A klinikai vizsgálat megmutatja, miért károsak az energiaitalok a szív számára
Az energiaitalok népszerűek, különösen a tizenévesek és a fiatal felnőttek körében. De egy klinikai vizsgálat szerint az energiaitalok zavarokat okoztak az önkéntesek szívritmusában és vérnyomásában.
Az energiaitalok a második legnépszerűbb étrend-kiegészítők a tizenévesek és a fiatal felnőttek számára az Egyesült Államokban az Országos Kiegészítő és Integratív Egészségügyi Központ (NCCIH) szerint.
Koffein és egyéb összetevők, például guarana, taurin, ginzeng és B-vitaminok tele vannak ezek az italok, amelyek fokozzák a koncentrációt, javítják a fizikai teljesítményt és csökkentik a fáradtságot.
Egy friss cikk a American Journal of Preventive Medicine az energiaitalok népszerűségének növekedését számokba foglalja.
Az energiaitalokat fogyasztó 12–19 évesek aránya az Egyesült Államokban a 2003. évi 0,2% -ról 2016-ra 1,4% -ra emelkedett. A legnagyobb növekedés a fiatal, 20–39 éves felnőttek körében volt, 0,5% -ról 5,5% -ra. a tanulmány szerzői szerint a 40–59 éves felnőtteknél ez az arány 0% -ról 1,2% -ra emelkedett.
Mégis, a bizonyítékok más megvilágításban ábrázolják az energiaitalokat. „Az energiaitalok fogyasztása fontos biztonsági aggályokat vet fel” - áll az NCCIH szerint. 2011-ben kétszer annyi sürgősségi osztály látogatása történt az energiaitalok kapcsán, mint 2007-ben.
Az eddigi legnagyobb randomizált, kontrollált klinikai vizsgálat során a kaliforniai Stockton-i Csendes-óceáni Egyetem kutatói más intézmények munkatársaival együtt azonosítják, hogy az energiaital-fogyasztás hogyan hat a szívre.
A kandalló ritmusa megváltozott
A tanulmányban, amelyet a Az American Heart Association folyóirata, vezető tanulmány szerzője, Sachin A. Shah, a Csendes-óceáni Egyetem gyógyszerészi gyakorlatának professzora 34, 18 és 40 év közötti felnőttet vett fel.
Egy éjszakán át tartó böjt után az önkéntesek elfogyasztottak két 16 uncia palackot a két energiaital egyikéből, vagy egy placebót, amelyek szénsavas vizet, lime-levet és cseresznyearomát tartalmaztak. A vizsgálat kettős-vak volt, vagyis sem a résztvevők, sem a kutatók nem tudták, ki melyik terméket itta.
Ezután a kutatók az elektrokardiogram és a vérnyomás leolvasásával 30 percenként, összesen 4 órán keresztül mérték az önkéntesek szívritmusát.
Itt találtak egy jelentős változást abban az időben, amikor a szívkamráknak összehúzódniuk és kikapcsolódniuk kellett. Ezt az mértéket QT-intervallumnak nevezzük. A QT-intervallum hossza az ember pulzusához kapcsolódik, ezért a tudósok gyakran alkalmaznak egy korrigált verziót, az úgynevezett QTc-t, amely figyelembe veszi a pulzusszámot.
A férfiak 450 milliszekundum (ms) és nőknél 460 ms QTc-intervallumát tekintik az egészséges szívritmus maximális értékének.
Ha ez a szám növekszik - a QT-intervallum terjedésének nevezett jelenség - az embernek fennáll annak a kockázata, hogy életveszélyes aritmiát, vagy a szív normális ütemének zavarát tapasztalja, és hirtelen szívhalál növekszik.
Míg a placebo ital fogyasztása átlagosan 11,9 ms-os maximális változást okozott a QTc-intervallumban, addig a két energiaital átlagosan 17,9 ms-os és 19,6 ms-os változást eredményezett.
Fontos, hogy a kutatók jelentős változásokat tapasztaltak a QTc intervallum hosszában, legfeljebb 4 óráig, miután az önkéntesek elfogyasztották az energiaitalokat.
A cikkben a szerzők megjegyzik, hogy „Az [Food and Drug Administration (FDA)] szerint a QTc-megnyúlás az aritmiák jól megalapozott kockázati tényezője, 10 ms feletti megnyúlás további vizsgálatokat indokol.”
"Az energiaitalok könnyen hozzáférhetőek, és sok tinédzser és fiatal felnőtt fogyasztja, beleértve az egyetemistákat is" - kommentálja Kate O'Dell, a Csendes-óceáni Egyetem gyógyszerészprofesszorának társszerzője a megállapításokat. "Rendkívül fontos megérteni, hogy ezek az italok hogyan hatnak a szívre."
Az összetevőket sürgősen „meg kell vizsgálni”
A QT intervallumra gyakorolt hatás mellett a kutatók átlagosan 3,5 milliméter higany (mmHg) változást találtak a diasztolés vérnyomásban és 4,6–6,1 mmHg szisztolés vérnyomást, amikor a vizsgálat résztvevői fogyasztották az energiaitalokat.
A tanulmányban a szerzők kifejtik, hogy az energiaitalokban lévő koffein hozzájárulhatott a vérnyomás változásához, de csak bizonyos mértékben. Egyéb összetevők, különösen a taurin, szintén szerepet játszhatnak.
„Összefüggést találtunk az energiaitalok fogyasztása, a QT-intervallumok és a vérnyomás változásai között, amelyek nem tulajdoníthatók a koffeinnek. Sürgősen meg kell vizsgálnunk a különféle energiaitalok adott összetevőjét vagy összetevőinek kombinációját, amely megmagyarázhatja a klinikai vizsgálatunk során tapasztalt eredményeket. "
Prof. Sachin A. Sah
A szerzők rámutatnak a tanulmány korlátaira. Arra kérték a résztvevőket, hogy igyanak meg összesen 32 uncia energiaitalt vagy placebót, ami korlátozza az eredmények arra való fordítását, hogy az emberek hogyan fogyasztják ezeket a termékeket a mindennapi életük során.
A kutatók az önkéntes szívritmusát és vérnyomását is csak 4 órán keresztül tanulmányozták, ami nem nyújt betekintést az energiaitalok hosszú távú hatásaiba vagy krónikus expozíciójába, és csak egészséges önkénteseket vettek fel a vizsgálatba.
Végül az emberek gyakran fogyasztanak energiaitalokat alkohollal kombinálva, amelyet a csapat nem tanulmányozott ebben a klinikai vizsgálatban.
Fontos megemlíteni azt is, hogy egyik résztvevő sem tapasztalta meg az 500 ms-nál hosszabb QTc intervallumokat. A cikkben a szerzők kifejtik, hogy "Klinikailag az 500 ms-nál hosszabb QT / QTc intervallum vagy a 30 ms-nál hosszabb változás gondos megfigyelést igényel."
Sah professzor ennek ellenére óvatosságra int: „A nyilvánosságnak tisztában kell lennie az energiaitalok testére gyakorolt hatásával, különösen akkor, ha más mögöttes egészségi állapotuk van. Az egészségügyi szakembereknek tanácsot kell adniuk bizonyos betegcsoportoknak - például veleszületett vagy szerzett hosszú QT-szindrómában vagy magas vérnyomásban szenvedőknek -, hogy korlátozzák vagy figyelemmel kísérjék fogyasztásukat. "
