A legjobb gyógymódok a száraz bőrre a lábakon

Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

Száraz, érdes vagy repedezett bőr a lábakon gyakori. A lábakon kevesebb olajmirigy van, mint a test más területein, és napi kopásuk tapasztalható. Az emberek néhány egyszerű otthoni gyógymód segítségével enyhíthetik a száraz bőrt a lábakon.

Száraz bőr gyakran megjelenik a sarok és a lábak oldalán, valamint a lábujjak között. Lehet, hogy az érintett terület viszket, feszes és még fájdalmas is lesz. Bár ez irritáló lehet, ritkán káros.

Az egyszerű lábáztatás, hidratáló krémek és a rendszeres hámlasztás csökkentheti a lábak száraz bőrét, eltávolíthatja az elhalt bőr és a bőrkeményedés területét, és megakadályozhatja azok visszatérését.

Ebben a cikkben megvizsgáljuk a láb száraz, repedezett vagy pikkelyes bőrének okait és kezelését.

Okoz

A lábak rendszeres hidratáló krémje megakadályozhatja a száraz bőrt.

A következő mindennapi tényezők száraz bőrt okozhatnak a lábakon:

• A nedvesség hiánya. A száraz, megrepedt és hámló bőr különösen gyakori a sarokon és a talpon, mert ezeken a területeken kevesebb zsírmirigy van, mint a test más részein található bőrön.
• Irritáció. Túl hosszú állás vagy rosszul illő cipő állandó nyomást gyakorolhat a láb bizonyos területeire, vagy a bőr súrlódását okozhatja. Ennek eredményeként a láb ezen területei kiszáradhatnak, elszíneződhetnek vagy megrepedhetnek.
• Hő és páratartalom. A zárt cipők, például cipők és csizmák, rendkívül forró és párás környezetet teremtenek a láb számára. A hő és a páratartalom nedvességet von le a bőrből, ami száraz, vastag vagy repedezett területekhez vezethet a lábakon.
• Szappanok. A kemény vegyszereket vagy irritáló anyagokat tartalmazó szappanok és testmosók eltávolíthatják a nedvességet a bőrről. Ha nem mossa le a felesleges szappant a lábakról, szintén ezeket a problémákat okozhatja.
• Öregedés. Az idő múlásával a bőr elveszíti a víz visszatartásának képességét, vékonyabbá és kevésbé telté válik. Az idősebb embereknél nagyobb valószínűséggel tapasztalható száraz bőr a természetes öregedési folyamat eredményeként.
• Gyógyszerek. Bizonyos gyógyszerek, beleértve a vízhajtókat is, száraz bőrt okozhatnak a lábakon.

A lábszárazság olyan betegség következménye lehet, mint például:

• A lábgomba. A lábgomba egy gombás fertőzés, amely pikkelyes kiütést okoz a lábujjak között és a láb alatt.
• Ekcéma. Az ekcéma a bőrgyulladást okozó állapotok csoportjára utal. Az emberek testük bárhol kialakulhatnak ekcémában. Az ekcéma gyakori tünetei közé tartoznak a száraz, kérges vagy viszkető bőrfoltok.
• Pikkelysömör. A pikkelysömör krónikus autoimmun állapot, amely vastag, pikkelyes bőrfoltokat okoz. Az emberek pikkelysömör foltok alakulhatnak ki testük szinte bárhol, beleértve a lábukat is.
• Pajzsmirigy alulműködés. A hypothyreosisban szenvedőknél rendkívül száraz lábfejek alakulhatnak ki, mivel pajzsmirigyük nem tudja szabályozni a láb verejtékmirigyeit, ami kiszáradáshoz vezethet.
• Cukorbetegség. A kontrollálatlan cukorbetegséggel való együttélés a perifériás idegek károsodását eredményezheti, amelyet neuropathiának neveznek. A neuropátia befolyásolhatja a láb olaját és nedvességét szabályozó idegeket, ami a lábak kiszáradását vagy repedését okozhatja.

Kezelések és gyógymódok

Az elhalt sejtek a bőr felszínén természetesen leesnek, és új sejtek lépnek a helyükre. Ha egy személy nem távolítja el az elhalt hámsejtek felhalmozódását, vastag, pelyhes foltokat képezhetnek a lábakon.

Idővel a száraz területek vastagodhatnak vagy megrepedezhetnek, különösen a sarkain. A repedezett sarok a lábakat fertőzésnek teszi ki, míg a vastag bőrkeményedés nehézzé vagy kényelmetlenné teheti a járást.

A következő részben a száraz bőr kezelésének és az elhalt bőr eltávolításának öt legjobb módját tárgyaljuk meg.

1. Hámlaszt

A hámlasztás magában foglalja az elhalt felületi réteg bőrének eltávolítását fizikai vagy kémiai hámlasztóval.

A fizikai hámlasztók a következők:

• lábradír
• testkefék
• elektronikus kallusz-eltávolítók

Az emberek mézet, meleg vizet és cukrot keverve vásárolhatnak lábradírokat, vagy otthon is elkészíthetik saját maguk.

A kémiai hámlasztók krémek vagy vékony folyadékok formájában vannak.Olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek feloldják az elhalt sejteket a bőr felszínén, például glikolsavat, tejsavat és alfa-hidroxisavat.

A lábhámlasztás olyan kémiai hámlasztó szer, amelyet a gyártók kifejezetten a láb számára fejlesztettek ki. Néhány lábhéj mesterséges illatanyagokat és alkoholokat tartalmaz, amelyek irritálhatják az érzékeny bőrt, ezért fontos, hogy a lábhéj megvásárlása előtt ellenőrizze az összetevők listáját az esetleges allergének vagy irritáló anyagok között.

A gyengébb lábhéj érdekében az emberek használhatnak olyan kémiai hámlasztókat, amelyekről a címke szerint alkalmas arckezelésre.

Az emberek online választhatnak hámlasztó termék márkák közül:

• bolt a bőrradírozáshoz
• bolt kefékhez
• elektronikus kallusz eltávolító üzlet

2. Láb áztatás

Egy személy különböző összetevőket, például zabpelyhet vagy Epsom-sót adhat a láb áztatásához.

A lábak meleg vízbe történő áztatása segít megnyugtatni és lazítani a száraz bőrt, miközben javítja a lábak vérkeringését, ami a jövőben megelőzheti a száraz bőrt.

Kis mennyiségű ecet hozzáadása a láb áztatásához segíthet a lábgomba enyhe formáinak kezelésében. Az ecet erőteljes antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hozzájárulhatnak a lábak fertőtlenítéséhez, sőt a lábszag megszüntetéséhez.

Tudjon meg többet az ecetes lábáztatásról itt.

Egyéb hasznos összetevők, amelyeket fontolóra kell venni a láb áztatásához:

• Epsom só
• édesem
• zabpehely
• citromlé
• borsmenta illóolaj

3. Horzsakő vagy lábfájl

Az emberek habkőből vagy fém lábreszelékből eltávolíthatják a száraz bőrt és bőrkeményedést a lábakról.

Ezt az alábbi lépések követésével tehetik meg:

1. Áztassa a lábát meleg vízbe, hogy megpuhítsa az elhalt bőrt.
2. Nedvesítse meg a habkő- vagy lábreszeléket meleg vízzel.
3. Óvatosan dörzsölje át a habkő vagy a lábfájlt az elhalt bőrre vagy kalluszra. Használjon körkörös mozdulatokat habkővel, és gyengéd oda-vissza mozdulatokat lábreszelővel.
4. Öblítse le az elhalt bőrt a lábáról. Szükség szerint ismételje meg a harmadik lépést.
5. A lábakat száraz törölközővel szárítsa meg.
6. Hidratálja a lábakat krémmel, krémmel vagy olajjal.

Az emberek drogériákban vásárolhatnak horzsaköveket, vagy online választhatnak márkák között.

4. Hidratálja

A lábak rendszeres hidratálása segít csökkenteni a meglévő száraz bőrt, és megakadályozza az új száraz bőr felhalmozódását. A lábak hidratálása hámlasztó vagy habkő használata után elősegíti a bőr nedvességzárását.

A legjobb elkerülni az alkoholt, hozzáadott illatanyagokat és mesterséges színezékeket tartalmazó krémeket, krémeket és hidratálókat, mivel ezek az összetevők ronthatják a száraz bőrt.

Ehelyett egy személynek olyan termékeket kell keresnie, amelyek a következőket tartalmazzák:

• nedvesítő szerek, például karbamid, aloe és hialuronsav
• bőrpuhító szerek, amelyek növényi alapú vajat és olajat tartalmaznak
• okklúziók, például vazelin, lanolin és kókuszolaj

5. Viseljen hidratáló zoknit az ágyhoz

Az extra hidratálás érdekében az ember kipróbálhatja a hidratáló géllel bélelt zoknit. Ezeket online lehet megvásárolni, vagy az emberek létrehozhatnak saját.

A zselés bélésű zokni természetes olajokat és vitaminokat tartalmaz, amelyek segítenek hidratálni és helyrehozni a láb száraz bőrét. Az egyénnek csak meg kell csúsznia egy páron, és néhány órán keresztül viselnie kell a ház körül. Utána betehetik a zoknikat a mosógépbe, és levegőn száríthatják őket.

Az emberek hasonló eredményeket érhetnek el a szokásos hidratálójuk és egy jó pár pamut zokni használatával. Lefekvés előtt bőséges mennyiségű hidratáló krémet alkalmazhatnak a lábakon, mielőtt egy lélegző, pamut zoknira csúsznának. Reggel le kell venniük a zoknit és ki kell öblíteniük a lábakat.

Megelőzés

Megfelelően illő cipő viselése támogathatja az egészséges lábakat.

Az emberek a következő tippeket használhatják a lábszárazság megelőzésére:

• a helyes lábhigiéné gyakorlása, amely magában foglalja a lábak alapos tisztítását, az elhalt bőr eltávolítását és a bőr hidratálását jó hidratáló krémmel
• kerülje az alkoholt, hozzáadott illatanyagokat és színezékeket, valamint egyéb lehetséges irritáló hatású testápolókat, szappanokat és testmosásokat
• meleg, nem pedig forró víz használata zuhanyzókhoz, fürdőkhöz és lábáztatáshoz
• helyesen illő cipőt visel
• Ahelyett, hogy erőteljesen dörzsölné a lábakat zuhanyozás után, gyengéden törölje szárazra egy tiszta törülközővel

Összegzés

Rossz cipő viselése vagy túl sok idő állva eltöltése száraz, viszkető lábakat és irritált vagy pikkelyes bőrrészeket eredményezhet. Kezelés nélkül a száraz bőr megvastagodhat és megrepedhet, így a lábak fertőzésnek vannak kitéve.

Az emberek horzsaköveket, hámlasztókat és lábáztatásokat használhatnak a száraz bőr eltávolítására a lábukról otthon. A rendszeres hidratáló krém alkalmazása és az elhalt bőr eltávolítása hozzájárul a lábak egészséges és hidratált megőrzéséhez.

Bizonyos betegségek, például ekcéma, pajzsmirigy alulműködés és cukorbetegség nagyon száraz bőrt okozhatnak a lábakon.

Azok az emberek, akiknek erősen száraz a bőrük a lábukon, fontolóra vehetik a kapcsolatot egy szakorvos láborvossal, akit podiatristának vagy más egészségügyi szakembernek hívnak, hogy megvitassák a lehetséges kezelési lehetőségeket.