Megjósolhatja a nappali álmosság az Alzheimer-kórt?
Egy nemrégiben publikált tanulmányban a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a túlzott nappali álmosság megjósolhatja az Alzheimer-kór kialakulását a későbbi életben.
Az Alzheimer-kór a demencia leggyakoribb formája.
Körülbelül 5,7 millió embert érint az Egyesült Államokban - és ez a szám várhatóan emelkedni fog.
Egyesek szerint 2050-re 13,8 millió amerikai felnőtt érintett.
Növekvő elterjedtsége ellenére a kezelési lehetőségek hiányoznak, és nincs gyógymód.
A pontos okok még nem ismertek, ezért nagyon sok kutatás foglalkozik annak megértésével, hogy milyen tényezők növelik az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát. A kockázati tényezők felismerésével jelentősen csökkenthető az Alzheimer-kór kialakulásának esélye.
A mai napig számos ilyen kockázati tényezőt fedeztek fel. A legismertebb az életkor; az Alzheimer-kórban szenvedők többsége 65 éves vagy annál idősebb. 85 éves kor után az Alzheimer-kór kialakulásának kockázata csaknem egyharmada.
A genetikai tényezők is szerepet játszanak; egy személy kockázata növekszik, ha egy családtagja megbetegedett, és bizonyos géneket azonosítottak, amelyek szorosan kapcsolódnak az Alzheimer-kórhoz.
Az étrend is szerepet játszhat, akárcsak a szellemi és fizikai aktivitás. A legfrissebb kutatások szerint az alvás is hamarosan felkerül a listára.
Az alvás, mint kockázati tényező
Megjelent a folyóiratban ALVÁS, az új tanulmányt Adam P. Spira, Ph.D. vezette, aki a Baltimore-i Johns Hopkins Bloomberg Közegészségügyi Iskola docense, MD.
"Az olyan tényezőket, mint az étrend, a testmozgás és a kognitív aktivitás" - állítja - "széles körben elismerték az Alzheimer-kór megelőzésének fontos lehetséges célpontjaiként, de az alvás nem egészen emelkedett ebbe az állapotba - bár ez könnyen változhat."
A kutatók konkrétan összefüggést kerestek a túlzott nappali álmosság és a szunyókálás, valamint a béta-amiloid plakkok felhalmozódása között az agyban, ami az Alzheimer-kór jellegzetessége.
Az álmosság és az Alzheimer-kór közötti összefüggések megértése itt fontos lehet. "Ha a zavart alvás hozzájárul az Alzheimer-kórhoz" - magyarázza Spira -, képesek leszünk alvási problémákkal küzdő betegek kezelésére, hogy elkerüljük ezeket a negatív eredményeket. "
A kivizsgáláshoz vettek adatokat az öregedés baltimorei longitudinális tanulmányából, amely 1958 óta több ezer résztvevő egészségét követte. Különösen érdekes volt egy kérdőív, amelyet 1991–2000-ben töltöttek ki. Két kérdés volt releváns a tanulmány szempontjából:
- "Gyakran álmos vagy elalszik nappal, amikor ébren akar lenni?" Ez egyszerű igen vagy nem kérdés volt.
- - Szundítasz? A feleletválasztós válaszok a következők voltak: „naponta”, „hetente egy-két alkalommal”, „hetente háromszor-ötször” és „ritkán vagy soha”.
Ezenkívül a Baltimore-tanulmány részeként néhány résztvevő agyi vizsgálatokat kapott, amelyek kimutatták a béta-amiloid plakkokat az agyban.
Az alvás hatásának elemzése
Összesen 123 résztvevő volt, akik mind válaszoltak a kérdőívre, mind agyi vizsgálatot végeztek. A vizsgálatok átlagosan 16 évvel a kérdőívek után történtek.
Ezután a tudósok összefüggéseket kerestek a nappali álmosság, a szunyókálás és az Alzheimer-plakkok között. Az álmosságot esetlegesen figyelembe vevő tényezők, például a nem, az életkor, az iskolai végzettség és a testtömeg-index (BMI) figyelembevétele után a kapcsolat továbbra is jelentős volt.
Megállapították, hogy azoknak a személyeknek, akik túlzott nappali álmosságról számoltak be, 2,75-szerese volt a béta-amiloid felhalmozódásának kockázata.
A nappali szundikálás elemzésekor a kapcsolat hasonló irányú volt, de az eredmények nem érték el a statisztikai szignifikanciát.
A következő kérdés az, hogy a nappali álmosság miért áll összefüggésben az Alzheimer-plakkok felhalmozódásával? Ennek kibontása sokkal több munkát igényel; előfordulhat, hogy a nappali álmosság olyan tényezőknek köszönhető, amelyek csökkentik az éjszakai alvás minőségét, például az alvási apnoe, amely akkor fordul elő, amikor az egyén egész idő alatt rövid ideig abbahagyja a légzést.
Ebben az esetben a lepedék felhalmozódását az éjszaka folyamán megszakított alvás ösztönzi, nem pedig közvetlenül nappali álmosság.
Sok kérdés maradt
Az ok és okozat értékelése kihívást jelent, mint valaha.Amint a tanulmány szerzői kifejtik, "nem zárhatjuk ki, hogy az alvás felmérésekor jelen lévő amiloid plakkok okozták az álmosságot".
Fárasztják-e a béta-amiloid plakkok az embert, vagy az alváshiány fokozza-e a lepedékképződést?
Korábbi állatkísérletek arra a következtetésre jutottak, hogy az éjszakai alvás csökkenése úgy tűnik, hogy növeli a béta-amiloid felhalmozódását. Emellett egy csomó embervizsgálat húzta meg a határokat a rossz alvás és az amiloid-felhalmozódás között.
Bár a legutóbbi tanulmány nem tud meggyőző bizonyítékot szolgáltatni arra vonatkozóan, hogy az alváshiány befolyásolja az Alzheimer-kór kialakulását, egyre több bizonyítékot ad hozzá.
Hamarosan az alvás az Alzheimer-kór másik módosítható rizikófaktorának tekinthető, ami fontos megállapítás lenne.
„Az Alzheimer-kór még nem gyógyítható, ezért mindent meg kell tennünk annak megelőzésére. Még akkor is, ha gyógyszert fejlesztenek ki, a prevenciós stratégiákat kell hangsúlyozni. ”- mondja Spira.
"Az alvás rangsorolása egyik módja lehet ennek az állapotnak a megelőzésében vagy esetleg lassításában."
