezők okozzák, mint a társadalmi-gazdasági helyzet, a tápláló ételekhez való hozzáférés és a kulturális hagyományok.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Ha a gyermeknek alacsony a súlya, több kalória fogyasztása hozzájárulhat az egészségesebb súly eléréséhez. Az orvos tanácsot adhat arról, hogy ez szükséges-e, és hogyan lehet a legjobban járni.
Ha a gyermek súlya a túlsúly vagy az elhízás tartományába esik, akkor az orvos tanácsot adhat az egészségesebb súly elérésére. Javasolhatják a kalóriabevitel csökkentését és a fizikai aktivitás növelését.
Különösen hasznos és fontos, hogy az elhízott gyermekek családjai egészségesebb szokásokra törekedjenek.
A gyermekkori elhízás magasabb kockázattal jár:
- depresszió
- magas vérnyomás
- magas koleszterin
- asztma
- alvási apnoe
- 2-es típusú diabétesz
- a csontokat és az ízületeket érintő egészségügyi problémák
Az elhízás kiterjedhet felnőttkorra is. A kutatók összefüggéseket találtak a felnőttkori elhízás és a krónikus egészségügyi problémák között, mint például a szívbetegségek, a 2-es típusú cukorbetegség és bizonyos rákos megbetegedések.
Minden olyan szülőnek vagy gondozónak, aki aggódik a gyermek növekedése vagy fejlődése miatt, konzultálnia kell egy gyermekorvossal.
Összegzés
A 13 éves gyermek átlagos súlyának ismerete segíthet a szülőknek és gondozóknak felmérni, hogy a gyermek alul- vagy túlsúlyos-e.
A pubertáson áteső tinédzserek azonban sok fizikai változást tapasztalnak, súlyuk - és néha a BMI - rövid idő alatt jelentősen megváltozhat.
Az a szülő vagy gondozó, akinek aggályai vannak a gyermek súlyával, növekedésével vagy fejlődésével kapcsolatban, konzultáljon gyermekorvosával.
