Rákellátás: A személyre szabott testmozgási előírások a jövőben vannak?
Miközben a tudósok új módszereket terveznek a rák vegyszerekkel való megtámadására, egyes kutatók a testmozgásra koncentrálnak. A kutatók úgy vélik, hogy az aktív megtartás hatékony kiegészítő módszer a rák és a rákkal kapcsolatos egészségügyi problémák kezelésére.
Ma már köztudomású, hogy a testmozgás számos egészségügyi előnnyel jár.
Például a fizikai aktivitás csökkentheti az elhízás, a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a szívbetegségek kockázatát.
A közelmúltban a kutatók megvizsgálták, hogy a testmozgás elősegítheti-e a rák megelőzését, a rákkal kapcsolatos egészségügyi problémák kezelését és a gyógyulás elősegítését.
Egy nemrégiben megjelent írás szerzője, Kathryn Schmitz professzor, a Penn Állami Orvostudományi Főiskolától (Hershey) elmagyarázza, hogy „egy átlagos utcai ember tudja, hogy a testmozgás jó a szívbetegségek megelőzésére és kezelésére, de nem a melanoma kezelésére”.
Prof. Schmitz és csapata elkötelezett a testmozgás lehetséges előnyeinek tudatosítása iránt. Folytatja:
„Amikor az ötvenes években a kutatók felépítették a testmozgás és a szívbetegségek bizonyítékát, a közvélemény tudása elmozdult erről az összefüggésről. Itt az ideje, hogy ugyanaz történjen a testmozgással és a rákkal. "
Tudatosság fokozása
A nemrégiben készült tanulmány szerzői szerint az Amerikai Sportorvosi Főiskola nemrégiben frissítette irányelveit a testmozgás használatáról a rák megelőzésére és a kapcsolódó egészségügyi problémák, például a fáradtság és a depresszió kezelésére.
"Ezen irányelvek ellenére - magyarázzák a szerzők -" a rákkal együtt és azon túl élő emberek többsége nem rendszeresen fizikailag aktív. "
Legutóbbi cikkükben, amelyet CA: Cancer Journal for Clinicians, a szerzők felvázolják, hogy szerintük hogyan lehet ezt a hiányosságot orvosolni.
Schmitz professzor kifejtette: "Világszerte több mint 43 millió rákos túlélővel együtt egyre nagyobb szükségünk van arra, hogy kezeljük azokat az egyedi egészségügyi problémákat, amelyekkel a rákkal együtt és azon túl élő emberek szembesülnek, és jobban megértjük, hogy a testmozgás miként segíthet a rák megelőzésében és kezelésében."
Több szervezet - köztük az American Cancer Society, az Exercise and Sports Science Australia, a Cancer Care Ontario és az ausztrál Klinikai Onkológiai Társaság - közzétette a testmozgásról szóló irányelveket a rákos emberek és a rákon túlélők számára.
Rengeteg olyan tanulmányra alapozták ezeket az irányelveket, amelyek bemutatják a testmozgás előnyeit a rákos emberek és a rákot túlélők számára.
E tudományos megállapodás ellenére a kutatások kimutatták, hogy a rákot túlélők csak mintegy 45% -a fizikailag aktív rendszeresen.
Bár ennek számos oka van, a szerzők úgy vélik, hogy részben azért, mert az onkológiai klinikusok gyakran nem javasolják a testmozgás rendjét. A szerzők ezt írják:
"[A] tanulmányok azt sugallják, hogy az ápolók 9% -a, az onkológiai orvosok 19% -a 23% -a pedig programozásra irányítja a rákos betegeket."
A szerzők úgy vélik, hogy a beutalók hiányának különféle okai vannak. Például egyes orvosok nincsenek tisztában az előnyökkel, míg mások bizonytalannak érzik a biztonságot. Néhány onkológus azt is hiheti, hogy a testmozgás ajánlása nem tartozik a „gyakorlati körükbe”.
Rák „edzés előírások”
Schmitz professzor és munkatársai standardként hetente háromszor 30 perc mérsékelt aerob edzést javasolnak, plusz hetente kétszer 20–30 perc ellenállást. Megjegyzik azonban, hogy az optimális mennyiség az egyén képességeitől függ.
Pontosabban, a szerzők úgy vélik, hogy az egészségügyi szakemberek testre szabhatják az edzésprogramokat az egyén számára.
"Kutatásunkkal eljutottunk egy olyan ponthoz, ahol konkrét FITT gyakorlati előírásokat adhatunk - ami gyakoriságot, intenzitást, időt és típust jelent - olyan specifikus eredményekre, mint az életminőség, a fáradtság, a fájdalom és mások" - magyarázza Prof. Schmitz.
"Például, ha egy fej- és nyakrákos beteget látunk, akinek meghatározott tünetegyüttese van, akkor személyre szabott testmozgási receptet adhatunk nekik."
A szerzők tudatosítani akarják a lakosság és az egészségügyi szakemberek körében, de az egészségpolitikát is meg akarják változtatni annak érdekében, hogy növeljék annak valószínűségét, hogy az orvosok beszéljenek a testmozgásról a pácienseikkel, és felvegyék azt a kezelési terveikbe.
Prof. Schmitz két másik közelmúltbeli cikkhez is hozzájárult. Az egyik egy kerekasztal-jelentés volt, amelyet az American College of Sports Medicine szervezett, és amely a folyóiratban szerepelt Orvostudomány és tudomány a sportban és a testmozgásban.
Ebben a cikkben a szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy "következetes, meggyőző bizonyíték van arra, hogy a fizikai aktivitás szerepet játszik a rák számos típusának megelőzésében és a rákot túlélők körében a hosszú élettartam javításában".
Végül felhívják a fitnesz szakembereket és az egészségügyi szolgáltatókat, hogy terjesszék azt az üzenetet a lakosság számára, hogy a rákot túlélőknek fizikailag annyira aktívnak kell lenniük, amennyire képességük, koruk és rákos állapotuk megengedi.
A második cikk felvázol néhány gyakorlatot a rákot túlélők számára. Bár kihívások állnak előttünk, Schmitz professzor elkötelezett ennek a területnek.
„Ez a szakmai szívem központja. Egy évtizede az a küldetésem, hogy azt akarom, hogy a testmozgás a rákellátásban ugyanolyan mindenütt jelen legyen, mint a szívbetegség ellátásában, csak jobb legyen. Az új ajánlások és útmutatások olyan eszközök, amelyek segíthetnek ennek megvalósításában. ”
Szerző: Prof. Kathryn Schmitz
