Hogyan befolyásolja a közösségi média használata a testképünket?
Egy új tanulmány feltárja, hogy a közösségi média használata hogyan befolyásolhatja a fiatal nők önérzékelt testképét.
A közelmúltban sok vita tárgya a közösségi média használatának mentális egészségünkre és jólétünkre gyakorolt hatása.
A társadalmi elmozdulás elmélete szerint például minél több időt töltünk online társasági életben, annál kevesebb időt töltünk valószínűleg az offline világban való társasági életsel.
Ez az általános közérzet csökkenéséhez vezethet.
A legújabb tanulmányok azonban eloszlatták ezt a mítoszt, a kutatók azzal érveltek, hogy a közösségi média „nem rossz, ahogyan az emberek gondolják”.
Más tanulmányok felhívták a kapcsolatot a közösségi média használata és a magány között, ami arra utal, hogy a közösségi médiában végzett „méregtelenítés” csökkenti a depresszió és a magány érzését.
Van-e valamilyen hatása a közösségi médiának a test magabiztosságára és arra, hogy hogyan érzékeljük saját megjelenésünket?
Új kutatás - Jennifer Mills, a kanadai Torontói York Egyetem Pszichológia Tanszékének docense és Ph.D. Jacqueline Hogue vezetésével. hallgató a tanszék klinikai programjában - megvizsgálta a közösségi média hatásait a fiatal nők önérzékelt testképére.
Mills és Hogue közzétették eredményeiket a folyóiratban Testkép.
A közösségi média használatának és a testkép tanulmányozása
Mills és Hogue 118 18–27 éves egyetemi hallgatót osztott két csoportba. Az első csoportba tartozók legalább 5 percre bejelentkeztek a Facebookba és az Instagramba, és megkérték őket, hogy keressenek meg egy nagyjából azonos korú társat, akit "kifejezetten vonzóbbnak tartanak", mint ők maguk.
Ezután a kutatók arra kérték az összes résztvevőt, hogy kommentálják társaik fényképeit. A kontrollcsoportban a nők legalább 5 percre bejelentkeztek a Facebook vagy az Instagram oldalra, és megjegyzést fűztek egy olyan családtag hozzászólásához, akit nem tartottak vonzóbbnak.
E feladatok előtt és után a résztvevők kitöltöttek egy kérdőívet, amelyben azt kérdezték, mennyi elégedetlenséget éreznek megjelenésükkel, a „senki” és a „nagyon” skála segítségével.
"A résztvevők úgy értékelték, hogy mennyire elégedetlenek voltak általános megjelenésükkel és testükkel kapcsolatban azzal, hogy egy függőleges vonalat egy 10- [centiméteres] vízszintes vonalra tettek" - magyarázzák a szerzők. A kutatók a válaszokat „a legközelebbi milliméterre” pontozták, ami 100 pontos skálát hozott létre.
Eredményeikből kiderült, hogy miután vonzó társaikkal léptek kapcsolatba, a nők megítélése megváltozott a saját megjelenésükről, míg a családtagokkal való kapcsolat nem volt hatással a testképükre.
"A közösségi média vonzó társakkal való kapcsolata növeli a negatív állapotképet" - magyarázzák a kutatók.
Mills megjegyzi az eredményeket, mondván: "Az eredmények azt mutatták, hogy ezek a fiatal felnőtt nők jobban elégedetlenek voltak testükkel."
„Rosszabbul érezték magukat saját megjelenésükben, miután megnézték valakik közösségi oldalait, akiket vonzóbbnak véltek náluk. Még akkor is, ha a tanulmányba való belépés előtt rosszul érezték magukat, a feladat elvégzése után még mindig rosszabbul érezték magukat. ”
Jennifer Mills
"Amikor összehasonlítjuk magunkat más emberekkel, ez potenciálisan befolyásolhatja önmagunk értékelését" - teszi hozzá.
„Valóban oktatnunk kell a fiatalokat arról, hogy a közösségi média használata hogyan érezheti őket önmaguk iránt, és ez akár összekapcsolható-e a szigorú diétákkal, étkezési rendellenességekkel vagy a túlzott testmozgással. Vannak olyan emberek, akiket a közösségi média válthat ki, és akik különösen sérülékenyek ”- összegzi Mills.
