Meddig tartanak a menopauza tünetei?
A menopauza egy természetes szakasz, amely az ember utolsó menstruációs ciklusa után következik be. Jelzi a test szaporodási képességének végét. A tünetek között szerepelhet hüvelyi szárazság, hőhullámok és érzelmi változások, amelyek az utolsó időszak után átlagosan 7,4 évig tartanak.
A menopauza a nő szexuális érésének része, és nem betegség vagy állapot, bár az emberek a menopauza számos tünetét tapasztalhatják
Az orvosok a menopauzát úgy határozzák meg, hogy az egy személy utolsó periódusa után 1 évvel következik be. A menopauzát minden egyén másképp éli meg, és a tünetek időtartama változhat.
Időtartam
A menopauza tünetei átlagosan 4,5 évig tartanak, követve az ember utolsó periódusát, és összesen 7,4 évig - derül ki a JAMA-ban publikált tanulmányból.
A tanulmány azt sugallja, hogy az egészségügyi szakemberek azt tanácsolják az embereknek, hogy tüneteik esetén 7 éves időtartamra számítsanak. Azt is megjegyzi, hogy azok a nők, akik a menopauza előtt vagy a korai szakaszban rendszeres tüneteket tapasztalnak, nagyobb kockázatot jelenthetnek hosszabb ideig, néhány nőnél 11,8 éven át jelentkeznek tünetek.
Tíz nőből körülbelül 8-nak vannak tünetei menstruációjuk vége előtt és után. Az orvosok az utolsó periódus és a menopauza közötti évet perimenopauzának nevezik.
Ezeknek a tüneteknek a meghosszabbodása annak a következménye, hogy a test egyensúlyba kerül és csökkenti az ösztrogén és a progeszteron szintjét, mivel a petefészkek lassan elveszítik működésüket.
Mikor kezdődik a menopauza?
Bár a menopauza meghatározása szerint egy évvel a személy utolsó periódusának vége után kezdődik, a tünetek már korábban jelentkezhetnek.
Az Észak-amerikai Menopauza Társaság szerint az Egyesült Államokban a nők átlagos életkora a menopauza elérésére 51 év. Ez a korosztály azonban változó. A menopauza korán következhet be, amikor egy nő negyven körüli, vagy később, amikor 50 év körüli.
A menopauza kezdete követheti a petefészek működését vagy a hormonokat csökkentő műtétet is, például egy méheltávolítást, ahol a sebész eltávolítja a méhet, vagy a műtétet vagy egyéb rákkezelést. Ilyen körülmények között a tünetek gyorsan megkezdődhetnek ezen eljárások káros hatásaként.
Tünetek
A menopauza tünetei általában akkor kezdődnek, amikor a nő ösztrogénszintje csökkenni kezd. Ez általában a menopauza kezdete előtti 3-5 évben történik. Ez a perimenopauza.
Szabálytalan menstruáció: Az ösztrogénszint csökkenésével a menstruációs ciklus megváltozhat. Egy nő hiányozhat a menstruációból, vagy több időt tapasztalhat a menstruációk között. A menstruációs áramlás is lehet nehezebb vagy könnyebb, mint a hormonális változások előtt.
Hüvelyszárazság: Az ösztrogénszint csökkenése csökkentheti a hüvelyi kenést. A kenés csökkenésével a hüvelyi szövetek is elvékonyodnak. Ez fájdalomhoz vezethet közösülés közben és hüvelyi gyulladás esetén.
Csökkent termékenység: Mivel az ösztrogénszint csökken a perimenopauzában, a terhesség nehezebbé válhat. Amikor egy nő eléri a menopauzát, petefészkei már nem engedik ki a petesejteket, vagyis a terhesség nem lehetséges.
Súlygyarapodás: A nők anyagcseréje hajlamos a menopauza idején lelassulni, és hirtelen testtömegre tehet szert. Ez a súlygyarapodás az étrend vagy a testmozgás megváltoztatása nélkül is megtörténhet.
Forró villanások: A hormonszint ingadozása forró villanásokhoz vagy hirtelen hő- és kipiruláshoz vezethet. Ezek a villanások lehetnek enyheek, elsősorban a felsőtestben fordulnak elő, vagy sugározhatnak az egész testben. A forró villanások néhány másodperctől sok percig tarthatnak.
Éjszakai izzadás: Az alvás közben bekövetkező hőhullámok éjszakai izzadást okoznak, és ezek olyan intenzív izzadást okozhatnak, hogy felébresztik az embert.
Alvászavarok: A menopauza gyakran megnehezíti az alvást. Sok nő azt tapasztalja, hogy az alvászavarok gyakrabban fordulnak elő a menopauza idején. A zavarok összefüggésben lehetnek az éjszakai izzadással.
Alacsony hangulat: Néhány nő hangulatváltozásokat tapasztalhat a menopauza alatt. Ennek oka lehet a hormonális ingadozás, de hozzájárulhatnak azok az életkörülmények is, amelyek általában a menopauza idején jelentkeznek. Az alacsony hangulat oka lehet az alvászavarok fáradtsága vagy a termékenység elvesztésével járó pszichológiai kiigazítás is.
Figyelemproblémák: Sokan tapasztalják, hogy a menopauza idején nehezen tud koncentrálni és összpontosítani, és előfordulhat, hogy a memória kimerül. A tudósok nem biztosak abban, hogy ennek oka az ösztrogénszint csökkenése vagy a természetes öregedési folyamat.
A bőr és a haj elvékonyodása: A hormonszint rendkívüli ingadozása miatt a bőr elvékonyodhat. Néhány nő hajhullást tapasztalhat.
Vizelet gyakorisága és inkontinencia: A menopauza körül a nők megnövekedhetik a vizeletürítés gyakoriságát, a medencefenéket irányító izmok gyengülése miatt.
Kezelési lehetőségek
Maga a menopauza nem igényel orvosi kezelést, mivel ez nem egészségügyi állapot, de sok nő keres enyhülést annak kellemetlen tünetei ellen.
Az ösztrogén terápia az egyik leghatékonyabb lehetőség a menopauzával kapcsolatos hőhullámok enyhítésére. Az orvosok gyakran a lehető legkisebb ösztrogén adagot írják elő a tünetek enyhítésére. Néha progesztin-kiegészítésre is szükség van.
A hőhullámok enyhítésén kívül a hormonpótló terápia (HRT) segíthet megelőzni a csontvesztést és az oszteoporózist.
Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy az ösztrogén alacsony dózisa megvédheti a szívbetegségeket, ha egy személy a menopauza után 5 éven belül megkezdi őket.
Számos egyéb kezelés áll rendelkezésre, amelyek enyhítik a tüneteket és megakadályozzák az öregedéssel kapcsolatos problémákat.
Egyéb lehetőségek:
- Hőhullámok kezelésére szolgáló gyógyszerek: Az alacsony dózisú antidepresszánsok és egyes rohamok elleni gyógyszerek segíthetnek csökkenteni a hőhullámokat. Az antidepresszáns gyógyszerek segíthetnek a menopauza során bekövetkező érzelmi változásokban is.
- Hüvelyi ösztrogén: Az ösztrogén krém, tabletta vagy behelyezett gyűrű formájában közvetlenül elérhető a hüvelybe. Ez segíthet enyhíteni a szárazságot és a kellemetlenséget a közösülés során. Segíthet az ez idő alatt felmerülő vizelési problémák esetén is.
- Gyógyszerek az oszteoporózis megelőzésére: Egyes orvosok gyógyszereket írnak fel a csontsűrűség csökkenésének megelőzésére, amely a perimenopauza és a menopauza során jelentkezhet.
Mikor kell orvoshoz fordulni
A perimenopauza kezdetén egy személy rendszeres orvoslátogatásokat tervezhet a megelőző egészségügyi ellátás céljából.
A perimenopauza körül az orvosok bizonyos egészségügyi szűréseket javasolhatnak, amelyek néha tartalmazhatnak kolonoszkópiát, mammogramot és vérvizsgálatokat.
Az egyénnek ne habozzon orvoshoz fordulni és tanácsot kérni a bomló menopauza tüneteinek kezeléséhez. Ha a menopauza után hüvelyi vérzés lép fel, akkor egy személynek orvoshoz is kell fordulnia.
Kilátás a menopauza után
Bizonyos állapotok kockázata nő a menopauza után, beleértve:
- Szív- és érrendszeri betegségek: Az ösztrogénszint csökkenésével nő a szívbetegségek kockázata.
- Csontritkulás: A csontritkulás olyan állapot, amely a csontok gyengülését okozza, növelve a törések kockázatát. A menopauza utáni első években a nők nagyon gyorsan elveszítik a csontsűrűséget. Ez növeli az oszteoporózis és a szünetek kockázatát.
- Bizonyos rákos megbetegedések: A mell- és a petefészekrák kockázata a menopauza után megnő. Az okok eltérőek lehetnek, de a menopauza, a HRT okozta hormonális változásoknak köszönhetik, ha egy nő ezt tünetekre használta, vagy egyszerűen a természetes öregedésre.
A legtöbb ember azonban továbbra is egészséges életet él a menopauza folyamán. Ezt tovább biztosíthatják a kiegyensúlyozott és tápláló étrend fenntartásával, a testmozgással és az orvoshoz való rendszeres bejelentkezéssel.
K:
Van-e mód késleltetni a menopauza kialakulását?
V:
A menopauza kezdetének késleltetésére a leggyakoribb módszer az ösztrogén vagy az ösztrogén / progeszteron terápia, hormonpótló terápia (HRT) néven ismert.
A HRT segíthet a menopauza és a menopauza tüneteinek késleltetésében. Az egyik tanulmány egy újabb stratégiát ír le. A fiatal felnőtt időszakban egy egészségügyi központ betakarítja és lefagyasztja a petefészek szövetét a későbbi felhasználás céljából. Amikor a menopauza megkezdődik, a központ ezt követően azt a hipotézist ülteti vissza a szövetbe a petefészkekbe, hogy az oltani fog és hosszabb ideig működni fog.
Ez a technika hasonlít a termékenység megőrzésére alkalmazott módszerhez olyan nőknél, akik kemoterápiával néznek szembe, amely elpusztíthatja petefészkeiket.
A válaszok orvosszakértőink véleményét képviselik. Minden tartalom szigorúan tájékoztató jellegű, és nem tekinthető orvosi tanácsnak.
