A hegyi harmat nem ölt meg spermiumokat
A Hegyi Harmat nem ölt meg spermiumokat, ellentétben a népszerű mítoszokkal. Két oka van annak, hogy egyesek tévesen úgy vélik, hogy a Mountain Dew megöli a spermiumokat - koffein és sárga színezék. Ezek az összetevők a Mountain Dew-ban találhatók, de nem elég nagy mennyiségben a spermiumok elpusztításához.
Bár a hegyi harmat nem befolyásolja a termékenységet, sok más, egymással nem összefüggő tényező csökkentheti a spermiumok számát és befolyásolhatja a férfiak termékenységét. Ezek tartalmazzák:
- alacsony tesztoszteronszint
- dohányzó
- elhízottság
- cukorbetegség
A testmozgás, a dohányzásról való leszokás és a fogyás néhány módszer a termékenység javítására. Ebben a cikkben számos más bevált módszer szerepel, amelyekkel az ember megpróbálhatja növelni termékenységét.
A hegyi harmat egyáltalán befolyásolja a termékenységet?
A hegyi harmat nem befolyásolja a termékenységet. Elsősorban a koffein és a sárga színezék 5 révén vált szert a termékenységre:
A koffein befolyásolja-e egyáltalán a termékenységet?
A Nutrition Journal 28 tanulmányt tekintett át, amelyek különböző spermiumméréseket vizsgáltak.
A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az eredmények a negatív hatások bizonyos bizonyítékai ellenére sem voltak elég következetesek ahhoz, hogy meggyőzőek legyenek.
A Mountain Dew-ban magasabb a koffeinmennyiség egy 12 uncia (oz) adagban, mint néhány más üdítőnél, ami arra késztette az embereket, hogy ezt bizonyítéknak tekintik arra, hogy a Mountain Dew befolyásolja a termékenységet.
A Mountain Dew és más italok 12 oz adagjának összehasonlítása csak kicsi különbséget mutat mindegyik koffein mennyiségében:
- Pepsi-Cola: 37,5 milligramm (mg)
- Coca-Cola Classic: 34,0 mg
- Diétás koksz: 45,6 mg
- Sárga sárga: 52,8 mg.
- Hegyi harmat (különféle ízekben): 55,0 mg.
Az embereknek továbbra is figyelniük kell a koffeinbevitelre, bár a koffein valószínűleg nem befolyásolja a termékenységet. De kétséges, hogy a Mountain Dew koffeintartalma mérsékelten fogyasztva befolyásolja-e a termékenységet.
A sárga festék 5 befolyásolja a termékenységet?
A sárga színezék 5 az egyik leggyakrabban használt élelmiszer-adalékanyag.
Az 5. sárga színezék kémiai neve tartrazin. A tartrazin adja a Mountain Dew sárga színét. Emellett az emberek gyakran emlegetik, hogy a mítosz részeként a tartrazin potenciális allergén.
A tartrazin termékenységre gyakorolt hatásairól jelenleg nincs sok tanulmány. Az egyik patkányokon végzett tanulmány, bár 1988-ig nyúlik vissza, 2003-ban jelent meg Élelmiszer- és kémiai toxikológia és nem jelezte, hogy a tartrazin fogyasztása káros hatással lenne.
Az Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) engedélyezett színezékeket, köztük a tartrazint, mind élelmiszerekben, mind gyógyszerekben.
A tartrazin az allergia kockázatát a lakosság egy kis részére jelent. A tartrazinra allergiás emberek fogyasztása során mellékhatásokat tapasztalhatnak.
A tartrazin mellékhatásai a következők:
- hiperaktivitás
- ekcéma
- asztma
A tartrazinra allergiás embereknek kerülniük kell az ételekben és italokban történő fogyasztását, de nem a termékenységre gyakorolt hatások miatt.
A sárga színezék 5, valamint más élelmiszer-színezékek rákkeltő anyagokkal vagy olyan anyagokkal lehetnek szennyezettek, amelyek rákkeltő anyaggá alakulnak át a szervezetben - állítja a Közérdekű Tudományos Központ (CSPI).
Az ételfestékek számos adalékanyag közé tartoznak, amelyeket a CSPI javasol, hogy kerülje el különféle egészségügyi okokból.
Bizonyított tényezők, amelyek befolyásolhatják a spermiumok számát
Számos bizonyított tényező csökkentheti a spermiumok számát és befolyásolhatja a férfiak termékenységét.
Évi tanulmányok áttekintése szerint Biokémia és analitikai biokémia, a férfi termékenység csökkentésének kockázati tényezői a következők:
- életkor, amelynek során a tesztoszteron csökken a vérben, ami körülbelül 30 éves kortól befolyásolja a spermiumszámot
- dohányzás, ami lelassíthatja a spermiumokat
- elhízás, amely befolyásolja az életképes spermiumok számát
- túlzott testmozgás, ami csökkentheti a spermiumok számát
- foglalkozási kockázatok, például mérgező vegyszerekkel való rendszeres munkavégzés
- hosszan tartó hőhatás a laptopból, ami csökkentheti a spermiumok számát
- túlzott alkoholfogyasztás
- herezacskó hőmérséklete
- stresszszint
- terápiás gyógyszerek
- cukorbetegség és emelkedett vércukorszint
Ugyanez a tanulmány áttekintette a férfi termékenységi problémák orvosi okait, többek között:
- varicocele, a herék vénáit érintő állapot
- fertőzések a férfi reproduktív traktusban
- a férfi hormonokat érintő endokrin rendellenességek
- rendellenességek, amelyek befolyásolják a férfi magömlését
- genetikai és kromoszómális hibák
- immunológiai faktorok, ahol a spermium antitestek képződnek
Bizonyított módszerek a termékenység javítására
A termékenységet vagy a spermiumok számát javító változások a következők:
- a túlsúly elvesztése
- az étrendben lévő hozzáadott és finomított cukrok csökkentése
- az élelmiszerből származó rostbevitel növelése
- rendszeresen gyakorolja
- rendszeresen eszik diót
- tápanyagokban, köztük vasban, cinkben, valamint egyéb vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, egészséges étrend
- folát és antioxidáns kiegészítők szedése
- rengeteg alvás
- az alkoholfogyasztás korlátozása
- a szójabevitel csökkentése
Elvitel
A hegyi harmat nem okoz meddőséget vagy alacsonyabb spermiumszámot, ha mértékkel fogyasztják.
Más tényezők miatt az ember kevésbé termékeny lehet, de a Mountain Dew nem tűnik nagyobb egészségügyi hatással, mint más üdítők.
A Mountain Dew nem egészséges ital. Az embereknek kerülniük kell minden túlzott mennyiségű üdítő és cukorral édesített ital, köztük a Mountain Dew fogyasztását, így szabályozzák vércukorszintjüket és testsúlyukat, mindkettő tényező befolyásolhatja a termékenységet.
