Hogyan kapcsolódik a májfunkció és a koleszterin termelés?
A szervezetben a legtöbb koleszterin a májban termelődik, és ez a jó egészség érdekében szükséges. A koleszterin egyes formái azonban számos egészségügyi problémát okozhatnak, beleértve a máj károsodását is.
A koleszterin egy zsírmolekula, amely megtalálható egyes ételekben, valamint a májban is előáll.
A koleszterinnek két elsődleges formája létezik, az egyik hasznos a szervezet számára, a másik pedig felépülhet és egészségügyi problémákat okozhat.
Mi az egészséges koleszterinszint?
A nagy sűrűségű lipoprotein (HDL) és az alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) a koleszterin két fő típusa.
A tudósok milligramm / deciliter (mg / dL) vérben mérik a koleszterin szintjét.
A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok (CDC) a következőket javasolják egészséges koleszterinszintként:
- Az LDL-nek kevesebbnek kell lennie, mint 100 mg / dl
- A HDL-nek legalább 40 mg / dl-nek kell lennie
Mit csinál a HDL?
A HDL a koleszterint a test sejtjeiből a májba viszi. A máj hulladékként lebontja vagy kiüríti a szervezetből.
Ez a funkció hasznos a szervezet számára, ezért a HDL-t néha „jó koleszterinnek” nevezik.
Mit csinál az LDL?
Az LDL a koleszterint a májból a sejtekbe viszi. A sejtek koleszterint használnak, de túl sok felhalmozódhat az artériákban.
Az artériák eme felhalmozódása egészségügyi problémákat okozhat, így az orvosok néha „rossz koleszterinnek” nevezik az LDL-t.
A magas koleszterinszint hatása
Ha egy személynek magas az LDL szintje, akkor gyakran emlegetik „magas koleszterinszinttel”. Ez az állapot növelheti több egészségügyi probléma kialakulásának kockázatát.
A koleszterin felépülhet az artériákban, amelyek a test fő erei. Ennek eredményeként szűkebbé válhatnak, ami korlátozza a szervek vér- és oxigénellátását.
Az artériák szűkülete szintén növelheti a vérrögképződés kockázatát.
Ha a szívbe áramlás korlátozott, ez növelheti a szívkoszorúér-betegség kockázatát. Ez magában foglalja az anginát, a szívrohamokat és a szívelégtelenséget.
Ha az agy véráramlása korlátozott, ez növelheti a stroke kockázatát.
A májbetegség okozhat magas koleszterinszintet?
Sokféle májbetegség létezik.
A hepatitis, az alkohollal összefüggő májbetegségek és az alkoholmentes zsírmájbetegség vagy a NAFLD a leggyakoribb májbetegségek.
A májbetegség károsítja a májat, ami azt jelentheti, hogy nem képes megfelelően működni.
A máj egyik funkciója a koleszterin lebontása. Ha a máj nem működik megfelelően, koleszterin felhalmozódását okozhatja a szervezetben.
Hogyan hat a koleszterin a májra?
Az étrend zsírot hozhat létre a máj körül, ha magas a koleszterinszintje. Ez a forgatókönyv a NAFLD-hez vezethet, ami hosszú távon májkárosodást eredményezhet.
A NAFLD növelheti az egészségügyi problémák, például agyvérzés vagy cukorbetegség kockázatát. Ha az állapotot korai stádiumban találják és kezelik, akkor gyakran meg lehet akadályozni annak súlyosbodását.
Egy személy korai stádiumban csökkentheti a máj zsírtartalmát is.
A magas koleszterinszint diagnosztizálása
Az orvos vérvizsgálatot javasolhat, ha magas koleszterinszint gyanúja merül fel.
Általában a magas koleszterinszint nem okoz tüneteket.
De egy egyszerű vérvizsgálat méri a koleszterinszintet.
Az orvos javasolhatja a koleszterin tesztet, ha egy személynek kórtörténetében szívbetegség, valamilyen olyan betegség van, például cukorbetegség, vagy ha túlsúlyos.
A májbetegség diagnosztizálására általában májbiopsziát vagy májfunkciós tesztet alkalmaznak.
A biopszia eltávolítja a májszövet apró darabkáját a betegség tesztelésére. A májfunkciós teszt egy vérvizsgálat, amely képes mérni a vér fehérjéit és enzimjeit.
Ezen fehérjék és enzimek szintje megmutatja, hogy a máj károsodott-e.
Milyen kezelési lehetőségek vannak?
Egy személy megváltoztathatja életmódját, és néha gyógyszert szedhet a magas koleszterinszint kezelésére. Általában arra ösztönzik őket, hogy először változtassanak az étrenden és a testmozgáson. Ha túlsúlyosak, akkor azt javasolhatják, hogy fogyjanak.
Az orvos felírhat gyógyszert, ha ezek a változások néhány hónap múlva nem csökkentik a koleszterinszintet.
A leggyakoribb gyógyszer a sztatinok, amelyeket az embernek egy életen át szednie kell. A sztatinok olyan gyógyszerek, amelyek blokkolják a májban a koleszterint termelő vegyi anyagokat.
A májbetegség kezelése attól függ, hogy az ember milyen típusú májbetegséget tapasztal. Ez általában életmódbeli változásokat, gyógyszeres kezelést vagy néha májtranszplantációt foglal magában, ha a máj túl károsodott a működéséhez.
Diéta
A diéta segíthet csökkenteni a májbetegség kialakulásának kockázatát, és csökkentheti annak hatását. Az egészséges testsúly megőrzése elengedhetetlen módja a jó általános egészségi állapot fenntartásának.
Amit egy személynek ajánlott enni vagy inni, az minden egyes májbetegségben eltérő lehet. Az orvos tanácsot adhat az étrendről és a testmozgásról.
Alkohol
Az alkohollal összefüggő májbetegségben szenvedő személyek általában azt javasolják, hogy hagyják abba az alkoholfogyasztást. A kiegyensúlyozott étrend részeként elegendő fehérje- és szénhidrátfogyasztás hozzájárulhat az egészséges testsúly fenntartásához.
Ételek, amelyeket el kell kerülni
A zsíros ételek csökkentése csökkentheti a zsíros máj vagy a NAFLD hatását. Rengeteg gyümölcs és zöldség fogyasztása, valamint olyan élelmiszerek, mint a kenyér és a burgonya, amelyek lassan szabadítják fel az energiát.
A sok fehérjét tartalmazó étrend a megfelelő energiaellátás megszerzésének módja magas koleszterinszintű ételek fogyasztása nélkül. A tojás, a dió, a csirkemell és a hüvelyesek kiváló fehérjeforrások.
A rendszeres étkezés és az étkezések közötti nassolás egészséges módja lehet annak, hogy az ember elegendő üzemanyaghoz jusson.
Megelőzés
Egy személy az LDL-koleszterin magas szintjének csökkentésével segíthet megelőzni az egészségügyi problémákat, például a máj károsodását.
Egészséges étrend, rengeteg gyümölcs és zöldség fogyasztásával csökkenthetik a koleszterinszintet.
A telített zsírok magas koleszterinszintet tartalmaznak.
Számos gyorsétterem, sütemény, vaj, zsíros hús, például kolbász, teljes zsírtartalmú sajt és tejszín telített zsírokat tartalmaz.
A rendszeres testmozgás segíthet csökkenteni az ember koleszterinszintjét. A dohányzásról való lemondás szintén előnyös lehet.
Elvitel
Az étrend és a testmozgás megváltoztatása révén az ember képes kezelni a magas koleszterinszintet. És meg kell tartaniuk ezeket a változásokat, hogy elkerüljék a magas koleszterinszint visszatérését.
A máj egy bizonyos pontig képes helyrehozni önmagát. Ez azt jelenti, hogy valaki képes lehet csökkenteni az okozott kárt, ha korai stádiumban felfedezi a májbetegséget.
Szükség esetén a fogyás, az egészséges táplálkozás, a testmozgás és az alkohol csökkentése segíthet csökkenteni a májbetegségek hatását.
