Hogyan befolyásolják érzelmeink immunválaszunkat?
Új kutatások újabb bizonyítékokat tárnak fel arra vonatkozóan, hogy a negatív érzelmek gyakori kitettsége fontos hatással lehet az immunrendszer működésére.
Számos tanulmány kimutatta, hogy a stressz, a szorongás és a negatív hangulat krónikus expozíciója általában nagymértékben befolyásolhatja a fizikai egészséget.
Mint Orvosi hírek ma csak tavaly számoltak be, a kutatók azt találták, hogy a krónikus stressz negatívan befolyásolja az emlékezetet.
A szorongás érzése emelheti a kardiovaszkuláris események, például a stroke kockázatát.
Most a Pennsylvania Állami Egyetem Állami Főiskolájának szakemberei által végzett tanulmány megállapította, hogy a negatív hangulatok megváltoztathatják az immunválasz működését, és a fokozott gyulladás fokozott kockázatával járnak.
A kutatás eredményei - amelyet Jennifer Graham-Engeland, a Pennsylvaniai Állami Egyetem docense vezetett - megjelennek a folyóiratban Agy, viselkedés és immunitás.
Negatív hangulatok és gyulladás
A tudósok kétszintű megközelítéssel gyűjtötték össze a tanulmány adatait. Olyan kérdőíveket használtak, amelyek arra kérték a résztvevőket, hogy rögzítsék érzéseiket az idő és a pillanat során. Ezek az értékelések 2 hét alatt zajlottak, és lehetővé tették a csapat számára, hogy feltérképezze a résztvevők érzelmi profilját.
A tudósok értékelték az önkéntesek immunválaszát is: vérmintákat gyűjtöttek tőlük, és keresték a gyulladás markereit.
A gyulladás természetesen az immunválasz részeként jelentkezik, amikor a test reagál fertőzésekre vagy sebekre. A gyulladás magas szintje azonban rossz egészségi állapothoz és számos krónikus betegséghez, például ízületi gyulladáshoz társul.
Graham-Engeland és csapata észrevette, hogy azoknak az egyéneknek, akiknek naponta többször negatív hangulata volt hosszabb ideig, magasabb volt a vérükben a gyulladás biomarkereinek szintje.
A tudósok azt is megjegyzik, hogy ha vérmintákat vettek a résztvevőktől röviddel azután, hogy negatív érzelmeket, például szomorúságot vagy haragot éltek át, a gyulladás biomarkerei annál is inkább jelen voltak a vérben.
A pozitív hangulatok átélése - még egy rövid ideig a vérminta összegyűjtése előtt - alacsonyabb gyulladásszinttel társult. Ez azonban csak a vizsgálatban résztvevő férfi résztvevőkre volt igaz - pontosítják a nyomozók.
„Az affektus módosítható”
A tudósok bíznak abban, hogy tanulmányuk alapvető bizonyítékokkal szolgál az egészségre gyakorolt negatív hatások hatásáról - különösen azért, mert résztvevőik különböző etnikai, faji és társadalmi-gazdasági háttérhez tartoztak.
Mindazonáltal arra figyelmeztetnek, hogy ezen megállapítások megerősítéséhez további tanulmányokban meg kell ismételniük őket. Rámutatnak, hogy a közelmúltban végzett kutatás elsőként fedezte fel mind a pillanatnyi, mind a hosszú távú hangulati jelentések és a gyulladás mértékének összefüggését.
"Reméljük, hogy ez a kutatás arra ösztönzi a kutatókat, hogy a gyulladást vizsgáló kutatásba vonják be a stressz és az affektus pillanatnyi mértékét, hogy megismételjék a jelenlegi eredményeket, és segítsenek jellemezni az affektus és a gyulladás közötti összefüggések mögött álló mechanizmusokat" - magyarázza Graham-Engeland.
A jövőben azt remélik, hogy ez és hasonló tanulmányok lehetővé tehetik a szakemberek számára, hogy jobb stratégiákat találjanak ki a hangulat javítására és ezáltal a fizikai egészség szempontjainak védelmére.
„Mivel az affektus módosítható, izgatottak vagyunk ezekért a megállapításokért, és reméljük, hogy további kutatásokat fognak ösztönözni az affektus és a gyulladás közötti összefüggések megértésére, amelyek viszont újszerű pszichoszociális beavatkozásokat mozdíthatnak elő, amelyek széles körben elősegítik az egészséget, és segítenek megtörni egy olyan ciklust, ami krónikus gyulladás, fogyatékosság és betegség. ”
Jennifer Graham-Engeland
