Az e-tanácsadás csökkentheti a vérnyomást, a szívbetegségek kockázatát
Új tanulmány, megjelent Keringés: Kardiovaszkuláris minőség és eredmények, megállapította, hogy a virtuális tanácsadás jelentősen javíthatja a magas vérnyomásban szenvedők életét.
Az American Heart Association (AHA) becslései szerint az Egyesült Államokban több mint 100 millió ember él hipertóniában vagy magas vérnyomásban.
Tünetmentes jellege miatt a néma gyilkosnak titulált magas vérnyomás idővel károsítja az ereket.
Ez számos súlyos állapothoz vezethet, beleértve veseelégtelenséget, szívelégtelenséget, szívrohamot vagy stroke-ot.
Szerencsére az ember többféle módon teheti meg a vérnyomását. Az értelmes táplálkozás, a mértéktelen ivás, a stressz kezelése és a gyógyszeres kezelés csak néhány olyan változás, amely csökkentheti a magas vérnyomást.
Most a kutatók új kiegészítést tesznek a pozitív változások listájához: az elektronikus tanácsadás (e-tanácsadás).
Egy új tanulmány - amelyet Robert Nolan, az egyetemi egészségügyi hálózat szív-e-egészségügyének igazgatója vezetett a kanadai Torontóban, a Peter Munk Kardiológiai Központban - azt mutatja, hogy a virtuális tanácsadás hozzáadása a rendszeres orvosi terápiához csökkenti a vérnyomást és a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásának kockázatát. a következő 10 évben.
Hogyan befolyásolja az e-tanácsadás a magas vérnyomást?
Nolan és csapata elmagyarázza, hogy az internet használata az egészségügyi tippek után „a harmadik legnépszerűbb online tevékenység”, a felhasználók 72 százaléka foglalkozik ezzel.
Az embereknek azonban útmutatásra van szükségük ahhoz, hogy pontosak legyenek a pontatlan orvosi információkból. Valójában egy felmérés azt találta, hogy a krónikus egészségi állapotban élő online információkeresők 91 százaléka szerint ilyen útmutatásra van szükségük.
Tehát Nolan és a csapat megkezdte annak vizsgálatát, hogy az e-tanácsadás segít-e ebben a szükségletben. Ennek érdekében 264 hipertóniában szenvedő férfit és nőt két csoportba osztottak.
Az egyik csoport rendszeres e-maileket kapott online oktatóanyagok és interaktív online eszközök linkjeivel, amelyek bemutatták a résztvevőknek, hogyan javíthatják szív- és érrendszeri egészségüket, és erre ösztönözhetik őket.
A másik csoport csak általános e-maileket kapott a vérnyomás-kezeléssel kapcsolatos információkkal.
A vérnyomás „értelmes csökkentése”
Egy évvel később a kutatók megmérték a résztvevők vérnyomását, és megállapították, hogy az intervenciós csoportba tartozók szisztolés vérnyomása átlagosan 10 ponttal esett vissza - vagyis 141-ről körülbelül 130-ra.
A szisztolés vérnyomás az első szám, amelyet a vérnyomás leolvas, és a magas vérnyomás akkor jelentkezik, amikor ez a szám 130 vagy annál magasabb. Összehasonlításképpen, a kontrollcsoport csak 6 pontot esett.
A kutatók ezt a csökkentést „értelmesnek” tartják, és egy korábbi tanulmányt idéznek, amely szerint a szisztolés vérnyomás 10 pontos csökkenése 13 százalékkal csökkentheti az összes okból eredő halálozási kockázatot.
Nolan megjegyzi a tanulmány eredményeit, mondván: "Az internetes alapú támogató életmód-tanácsadás valóban hatékonyan működik, ha klinikailag szervezett és kiegészíti az orvosi terápiát."
"Olyan programra törekedtünk, amely a spektrum közepén van" - magyarázza. "Automatizált, de interaktív is" - folytatja, hangsúlyozva a betegek aktív bevonásának fontosságát is az egészségük javítása érdekében.
„Az interaktív eszközök segítenek az embereknek önállóan felmérni a vérnyomás vagy az életmódbeli viselkedés változását, ami nagyon fontos. Visszajelzést ad nekik, növeli a bizalmat és segít fenntartani változásaikat. ”
Robert Nolan
