Mi okozza az izzadást a hüvely körül?
Az izzadás a hüvely környékén a test hőszabályozásának normális része. A túlzott izzadás azonban kényelmetlenséget és irritációt okozhat. Számos tényező járulhat hozzá a fokozott izzadáshoz az ágyéki régióban.
Maga a hüvely nem tud izzadni, mivel nincsenek verejtékmirigyei. A hüvely körüli külső nemi szervek és az ágyék környéke azonban igen.
A nemi szervek körül fellépő verejték nem azonos a test más részeiből származó verejtékkel. Az apokrin mirigyek felelősek az izzadásért az ágyékban és a hónalj alatt, míg az eccrin mirigyek izzadást termelnek a test másutt.
A nőstényeknél az apokrin verejtékmirigyek koncentrációja nagy a hüvely külső részén, a nagyajkakon.
Az apokrin mirigyek verejtéke fehérjét tartalmaz. A baktériumok lebontják ezt a fehérjét, amely egyértelmű szagot eredményezhet.
Az ágyékterület körüli túlzott izzadás szintén viszketést okozhat, és néha fertőzésekhez vezethet, például bakteriális vaginosishoz és hüvelyi élesztő fertőzésekhez.
Ebben a cikkben az izzadt nemi szervek lehetséges okait és annak megakadályozását tárgyaljuk.
Gyakorlat
Az izzadás általában a jó edzés jele. Az erőteljes fizikai aktivitás bármilyen formája növeli a test belső hőmérsékletét, és aktiválja az izzadságmirigyeket az izzadság kiválasztására.A kifejezetten a lábakra összpontosító gyakorlatok, például a futás, több izzadást okozhatnak a test alsó felében.
Lehetetlen, hogy egy személy edzés közben egyáltalán elkerülje az izzadást. A pamut vagy más légáteresztő anyagok viselése azonban minimalizálhatja a verejtékképződést.
Az emberek megpróbálhatnak olyan fehérneműt is viselni, amelyet a gyártók kifejezetten a testgyakorláshoz terveztek. A sportos fehérneműnek segítenie kell a nedvesség eltávolítását és az ágyék szárazon tartását az edzések során.
A testmozgás után fontos a lehető leghamarabb lezuhanyozni, majd tiszta ruhákat felvenni.
Szeméremszőrzet
Az apokrin verejtékmirigyek az ágyék területén folyadékot választanak ki a szőrtüszőkbe. A pubic hair megfoghatja a baktériumokat és a nedvességet.
A szeméremszőr tömege csapdába ejtheti a hőt, és az apokrin mirigyekből felesleges izzadságot válthat ki. A szeméremszőrzetben baktériumok is felhalmozódhatnak, ami fertőzéshez vezethet, ha egy személy nem tisztítja megfelelően a területet.
A szemérem izzadásának elkerülése érdekében fontolja meg a szeméremszőrzet levágását vagy teljes eltávolítását.
Nem lélegző fehérnemű
Lélegző pamut fehérnemű viselése segíthet csökkenteni a szemérem izzadását. A gyártók gyakran nem lélegző szöveteket és szintetikus szálakat használnak női fehérneműk gyártásához. Az ilyen típusú fehérneműk nem csak tartják a meleget, de nem szívják fel a nedvességet, ami azt jelenti, hogy a verejték a bőrön marad.
Egy személy pamut fehérnemű viselésével csökkentheti a hüvely körüli verejtékezést. A pamut könnyű, lélegző anyag, amely felszívja a nedvességet. Ez egy természetes anyag, amely tartós és nem allergén.
Túlsúly
A zsír a test természetes szigetelője. A nőstények általában a legtöbb zsírt a gyomrában, a csípőjén és a combján hordozzák. A felesleges zsír ezeken a területeken lezárhatja a hőt, és felesleges izzadtságképződést okozhat.
Azok a személyek, akiknek testtömeg-súlya a csípőjük körül van, jobban izzadhatnak a szeméremtájukban. Ezek a személyek csökkenthetik a verejtéktermelés mennyiségét ezen a területen, ha jó higiéniát folytatnak, pamut fehérneműt és más lélegző ruhadarabokat viselnek.
Párnák és bugyi bélések
A legtöbb betét és bugyi bélés nem lélegző anyagból készül. Ezek a termékek felesleges hőt hozhatnak létre a szeméremrészben, ami nagyobb izzadságtermelést okozhat.
A legjobb megoldás az, ha kerüljük a párnák és a nadrágos bélések viselését. Ez azonban nem biztos, hogy mindenki számára praktikus. Ehelyett azok az emberek, akik párnákat és béléseket akarnak használni, megpróbálhatják a szagtalanok használatát, és néhány óránként cserélhetik őket az izzadás és a szag csökkentése érdekében.
Általános megelőzés
A hüvelyi fertőzések megelőzéséhez elengedhetetlen a megfelelő hüvelyi higiénia. A hüvely öntisztító, ezért az embereknek arra kell összpontosítaniuk, hogy a vulva tiszta és száraz legyen.
A Vulva gondozási tippjei a következők:
- a vulvát meleg vízzel lemosva
- alaposan megszárítva a vulvát tiszta törülközővel
- elkerülve az illatos szappanokat, amelyek irritálhatják a vulva és a szeméremajkak bőrét
- ahol lehetséges, használja az egészségügyi betétek alternatíváit
- új fehérnemű megmosása az első viselés előtt
Néhány más higiéniai tipp a következőket tartalmazza:
- a vulvát szárazon tartva lélegző szövetekben, például pamutban, viseljen ruhát
- tampont cserélni 4–8 óránként
- kerülve a szoros ruházatot, például harisnyanadrágot és nadrágot
- elölről hátra törölgetve
- kerülve a douches-okat
A jó hüvelyi higiénia másik kritikus része nem zavarja a baktériumok ökoszisztémáját vagy a mikrobiómát.
A hüvelyi mikrobiom létfontosságú szerepet játszik a test megvédésében a behatoló csíráktól. Ez a rendszer azonban nagyon kényes, és bármilyen rendellenesség befolyásolhatja a baktériumok természetes egyensúlyát, ami kellemetlen szagokhoz, viszketéshez és akár fertőzéshez is vezethet.
Ugyanaz a fajta verejtékmirigy van jelen mind a hónaljban, mind az ágyékban. Azonban a személynek nem szabad ugyanúgy kezelnie ezt a két területet.
Az izzadásgátlók megszüntethetik a szagot és csökkenthetik a verejtékképződést a hónaljban, de a személynek nem szabad ezeket a termékeket használnia a hüvely körüli izzadás megelőzésére.
Míg az izzadásgátló termékek elpusztíthatják a nem kívánt szagképző baktériumokat, megzavarhatják a hüvelyben és a környékén található baktériumok finom egyensúlyát is. Ez a zavar megnövelheti a bakteriális vaginosis és az élesztő fertőzések kockázatát.
Mikor kell orvoshoz fordulni
A nemi szervek túlzott izzadása élesztő- vagy bakteriális fertőzésekhez vezethet. Az egyénnek orvoshoz kell fordulnia, ha az alábbi tünetek bármelyikét tapasztalja:
- a hüvely vagy a vulva viszketése, amely több napig tart
- vastag fehér váladék, ami az élesztőfertőzés jele lehet
- szürke, bűzös váladék, amely bakteriális vaginosist jelezhet
- fájdalmas és gyakori vizelés
- égő érzés a hüvelyben
- fájdalom a közösülés során
A túlzott izzadás, amely a test egy vagy két területére korlátozódik, a hyperhidrosis jele lehet. A hiperhidrózisban szenvedők akkor is izzadnak, ha a test belső hőmérséklete normális. Kezelés nélkül a hyperhidrosis bőrproblémákat, szemölcsöket, valamint gombás és bakteriális fertőzéseket okozhat.
Elvitel
A nemi szervek izzadása teljesen normális. A túlzott izzadás azonban kényelmetlenséget és irritációt okozhat. Egy személy lélegző fehérnemű viselésével és a szorosan illeszkedő ruházat elkerülésével csökkentheti a hüvely izzadását.
A hüvelyi higiénia gyakorlása segíthet megelőzni a bakteriális és élesztő fertőzéseket. A douches, izzadásgátlók, illatosított párnák és bugyibélések elkerülése hozzájárulhat az egészséges hüvely fenntartásához.
Ha egy személy bakteriális vagy élesztőfertőzés tüneteit tapasztalja, beszéljen orvosával vagy nőgyógyászával.
