Pókfóbia: A szívverés használata a kezelés javítása érdekében
A fóbia számítógépes terápiája magában foglalja a személynek a sajátos félelmének kiváltó hatását, például pókok képeinek bemutatását arachnophobia-val szenvedők számára. Mostanában egy nemrégiben készült tanulmány most először tárja fel, hogy a szívveréssel történő expozíció időzítése javíthatja a kezelést.
Korábbi munkájukban az egyesült királyságbeli Brighton and Sussex Medical School (BSMS) tudósai kimutatták, hogy a lehetséges fenyegetésnek való kitettség által generált félelem mértéke a szív pumpálási ciklusának azon szakaszától függ, amellyel egybeesik.
Megállapították, hogy az érzelmi hatás nagyobb volt, ha a fenyegetettség egybeesett a szívdobbanásokkal, és nem a köztük bekövetkező.
Ez a megállapítás arra ösztönözte őket, hogy lássák, alkalmazhatják-e a hatást „a pókfóbiás számítógépes expozíciós terápia eredményeinek befolyásolására”. A folyóirat Pszichoszomatikus orvostudomány nemrég publikálta ezt az új kutatást.
"Sokunknak" - mondja prof. Hugo D. Critchley, a BSMS pszichiátriai elnökének vezető tanulmány szerzője - "ilyen vagy olyan fóbiák vannak - pókok, bohócok vagy akár ételtípusok is lehetnek".
Azt folytatja, hogy a fóbia legtöbb kezelése magában foglalja a specifikus félelem kiváltását, de megjegyzi, hogy „ez sokáig tarthat”.
Irracionális, intenzív félelem
A fóbia irracionális, intenzív félelem, amely messze nincs arányban az észlelt fenyegetés tényleges veszélyével vagy kockázatával.
Gyakori példák: félelem a pókoktól, kutyáktól vagy rovaroktól; a magasságtól, a víztől vagy a viharoktól való félelem; félelem, hogy liftben, zárt helyen vagy repülőgépen tartózkodunk; és a tűktől, injekcióktól vagy műtéti beavatkozásoktól való félelem.
Az észlelt fenyegetés által okozott szorongás akkora lehet, hogy letiltja az illetőt. Ha csak a féltett helyzetre vagy tárgyra gondol, súlyos tüneteket válthat ki, annak ellenére, hogy az illető tudja, hogy félelme irracionális.
Az Egyesült Államok becslései szerint a felnőttek 12,5 százaléka élete során valamilyen specifikus fóbiában szenved.
A fóbia kezelése általában hosszú ideig tart, és általában fokozatosan növeli az adott félelem kiváltóinak való kitettséget. Az egyik elterjedt módszer a számítógépes terápia, amelyet az interneten keresztül is el lehet juttatni.
A közelmúltbeli tanulmány egy „koncepciót igazoló klinikai vizsgálat”, amely bemutatja, hogy a fóbia számítógépes terápiája hogyan lehetne még hatékonyabb, ha szinkronizálná a kiváltó expozíciót az egyén saját szívritmusával.
A szívveréssel végzett időzítés a legjobb eredményt hozta
Prof. Critchley és csapata kombinálta a számítógépes expozíciót a szívritmus online megfigyelésével.
53 egyébként egészséges, súlyos pókfóbiában szenvedő egyént osztottak be a három számítógépes terápiás csoport egyikébe. A kezelés minden csoportban pókképeknek volt kitéve.
Az első csoportban a pókképek az egyének szívverésével egy időben jelentek meg, míg a második csoport résztvevői a szívverés között nézték meg őket. A harmadik csoportban a képek véletlenszerűen jelentek meg a szívciklus szempontjából.
A csapat a javulást úgy értékelte, hogy mérte a résztvevők szorongásának, a póktól való félelem és a bőr vezetőképességének változását.
Valamennyi csoport javulást mutatott, mivel valamennyien expozíciós terápiában részesültek. A legnagyobb javulás azonban abban a csoportban történt, amelynek pókképének expozíciója egybeesett a szívverésükkel.
A javulás különösen azoknál az egyéneknél volt szembetűnő, akik érezni tudták szívverésüket a mellkasukban.A kutatók felvetik annak lehetőségét, hogy felhasználják az emberek különbségeit ebben a képességben a terápia személyre szabására.
"Azt mondhatnánk, hogy szívünkön belül segítünk az embereknek a fóbiáik legyőzésében."
Prof. Hugo D. Critchley
