Hogyan pattintsa a fülét: Nyolc hatékony módszer
Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A legtöbb embernek fájó és bosszantó érzése volt a fülében, hogy tele volt vagy eldugult, és fel kellett pattannia. Ennek orvosi kifejezése a fül barotrauma.
A fül barotrauma általában akkor fordul elő, amikor az ember beteg vagy megváltozik a magasság, például amikor repülőgépen repül, hegyre vezet, vagy a búvárkodás elején ereszkedik le.
Mi ez az érzés, és hogyan tudja az ember eldurranni a fülét? Olvassa el további információt erről a közös tapasztalatról.
Hogyan pattintsa a fülét
A füldurranás segít az eustachiás csövek kinyitásában és a középfül nyomásának szabályozásában.
Sok olyan stratégia létezik, amelyet az emberek felhasználhatnak a fülük biztonságos és hatékony előhúzására:
Ásít
Az ásítás segít megnyitni az eustachiás csöveket. Próbáljon többször erőltetni egy ásítást, amíg a fülek ki nem nyílnak.
Nyel
A nyelés segít aktiválni az eustachiás csövet nyitó izmokat. A vizet kortyolgatva vagy kemény cukorkát szívva növelheti a lenyelés szükségességét.
Valsalva manőver
Ha az ásítás és a nyelés nem működik, vegyen egy mély levegőt és csípje be az orrát. Tartsa a száját csukva, próbáljon óvatosan fújni levegőt az orrába.
A manőver végrehajtása során a legjobb körültekintőnek lenni, mert a dobhártya megrepedésének kicsi a kockázata.
Toynbee manőver
A Toynbee manőver végrehajtásához csípje be az orrát és csukja be a száját, majd próbáljon lenyelni. Ha egy falat vizet használ, kissé megkönnyítheti.
Frenzel manőver
Ennek a manővernek a végrehajtásához csípje be az orrát, és a nyelv segítségével kattogást vagy „K” hangot adjon.
Rágógumi
A rágógumi hozzájárul a nyelés fokozásához, mert serkenti a nyáltermelést. Ezenkívül a rágási mozgás segíthet az eustachiás csövek kinyitásában is.
Próbálja ki a speciális eszközöket
Vannak olyan eszközök, amelyek segíthetnek a fülek tisztításában. Ezek különösen azok számára hasznosak, akik nem képesek biztonságosan vagy hatékonyan használni vagy végrehajtani a fenti manővereket.
Háromféle eszköz létezik:
- Speciális füldugók: Ezek a speciális füldugók azt állítják, hogy segítenek szabályozni a levegő áramlását a környezetből a fülbe. Nem világos, hogy valóban hatékonyak-e, de olcsók és kockázatmentesek.
- Otovent: Az Otovent és hasonló eszközök utánozzák a Valsalva manőverben alkalmazott mozgásokat. Használatához tegye a fúvókát az egyik orrlyukba. A másik végén egy leeresztett léggömb található. Csípje be a nyitott orrlyukat és fújja fel a ballont az első orrlyukban található fúvóka segítségével. Ez az eszköz különösen hasznos lehet gyermekek vagy más emberek számára, akik nem tudják megfelelően használni a Valsalva-t.
- EarPopper: A EarPopper egy vényköteles eszköz, amely segíthet az eustachiás csövek kinyitásában. Egyszerűen helyezze be a készüléket az egyik orrlyukába, csukja be a másikat és nyomja meg a gombot. A készülék az orrán és az eustachiás csöveken keresztül apró levegőfúvásokat bocsát ki.
Számos eszköz vásárolható online, hogy segítsen az embereknek biztonságosan pattintani a fülüket.
Gyógyszer
A tapasztalt utazók repülés közben gyakran vesznek dekongesztantot. Mind a tabletták, mind az intranazális spray-k működhetnek, bár egy régebbi tanulmány szerint az orális gyógyszer hatékonyabb.
A gyógyszer 30 perccel a felszállás vagy leszállás előtt történő bevétele elősegítheti az orr és az eustachiás csövek nyálkahártyájának zsugorodását, megkönnyítve ezzel a fülek tisztítását.
Repülés közben fontos, hogy az ereszkedés és a leszállás során kerülje az alvást. Valószínűbb, hogy a fül ekkor eltömődik, és alvás közbeni ritka nyelés nem biztos, hogy megtisztítja őket.
A csecsemőknek néha nehéz megtisztítani a fülüket, mivel nem képesek szándékosan lenyelni vagy eldugni a fülüket.
Az etetés (akár mellen, akár üveggel) vagy cumi biztosítása segíthet a csecsemő szívásában és nyelésében, hogy kitisztítsa a fülét. Ez azt jelentheti, hogy a csecsemőt felébressze leszállás közben, hogy elkerülje a későbbi kellemetlenségeket.
Mi történik, amikor a fül felpattan?
A fül belsejében egy kis cső, eustachiás cső néven ismert, amely a torokhoz kapcsolódik. Az eustachiás cső segíti a folyadék kiürülését a fülből, és szabályozza az orr és a fül közötti légnyomást.
A lenyelés megnyitja ezt a csövet, és lehetővé teszi, hogy egy kis légbuborék elmozduljon az orrból a fülbe.
A legtöbb ember lenyeléskor egy kis kattanást vagy pattanást hall a fülében; ezt a levegő mozgása okozza a fülbe.
A levegő folyamatosan beszívódik a fül bélésébe. Ez a folyamat segít megtartani a dobnyomás mindkét oldalán a légnyomást.
Ha az eustachiás cső eltömődik, vagy ha a külső nyomás eltér a belső nyomástól, akkor ez a kellemetlen érzést okozhat, hogy a fülek tele vannak.
Elzárt eustachiás csövek
Az eustachiás cső elzáródásának leggyakoribb oka az orrdugulás, például fejfázás vagy sinusfertőzés miatt.
Ha az orr megtömődött vagy eltömődött, megakadályozhatja az eustachiás csövek megfelelő lefolyását vagy levegővel való feltöltését.
A fülzsír felhalmozódása szintén az elzáródott vagy elzáródott eustachiás cső gyakori oka.
Az eustachiás cső elzáródása megakadályozza a légbuborék elmozdulását a középfülbe, végül vákuumot hoz létre és meghúzza a dobhártyát.
Ez kényelmetlen lehet, és más problémákat okozhat a fülben, például halláskárosodást és szédülést.
A légnyomás megváltoztatása
A fülben lévő levegő nyomása általában megegyezik a fülön kívüli nyomással. Magasabb vagy alacsonyabb magasságban, például repülőgépen repülve vagy mélytengeri búvárkodás esetén azonban a légnyomás nem azonos.
Ennek eredményeként az eustachiás csőnek szélesebb és gyakrabban kell kinyílnia az új légnyomás fenntartása és az ahhoz való kiegyenlítés érdekében.
A legtöbb ember azt veszi észre, hogy a füle rosszabbul érzi magát egy repülőgépen felszállás és leszállás közben, amikor a repülőgép gyorsan emelkedik vagy ereszkedik.
Ez akkor is megtörténhet, amikor gyors magasság- vagy nyomásváltozások vannak.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Valaki, akinek eldugult a füle, forduljon orvosához, ha a fülek nem pattognak e stratégiák alkalmazásával. Aki állandó fájdalmat vagy kellemetlenséget tapasztal a fülében, hamarabb vegye fel a kapcsolatot orvosával.
Az orvos javasolhat gyógyszereket, például dekongesztánsokat vagy szteroidokat a fül tisztításához, vagy antibiotikumokat, ha egy személynek fülfertőzése van.
Ritka esetekben műtétre lehet szükség, amely elősegíti a dobüreg kinyitását, a folyadék leeresztését és a fülben lévő nyomás kiegyenlítését.
